"EL DOLOR ES PASAJERO, EL ORGULLO PARA SIEMPRE"

Test: zapatillas Newton

2011-12-29T18:07:00.001+01:00

La semana pasada pude asistir gracias a mi club Where is the limit? & Intemperie, a una reunión donde se nos presentaron las zapatillas Newton.
No os voy a engañar, hará un par de años que vi por primera vez estas zapatillas y me dije que jamás me compraría unas, que por muy bien que fueran, me parecían horribles, glups.

Tenía ganas de asistir a esta presentación, ya que todo lo que conocía de ellas es por pequeñas reseñas publicitarias y la verdad que pensaba que sería una charla con "mucho marketing" donde sabrían "vendernos" bien estas zapatillas, en un mundo donde creo que ya lo hemos visto casi todo inventado.

De toda la charla destaco una de las premisas que más se repitió, "el correr natural". Adoptar una técnica de carrera lo más natural posible, similar a lo que sería correr descalzo, sin ningún tipo de calzado que nos pueda hacer modificar nuestra pisada.
De la reunión, salí un poco escéptica, no me acababa de creer que fueran "tan maravillosas" como las pintaban, ya que yo sé lo que es correr con las Five Fingers, que es lo más minimalista después de correr sin nada y la verdad que no me resultó sencillo.
Me pude llevar un par de Newton a casa para probarlas así que al día siguiente me aventuré a correr con ellas y encontrar sensaciones, sinceramente con poca confianza de encontrar nada nuevo.

Me alegro de haber ido negativa, ya que todo lo positivo que puedo decir ahora de ellas, es porque yo misma lo he notado y no repitiendo lo que un buen comercial me hubiese podido vender.

Tengo que comentar que llevo casi 1 mes corriendo prácticamente de puntillas, mi entrenador Leo, me recomendó que talonara lo menos posible, ya que mi técnica de carrera era muy mala, así que para conseguir adoptar la zancada correcta, correr casi de puntillas ha sido una buena manera de poco a poco ir consiguiéndolo.

Con las Newton calzada, los primeros pasos se hacen muy raros, caminas y la parte delantera parece que sobresale más que el resto, se tiene una sensación como de tener los talones más bajos, con lo cual cuando caminas la misma forma te impulsa hacía delante. Eso sí, sólo es una sensación, porque realmente el pie dentro de la zapatilla está casi completamente plano, sin ningún tipo de alza en el talón como suele ocurrir con otras muchas zapatillas.

Empiezo a trotar y siento que lo que llevo haciendo un mes de correr de puntillas, con estas zapatillas, estoy consiguiendo el mismo resultado (no talonar) pero me es más sencillo conseguirlo.
A conciencia intento dar unas zancadas talonando y me es muy difícil, el mismo paso que me hacen llevar las zapatillas me lo dificultan. Así que voy cambiando mi manera de pensar y veo que realmente sí me están produciendo un cambio.

He salido con ellas 5-6 veces y os puedo asegurar que las sensaciones con ellas cada día han sido mejores, noto como cada vez corro mejor, aterrizando y rápidamente saliendo impulsada hacía delante con la parte delantera del pie.

Se deben empezar a utilizar de forma gradual, ya que nos podemos encontrar con sobrecargas debido al cambio de zancada. En mi caso, yo casi he encontrado un alivio, ya que las contracturas las pasé en este mes de cambio de mi zancada y al calzarme las Newton y no tener que hacer tan exagerado la técnica de correr sin talonar, no he necesitado periodo de adaptación, eso sí, Pablo, después de 16km le quedaron los gemelos reventados.

En cuanto al terreno, hice varias pruebas para ver que sentía. Sin duda en asfalto llano, es donde más notaremos la zancada correcta, luego me metí en tierra dura, tipo pista y también las encontré muy bien. En terreno con piedras poco rendimiento les veo, ya que el punto de apoyo ya no se hace sobre la parte delantera sino donde "se puede", quizás sobresale una piedra más que otra y el apoyo en esta ocasión se hará en cualquier parte del pie, con lo cual aquí no las encuentro tan útiles.
Concluyo en que mis sensaciones han sido muy buenas, tanto que me da pena entregar las de prueba, jeje, pero me compraré unas porque me siento muy y muy bien con ellas.
Yo probé el modelo Motion, pero la verdad que es hay varios modelos más según lo que busca el usuario.

NUEVO NUMERO DE TRISENSE T8 - PERFORMANCE

2011-12-08T14:33:00.003+01:00

Ya tenéis en la calle el nuevo número de Trisense, una vez más nos hace disfrutar con su contenido.
Como siempre digo, "el buen gusto" y "la clase" está servida.
Disfrutadla!

Además, si os dais una vuelta entre sus páginas, este mes hay sorpresita. Una servidora tuvo el placer de participar en este ejemplar escribiendo un artículo y estoy encantada! Es un honor encontrarme rodeada por los más grandes del triatlón.

Nuevo equipo. WHERE IS THE LIMIT?

2011-11-27T20:58:00.004+01:00

Y después de presentaos a mi entrenador os presento a mi equipo.

Mis amigos Ferran y Toni, me lo presentaron y me dieron la oportunidad de formar parte de él.

En 2012 el negro y el rojo serán los colores de moda :)

Leo Armentano

2011-11-27T20:55:00.001+01:00

Todos los que me conocéis un poco, sabéis que siempre he ido a mi aire a la hora de participar en diferentes pruebas y a la hora de planificar mi calendario, bueno, lo cierto es que siempre he ido con bastante poca planificación.

"Planificación" para mi es saber las fechas en las que me he inscrito en algo (algunas con bastante antelación por tema de plazas) pero luego participaba en todo aquello que me llamaba la atención o me apetecía.

No tengo absolutamente nada en contra de esta manera de llevar mi vida deportiva, al fin y al cabo hacemos esto para disfrutar y divertirnos, no para vivir de ello, y si me apetece ir a correr una maratón de montaña porque me llama la atención, voy, aunque en 7 días tuviera otra historia y hubiese sido mejor "reservar". También es cierto y hay que decirlo, que así he sufrido lo que he sufrido... Participando en pruebas sin preparar, sufriendo desde el minuto 1, etc, etc, pero eso le da el "puntito de emoción" :) Hasta el día de hoy, no me he retirado de ninguna prueba, en algunas se me ha pasado por la cabeza y en otras (muchas) he sufrido más de la cuenta, pero después de todo esto, mi cabeza está preparada para "casi" lo peor.

Pero como quiero seguir experimentando, en este 2012 entro en una nueva etapa.

La voy a llamar la etapa "IRONMAN" Una etapa en la que voy a sacrificar eso de ir a pruebas aquí y allí, centrándome exclusivamente en el triatlón y en alguna prueba independiente pero siempre con vistas al objetivo Ironman (Lanzarote y Calella)

Y como podéis leer en el título de esta entrada, el encargado de llevar mis riendas, es Leo Armentano.

A Leo lo conocía de vista de verlo arbitrar en algún triatlón, cuando me puse en busca de entrenador, Dolors me comentó que Leo entrenaba al Club Natació Lloret... En mi pueblo y yo sin enterarme!

He depositado toda mi confianza en él. Ya he ido mucho tiempo a mi aire, haciendo lo que he querido, así que este año voy a seguir exclusivamente las recomendaciones de Leo y veremos que pasa. Sé que tengo un margen de mejora importante y Leo sabrá sacármelo.

Quiero centrarme en hacer un buen tiempo en larga distancia y luego valoraré como ha sido la experiencia, si el sacrificio ha valido la pena o prefiero volver a las carreras "a sufrir" :)

New York Marathon 2011

2011-11-27T20:51:00.003+01:00

La maratón de Nueva York, ha sido una experiencia deportiva increíble.
A pesar de que yo no soy muy amante de las maratones de asfalto, creo que cualquier persona que ama el deporte, debe vivir esta experiencia.

Llegamos a la ciudad un viernes, organizados por la empresa de Fernando Pineda, estábamos situados en el hotel Helmsley Park Lane, justo enfrente de Central Park, así que pudimos vivir el ambiente a tope.
Lo primero que hicimos tras llegar a la ciudad fue calzarnos las zapatillas y cruzar la calle para correr por Central Park. La cantidad de gente era impresionante, nunca había visto nada igual. Hay que contar que además de las 50.000 personas que acudíamos a correr la maratón, hay mucha gente que utiliza a diario este espacio para hacer su rutina deportiva. Runners, ciclistas, patinadores, yoguis, etc.. toda clase de gente. Y todo es tan grande y tan ancho que nunca te da la sensación de aglomeración.

Y que voy a decir de la ciudad, no os voy a contar todo mi viaje, pero supongo que cuando es la primera vez que conoces Nueva York, como era mi caso, es todo como sacado de una película, te sientes diminuto, no solo por los edificios, sino porque todo es grande, los coches, los locales, las calles, etc...
Una ciudad que no duerme nunca, donde abundan los negocios que abren 24h al día, los 365 días de la semana, Apple sin ir más lejos, y a todas horas hay gente, con eso os lo digo todo.

En fin, voy a centrarme en lo deportivo :)
El domingo nos levantamos temprano, ya que a las 5.30h nos trasladaban en autobús hacia la salida del maratón, a unos 45min de trayecto. El recorrido de este maratón es lineal, no se repite ni un solo kilómetro en sentido contrario. Se sale del puente de Verranzano, se recorre todo Brooklyn, Queens, un pequeño trozo del Bronk y Manhattan para ir a acabar recorriendo los últimos kilómetros dentro de Central Park.

Nos tocó un día con poco frío, por suerte, ya que sino puede llegar a ser bastante desagradable, esas horas de espera a la intemperie, pero ya que Pablo tenía experiencia, fuimos provistos de gran cantidad de ropa vieja y mantas que luego tiraríamos.
Las horas previas a la salida, todos tirados en una gran extensión de césped, más bien, eso parecía el amanecer de una fiesta "rave" o un festival tipo Wookstock más que una maratón :)
El ambiente es genial, se ven cosas rarísimas y gente de todo tipo, y porque no existen pruebas de nuestras pintas, porque más bien parecíamos dos mendigos, con capas y capas de ropa rescatada del baúl de los recuerdos, muchas cosas que ni siquiera eran de nuestra talla, pero todo venía bien para estar calentitos.

La llamada a los corrales de salida se empiezan a efectuar y nos metemos en el nuestro, aquí el sol ya calentaba y el sol lucía pronosticando un día caluroso.
Minutos antes de la salida suena el "New York, New York" de Frank Sinatra, y son esos típicos momentos que siempre has visto en vídeos y que ahora vivía en directo (lo mismo que me sucedió cuando sonaba AC/DC en la salida de Marathon des Sables)
Todo el mundo tiende a pensar que en una prueba con tantísimos participantes será un agobio de gente y costará avanzar, pero nada que ver, aquí la gente es muy respetuosa y saben donde deben colocarse, es de las pocas pruebas que me he mantenido más tiempo con las misma gente alrededor. Y como decía antes, son las calles tan anchas que es como correr en un circuito como toda la Meridianda de ambos lados.
En cuanto al ambiente, se me pone la piel de gallina sólo de recordarlo, a mi que siempre me gusta correr en un lateral, la verdad que viví el calor del público al máximo. Todos tan expresivos como son, gritándote, chocándote las manos tanto niños como mayores, "CAME ON!!" Era increíble, en casa esquina sonaba una música diferente, de locales con la música a tope, coches abiertos de par en par, bafles a todo volumen... Hubo un trozo muy bueno, donde sonaba la famosa música de Rocky y metidos en el papel por completo de la gran ciudad... No tiene nombre.

Y en cuanto a mi estado, la verdad que no iba buscando nada, sólo quería evitar sufrir para que me dejara vivir la experiencia disfrutando. En el último mes, sólo me había dedicado a hacer tiradas cortas pero bastante más rápidas de lo que suelo rodar, ya que estaba tremendamente lenta y esto dio sus frutos, claro que 42km no es precisamente para prepararlo con tiradas cortas.
Salí increíblemente bien, ha pesar de que estábamos corriendo entre 4.30 - 4.40 el kilómetro no me sentía en absoluto que estaba forzando, es más sentía que adelantaba y adelantaba sin sufrir, que sensación más increíble!! :) Claro que la realidad llega y no demasiado tarde, jaja!
Completamos el km 10 en 46 min, y el km 15 en 1.10h, aquí nos adelanta el pacemarker de 3h15... pffffff, evidente que el castañazo que me iba a dar iba a ser considerable! Pero como me daba igual, iba a seguir así hasta ver donde llegaba.
La media maratón la completamos en 1.40h y 5km más adelante la cosa ya se me empieza a hacer durilla. Tras pasar el puente de Queensboro (conecta Queens con Manhattan) en el km 25, ya me quedé tocada, no tanto por los 2 km que tiran un poco hacia arriba, sino porque en ese punto entraba por el puente colgante un viento fuerte y gélido y me dejó el cuerpo completamente duro. De todo el sudor que llevaba encima, ese contraste me dio un dolor de espalda que me parecía que iba a romperme y el gel que me acababa de tomar se me quedó atravesado teniendo la sensación que se me había hecho una pelota que no bajaba.
Tras llegar al km 30, ya bajé como un minuto el ritmo de carrera, yéndome a 5.20 - 5.30, era evidente que esto iba a pasar, pero bueno, ahora se trataba de aguantar lo que faltaba y seguir disfrutando.
Lo seguí haciendo, exceptuando prácticamente los últimos 8 km a meta, una lástima, porque sino hubiese podido decir que disfruté de principio a fin, pero me faltaron esos kilómetros para vivir como se merecía el recorrido por el Central Park. Llevaba ya demasiados dolores encima y tenía que hacer un esfuerzo para mantener el ritmo.
En cualquier caso la entrada en meta, fue un subidón, siempre con mi peculiar sprint, sacando fuerzas de donde no las tengo (no sé para qué), pero me gusta, ver la meta y esprintar, jaja.
Entro en meta con Pablo, quién me acompañó durante toda la carrera, en 3.38h, un tiempo que al final ha resultado ser mi mejor tiempo hasta el momento en maratón y también el tiempo de la media maratón.

Recalco la espectacular organización que hay, en ningún momento eché a faltar nada, muy bien distribuidos los avituallamientos y pienso que muy bien tiene que estar organizada una prueba para que corriendo 50.000 personas no tuve que hacer cola en ningún momento, ni siquiera para que te cuelguen la medalla tras cruzar la linea de meta.

Y el calor del público no se acaba tras cruzar la meta, sino que de camino al hotel, todo aquel que te veía con la medalla colgada, no dudaba en darte una calurosa felicitación.

Tras una buena ducha, volvimos a bajar a Central Park, para continuar viendo llegar y animando a los demás corredores que recorrían su último kilómetro.

Vuelvo a repetir que como experiencia deportiva, es increíble, y totalmente recomendable, los días posteriores a la prueba que nos quedamos visitando la ciudad, continuó siendo una núcleo de deportistas invadiendo la ciudad, muchas de ellos entonces, con su medalla de "finisher" colgando.

Challenge Calella 2011

2011-11-27T20:23:00.000+01:00

Crónica en breve...

Crónicas MARATHON DES SABLES 2011

2011-09-22T00:52:00.004+02:00

Sí, sí, lo sé... Sables lo hice en abril y ahora estamos en septiembre, pero nunca es tarde para leer un relato de una aventura como esta. ;)
Espero que os guste...
Os dejo el enlace etapa por etapa.

Etapa 1

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-cronica-etapa-1-dar-kaoua-kourci-dial-zaid

Etapa 2

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-cronica-etapa-2-kourci-dial-zaidjebel-el-mraier

Etapa 3

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-%e2%80%93-cronica-etapa-3-jebel-el-mraieroued-rheris-est

Etapa 4

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-%e2%80%93-cronica-etapa-4-oued-rheris-est-rich-merzoug-%e2%80%93-82-km

Etapa 5

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-%e2%80%93-cronica-etapa-5-rich-merzoug-takkourt-n%e2%80%99takouit-422-km

Etapa 6

http://www.mybestchallenge.com/blog/marathon-des-sables-2011-%e2%80%93-cronica-etapa-6-takkourt-ntakouit-tazzarine-%e2%80%93-175-km

Ironcat 2011

2011-05-16T01:37:00.004+02:00

La distancia Ironman siempre es impredecible y así lo he podido comprobar en las 5 ediciones de esta distancia que tengo finalizados.

Nunca sale todo perfecto ni como lo teníamos planeado, en esta ocasión no iba a ser diferente.

Me presenté al Ironcat con poca motivación y con muchas dudas en cuanto a mi estado, ya que lo único que he hecho en los últimos meses es correr. Y por eso pensaba que sería aquí el único segmento que disfrutaría, pero que paso?? Pues todo al revés.

La natación siempre en mi linea, la cosa ni sube ni baja. Si después de 7 meses sin nadar (desde el Challenge de Calella) y con sólo 3 sesiones antes del Ironcat la cosa sigue igual, no voy a perder demasiado tiempo haciendo metros para futuras pruebas, la verdad, a no ser que me lo quiera tomar muy en serio y me ponga con un profesor y que me enseñe a pulir bien. Tiempo 1.17h

En la bici, mucho mejor de lo que pensaba, también teniendo en cuenta que apenas he salido en bici estos meses con el tema de la Marathon de Sables, así que pensé que incluso me iría peor. Pero el circuito me ha encantado, tal y como a mi me gusta. Además de tener la suerte que en esta ocasión el viento no nos ha afectado casi nada. Tiempo 6h 09 perdiendo unos preciosos minutos en la última vuelta que sí que se ha empezado a levantar un poco el viento. Rodando a una media de 29,24km/h, el segundo mejor tiempo en féminas.

Pero curiosamente enterrándome completamente en la maratón, donde pensaba lucirme, y ya lo creo que me lucí, me lucí durante muuuuuuchas horas arrastrándome para completar los 42km de carrera a pie. Mucho sufrimiento, muy incómoda, con problemas de estómago, los pulmones completamente cerrados y a pesar de no dejar nunca de trotar, era un trote nada productivo. A pesar que no he tenido los dolores que he sufrido otras veces, no tenía fuerzas para adelantar con fuerza. Tiempo 4h46... pfffff

Supongo que la Marathon de Sables, ahí está reflejada y aunque me sentía bastante recuperada, un Ironman es una prueba muy larga y con las horas el cansancio se va acentuando y hay que estar con plena energía para afrontar esta distancia en buenas condiciones y yo no estaba en las mejores. Pero bueno, ahí sumo un nuevo finisher, en 12h21

Y ahora toca descansar. No tanto físicamente, ya que en dos días me voy a querer poner en marcha otra vez, pero sí descanso de competición. No quiero tener ninguna presión ni obligación durante un tiempo.

Ahora ya pienso en octubre, donde si todo va bien, afrontaré mi 6º Ironman y en noviembre que nos vamos a la Maratón de Nueva York.

Ahora me toca ver las carreras desde detrás de la barrera y la verdad es que tengo ganas. :)

Finisher Sultan Marathon de Sables 2011

2011-05-12T16:42:00.000+02:00

Ups! Me vais a perdonar pero dejé olvidado el blog por completoooo!!!! :(

Bueno, el resultado de la Maratón de Sables ahí lo podéis ver. Ha sido una de las mejores experiencias de mi vida!! Ha sido increible!!

En breve podréis leer mi crónica en www.slooping.net, os avisaré cuando esté colgada!!

Ahora ya estoy casi casi con el próximo dorsal colocado, ya que el sábado voy a participar en mi 5ª distancia ironman, participando en el Ironcat. Que no me pase nada, porque lo único que he hecho hasta ahora es correr con el tema de Sables y la bici apenas la he tocado, así que... Se hará lo que se pueda!!

YALA YALA!!

2011-03-30T20:30:00.004+02:00

Genteeeee llegó el momentoooo! Estoy muy contenta porque he logrado cerrarla en 7,35kg aprox. así que estoy muy satisfecha, además que no tengo la sensación de que me falten cosas. Evidentemente como ya os he dicho algunas veces voy sin ningún tipo de lujos, más que los necesarios, además de lo obligatorio por la organización lo que llevo de más es ínfimo, pero prefiero no llevar lujos con tal de no de cargarme, exceptuando la comida, que claro que no he puesto comida sin miramientos, pero he hecho un buen plan, con lo que creía que necesitaría sin fijarme en si al final esa comida me supondría 4 o 5 kg y así ha sido, todo el peso y espacio se lo lleva este punto.

Alimentación de los 7 días

Que seguramente habrán dias que me comería la comida que tengo para toda la semana en una sentada??? Seguro, jajaja, pero con cabeza, creo que lo que he preparado es suficiente y me permitirá recuperarme día tras día.

Ejemplo: alimentación día 1.

Aprovecho para dejaros mi dorsal y el de pablo para que nos hagáis llegar unos mensajes de apoyo durante el transcurso de la prueba. A nosotros nos los entregarán cada noche en la haima y es un momemto muy emotivo.

Pablo Segura, dorsal 571

Alfonsina Peppa, dorsal 561

www.darbaroud.com

también tenéis másinformación en www.slooping.net , ellos harán un seguimiento muy bueno diario con mails que nosotros enviemos.

Hasta pronto!! ya estamos enla t4.

INCH ALA!!!YALA

Hasta pronto mochila!!

2011-03-22T14:32:00.007+01:00

Pues eso, hasta aquí hemos llegado. No os asustéis!! Que no pasa nada!

Simplemente creo que ya es hora de descolgarse la mochila de la espalda. Después de meses con el peso encima, ahora, a 10 días de marcharnos, creo que lo más inteligente es dejar de salir con ella y empezar a recuperar. No voy a dejar de correr pero sí de hacerlo con peso.

Han sido muchos kilómetros con ella encima, únicamente me la he quitado para correr dos medias maratones y la maratón de Barcelona, ya que tampoco me parecía muy conveniente hacer esos kilómetros por asfalto con el peso encima. Y aún así, en esas ocasiones no me he encontrado cómoda, no encontraba la "ligereza" de quitarme de encima el peso, seguramente porque he llegado siempre con cansancio acumulado y corriendo hasta el día anterior con peso, las piernas llegaban tan cargadas que por más que me quitara el peso no me encontraba bien.

Hoy, he sentido por primera vez ese "descanso", el descanso de no llevar ese lastre encima.

El sábado corrí por última vez con la mochila, el domingo participé en la media maratón del Maresme sin ella y hoy me siento mejor que el domingo.

He salido a correr 20km y me notaba llena de energía y con ganas. Hacía tiempo que no tenía estas sensaciones.

Me va a ir bien en estos 10 días que quedan "despertar" el corazón, ya está hecha la base con mochila, así que ahora siento que toca darle unos toques al corazón. Con la mochila me he acomodado a un ritmo tan trotón y contínuo que ahora siento que quiero acelerarme un poco.

Esta sensación de "pulsaciones a mil" es lo que he sentido en estas medias y en la maratón. Al haberme acostumbrado tanto a un ritmo estable, al acelerar un poco no aguantaba más que unos minutos, el corazón me estallaba, claro efecto de no hacer cambios de ritmo, series, etc...

El domingo en la media del Maresme, más de lo mismo, poco que destacar. Acudir para cumplir y esperando que pasara rápido :)

Salgo sin ningún objetivo, sólo hacer los kilómetros y ya está, como siempre, mi motivación es nula en estas pruebas.

En cuanto dan la salida, noto mucho calor, estoy bastante negativa, voy haciendo sin más pero pienso, "joder, 21km hay que hacer???", pffff, jajaja, anda que vaya plan el mío. Voy pensando en cualquier cosa... hay varios cruces que nos hacen encontrarnos con la cabeza de carrera en varias ocasiones, me saludo con Pablo cuando nos cruzamos, miro a los primeros, vaya que me entretenía hasta con las musarañas. Hasta en un momento pensé "anda ya, yo me aparto y no corro más, estoy cansada"... pero menos mal que pienso las cosas varias veces y me digo para mis adentros "si toda esta gente que está aquí es capaz de correr 21km, no lo voy a hacer yo que en 2 semanas tengo que correr la Maraton de Sables?? ANDA Y CORRE!!" Así que me intento concentrar y meterme en el papel. Encima el circuito no me llamaba para nada la atención, por lo menos me traía algunos buenos recuerdos del Challenge de Calella.

En fin, poco tengo que contar, más o menos 21km casi igual.

Para quién le pueda interesar para otro año, la organización no estuvo mal, vaya, correcta, sin más. Sólo encontré un fallo, pero muy fácil de solucionar, el primer avituallamiento NO puede estar en el km 7, demasiado lejos. Por lo demás todo bien, y la gente también estuvo muy volcada animando.

Sobre mi resultado?? Pues más de lo mismo, la verdad que si comparo, la media de Barcelona, la primer media del maratón de Barcelona y ahora esta media del Maresme, hay segundos de diferencia entre una y otra. A primera instancia, me hace pensar mal y me da por pensar que no he cambiado nada, que todo sigue igual. Pero si lo pienso detenidamente, creo que está muy bien, aguantando siempre el tirón. A estas alturas llegando con el cansacio encima, completando unos 80-90km de carrera a pie semanales incluso en las semanas donde me tenía que poner el dorsal, así que no me voy a quejar. :)

En cuanto a Sables, la mochila ya cada vez está más perfilada, bueno, la verdad que el material ya hace días que está definido, pero ahora parecemos traficantes. Tendrías que ver mi casa, con la maquina de envasar, pesando gramos, envasando los liofilizados, pffff, ya os lo enseñaré.

Ya queda muy poquitoooooo!! ;)

Por cierto, muchas gracias por todas las muestras de cariño y ánimos que me estáis dando!! Desde luego que me voy llena de energía.

Para tod@s aquell@s que me preguntan mi dorsal y la manera de enviar mails para que los reciba en la haima por la noche, no os preocupéis que antes de irme os dejaré todos los datos y el enlace para hacerlo!! :*

"Corro para que ningún niño se quede sin cuento"

2011-03-17T12:40:00.003+01:00

Hace unos dias os anunciaba que iba a correr por una causa y al mismo tiempo intentar ayudar a la "Fundació Contes pel Món".

Bien, "mi grano de arena" se ocupa de recaudar estas donaciones ingresando a la Fundación el importe recaudado sin intereses, lo que me parece genial para que las donaciones lleguen íntegras sin "perderse" por el camino.

Si aún no habéis visitado la web de este proyecto... http://www.contespelmon.org/

Y aquí os dejo el enlace de la web que he creado. Si queréis ayudar con vuestra donación además de ponerme super contenta e irme super motiva, será una gran ayuda para esta causa y esos niños.
El importe lo elegiréis vosotr@s y si lo queréis hacer con nombre o como "donación anómina" también es vuestra elección, eso sí, dejadme un mensajito motivadoooooor!!!!! ;)

http://www.migranodearena.org/alfonsinapeppa2

VAMOOOOOS QUE NOS VAMOOOOOSS!!!

Sina, ¿que llevas en la mochila?

2011-03-11T16:56:00.023+01:00

Eso de participar en una prueba de 7 días en AUTOSUFICIENCIA crea mucho interés. No se le suele prestar demasiada atención en pensar lo que se lleva dentro de la mochila, pero cuando cuentas a tu alrededor que vas a participar en una prueba de estas características la gente quiere saber que llevamos encima y como es posible que durante tantos días carguemos con todo (excepto el agua). Pues bien, yo os lo explico.

Hay que tener en cuenta que hay un "material obligatorio" y a partir de ahí cada uno es libre de llevar encima lo que crea conveniente, teniendo en cuenta en el momento de las verificaciones de material, que la mochila deberá tener un peso mínimo de 6,5kg y máximo de 15kg.

En mi caso llevo lo mínimo que creo necesario, olvidando por completo cualquier tipo de lujo y aún así la mochila el primer día, perfilando mucho, alcanzará unos 8-9kg sin contar el agua.

El material obligatorio es:

-comida. 14.000 kcal (2.000 por día). Básicamente es comida liofilizada y lo necesario que crea uno conveniente para tomar mientras corre.

En mi caso, son algunas barritas o similar durante la etapa, isotónico con hidratos para diluir en el agua, liofilizado para desayunar, comer y cenar, y como "extra" unos paquetitos de 50gr de jamón de jabugo o parmesano.

La comida se lleva el porcentaje más grande del peso total de la mochila. Afinando al máximo, a mi se me van ya aquí unos 4 kg.

- Hornillo, con sus respectivas pastillas, el cazo para calentar agua y una cucharilla de plástico.
- Mochila. Yo llevo la Raidlight con capacidad de 20l. en la parte trasera y 4l. en la parte delantera.

- Saco de dormir. Ferrino Lightec 750 gr.

- Frontal + pilas.
- 10 imperdibles

- Brújula

- Mechero. Y de paso hago publicidad, jeje

- Cuchillo metálico. Navaja suiza, pequeña y muy ligera.

- Antiséptico cutáneo. No lo tengo definido aún.

- Aspira- veneno.

- Silbato - Espejo de señalización y manta supervivencia.

Y con esto acabamos con el material OBLIGATORIO, lo tenemos que llevar sí o sí porque sino estaríamos penalizados.

Pero claro, hay mucho más material que aunque no se indique como "obligatorio" también llevaremos:

- Reloj. Aún estoy dudando si llevarme el Suunto o el Garmin GPS. Preferiría llevarme el Garmin, aunque tengo que añadir un cargador solar, pero la información que me da es mucho más completa.
- Gorra desértica. Salomon

- Ropa & complementos para correr:Gafas Oakley Radar con lente polarizada, camiseta manga larga específica para el desierto Raidlight, camiseta manga corta Salomon, buff, mallas cortas Zoot y 3 pares calcetines Injinji.

- Calzado. Para correr me he decantado por las Salomon XRCrossmax1, que deberán ir cubiertas con sus respectivas polainas para evitar que entre arena. Me falta definir que calzado llevaré para andar por el campamento, algo cómodo pero muy muy ligero, alguna idea?

- Ropa para estar en el campamento. Tampoco lo tengo definido 100 % pero después de valorar muchas opciones creo que al final me decantaré por lo que siempre dije que NUNCA llevaría, jajaja. Un mono muy muy ligero y que ocupa muy poco espacio (parece de papel) y al mismo tiempo me gusta porque supongo que con el calor lo que más apetece es llevar cosas sueltas y cómodas.

- Colchoneta. Thermarest. Finita, ligera e hinchable.

- Botiquín. Y aquí incluyo recuperadores, ibuprofeno & similar, vaselina, un paquetito de toallitas húmedas, betadine, hilo, aguja y alguna cosita más...

Que os parece??? Os gusta mi mochila?? Psssss, nada! Lo básico para irse a dar una vuelta!!

Y por si no fuera suficiente, aún queda añadir lo que la organización nos dará una vez allí:

- La bengala de emergencia (Racetracker), Roadbook y las pastillas de sal.

Ya veis que parecen muchas cosas (y lo son) pero en realidad creo que es lo mínimo y necesario.

Ala, yo ya me he cansado sólo de recordar todo lo que tengo que acarrear!! :)

Maratón Barcelona 2011

2011-03-09T13:26:00.005+01:00

Bueno, voy a hacer una crónica de la maratón corrida el domingo, pero vaya, ya os adelanto que mucha cosa para contar no tengo ;)

Domingo 6 de marzo típico madrugón y en marcha.

Llego a la fecha, cansada, hasta el martes anterior hice 28km con la mochila, pero ya es lo que quiero.

Sin ningún tipo de nervios ni presión, más bien con la incógnita de lo que iba a pasar, ya que después de bastantes kilómetros con la mochila encima, quitármela iba a ser un "alivio" pero al mismo tiempo tenía mis dudas ya que corriendo con el peso lo hago a un ritmo más bajo, las pulsaciones constantes durante horas pero también bajas, así que sabía que quizás a la mínima que intentara subir el ritmo mi corazón "reventaría", jeje.

Pablo, dos semanas antes de la maratón me dice que la correrá a mi lado, que quiere llegar más fresco a Sables y que quizás salir a por un sub3h luego pasa factura, así que yo estoy de acuerdo. Este no es el objetivo de ninguno de los dos, así que yo salgo "a lo que venga" y el se paseará a mi lado :P

Tengo pocas críticas hacia la organización, la verdad es que lo encontré todo muy correcto. Eso sí, una cosa la voy a criticar porque me pareció horrible. Hacer DOS SALIDAS con 2 min. de diferencia. Se deslució por completo, ni me enteré cuando se dio la salida, cuando empecé a ver que la gente caminaba hacia delante, no sabía si era que nos estábamos apretando más o es que ya habían empezado a correr. Y era porque la salida ya se había dado.

¿Es necesario hacer esto? Creo que en absoluto, porque ni es por espacio, ni mucho menos porque se va a molestar a los élite. Encontramos el porqué en el famoso "Carnet del corredor" pfffff, un tema que ya dejo para otro momento porque tiene tela también.

En fin, dicho esto, sigo... :) Paso por debajo del arco de salida y por delante 42,2km...

Pablo me insiste en ir a 5 min el km y yo ya le había dicho muchas veces que no aguantaría los 42km, así que salimos a ese ritmo y hasta que yo aguantara. En los primeros kilómetros ya tengo pensamientos negativos, jaja, anda que empiezo bien ;) Pero no negativos de sufrimiento, ni de que no llegaría, sino negativos, de que "yo que demonios estaba haciendo ahí", jaja, sin divertirme, sintiéndome como en medio de un rebaño sin otra fijación que llegar al arco de meta. Sí, es feo decirlo así pero yo en el asfalto siempre pienso lo mismo. No le encuentro ese punto de diversión que me puede dar un perfil de montaña u otro tipo de carreras. Pero bueno, ya estaba allí, así que no tenía otra cosa que hacer que intentar pensar en positivo aunque creo que no lo conseguí, jaja.

Me siento bastante cargada muscularmente, hacía tiempo que no me daba un buen masaje de descarga y eso lo notaba, pero bueno, voy concentrada simplemente en los kilómetros y en pasarlo lo más rápido posible.

Hasta el kilómetro 17-18km seguía al ritmo de inicio, pero a partir de ahí me dio una pereza terrible, pfffff, que rollo, estamos llegando a Meridiana y aún queda muuuuucho. Es contradictorio, porque me da mucha pereza pensar en los kilómetros que quedan, pero no puedo decir que tuviera que luchar para seguir. Simplemente me daba pereza porque estoy segura que aquello no lo estaba disfrutando.

Pasamos la media maratón y las piernas me empiezan a molestar, las tengo muy cargadas.

Pablo sigue a mi lado y yo lo miro con envidia sana, que cabr.... yo allí apretando los dientes y él ni sudaba, pffffff.

Sigo concentrada y seria en ir hacia delante. Ya os podéis imaginar que mi humor no era el mejor del mundo, jeje, de pronto una "imbécil" porque no tiene otro nombre, se nos cruza con toda su pachorra de lado a lado de la acera, y sin ninguna prisa. Iba empujando una bici de estas del "Bicing", os prometo que tras el encontronazo tuve toda la intención de tirarle la bici a tomar viento, pero nunca había cogido una, y madre mía lo que pesan!! jajaja, quise empujarla y cuando la cogí por la parte de atrás un poco más y me dejo la espalda, así que me conformo con gritarle dos cosas y seguir, bueno, la mujer se llevó unos cuantos gritos de todos los allí presentes y no precisamente bonitos ;) Y no será la única vez que nos crucemos con gente sin ningún tipo de respeto, ¡hay que ver cuanto imbécil suelto!, y a la última mujer me corté un poco porque era una mujer mayor, pero vaya, todavía tuvo la osadía de gritarnos "COÑO PUES ESPERAOS!!" mientras ella cruzaba muy tranquilamente, en fin...

Siguen avanzando los kilómetros, más o menos igual, mi ritmo va bajando pero yo sólo pienso en llegar y en acabar. La verdad que no lo estaba disfrutando demasiado pero se me pasaba rápido el tiempo, cuando veo que ya llevábamos 2h corriendo la verdad que pienso que se había pasado muy rápido.

Llegamos a Diagonal sería más o menos el km 27-28km, no encuentro aliciente, intento pensar en la gente que estaba animando, disfrutar como recuerdo que lo hice allí en la edición del 2009, pero no lo conseguía :(

Llegamos a la torre Agbar hacemos un giro de 180º para volver otra vez hacía abajo y llegando a Diagonal Mar alcanzamos los 30km, por fin!! Y dicen que aquí está el muro!?? Pero si esto es un alivio!!! Yo el muro lo tengo durante los primeros 30km!! allí se me pasa y ya psicológicamente pienso que sólo quedan 10km y llegamos! :)

En un momento veo a Pablo con una mano llena de frutos secos y un plátano, ¿¿??? Pablo comiendo??? Pffffff, sí que iba pasando el tiempo sí, cuando él jamás come nada sólido cuando corre a su ritmo, y verlo así.... En fin, me dice que tiene mucha hambre, jajajaja, que asco yo que casi sacaba el gel por la boca...

Continuamos por la zona de la Mar Bella camino hacia el Arco del Triunfo, aquí se empieza a ver a mucha gente caminando. Yo sigo igual, perdiendo un poco el ritmo pero la cabeza sigue concentrada en que ya no quedaba nada para acabar.

Llegamos a Plaza Cataluña, hay mucho ambiente, este tramo entrando por Puerta del Ángel me gusta mucho.

Una vez en Colón ya sólo quedan 3km, aunque se me atragantan un poco, me duelen mucho las piernas, pero no me iba a quejar ahí, no? 3km ya no era nada. Sólo pienso en llegar y en liquidar esto.

500m... Quiero apretar un poco pero mis piernas no dan, duelen, así que ya no me viene de 10 seg más o menos, veo el arco de llegada y sólo quiero atravesarlo.

Entro junto a Pablo y por fin se acaba aquello :)

Que triste salir ya con ganas de llegar sin disfrutar pero es lo que hay, por más que lo intente no logro disfrutar del asfalto, pero bueno, los kilómetros seguro que vienen bien. Y cómo lo de ser masoca me gusta, vuelvo al asfalto en 2 semanas con la media maratón del Maresme, por lo menos será entreno de coco, porque ya que seguiré siendo lenta, por lo menos aguantar algo que no me gusta ya me sirve para endurecer la cabeza, no? ;)

Por cierto, vi un par de mochilas Sableras durante la carrera... Valientes!! ;)

2º participación en esta maratón, 2009 y 2011

FUNDACION CUENTOS PARA EL MUNDO

2011-03-09T12:18:00.004+01:00

Con mi esfuerzo en Marathon des Sables intentaré recaudar una pequeña cantidad de dinero para que Fundaciones como esta sigan con sus labores. ME AYUDAIS??

En breve daré más detalles, muchas gracias.

"Es mi deseo que la voz del narrador de cuentos nunca muera en África, que los niños nunca pierdan la capacidad de ampliar sus horizontes del mundo con la magia de los relatos".

Nelson Mandela

La Fundación Cuentos para el Mundo nace en el año 2008 con el objetivo de promover el acceso de todos los niños a la cultura universal, tanto escrita como oral, preservando y recuperando la sabiduría de las culturas tradicionales: ellas atesoran la capacidad de transmitir los valores universales de la paz y del respeto. Por ello, la voluntad de la FCM es hacer llegar cuentos a los niños de cualquier rincón del planeta.

En los países del sur, la Fundación Cuentos para el Mundo propicia la recuperación de las culturas locales para que la maduración de los niños en lectoescritura se realice con los cuentos provenientes de su propia cultura, fomentando así el gusto por la lectura y promoviendo la autoestima identitaria de las comunidades.

En los países del norte, la FCM actúa en las escuelas divulgando los valores universales y dando a conocer la tradición narrativa de otras culturas alejadas de la nuestra. Mediante el cuento, esta entidad trabaja aspectos como la integración social y cultural, fomenta la oralidad y promueve el diálogo intercultural para educar a los niños en la cultura de la paz.

¡Con la compra solidaria de un cuento publicado por la FCM, consigues que 36 niños del mundo también lo puedan leer!

Regala un sueño. Regala un cuento. http://www.cuentosparaelmundo.es/

Bigotis contra el dopatge

2011-03-01T11:40:00.005+01:00

Hoy me gustaría que os diérais una vuelta por este blog:

http://bigotiscontraeldopatge.blogspot.com/

Una iniciativa que a mi me pareció genial desde que la descubrí pero es cierto, que no sé el motivo, pero parece que la gente no le está prestando demasiada atención.

Creo que es algo tan sencillo como el ponerse un lazo solidario en la solapa en señal de apoyo a una causa social.

Yo desde luego el domingo me pondré las dos gomitas rojas porque como dice en el blog, "YO NO SOY COMO ELLOS"

Fin de semana

2011-02-28T12:39:00.004+01:00

Pablo

Me he comportado este fin de semana y demasiado bien como la he salvado para lo pésima que iba.
Con sólo una salida de bici de algo más de 100km a principios de semana caí enferma y ya sabéis como he estado hasta el jueves. Aunque el viernes preferí seguir sin hacer nada y coger fuerzas ya que aún no me sentía del todo bien.
El sábado ya me levanté con fuerzas y sobretodo con ganas, no podía estar ni un día más encerrada porque me podía haber acabado comiendo a alguien. Así que bien tempranito me cargué a la espalda mi mochila y emprendí camino hacia la montaña. Cómo la zona de Premià aún no la domino demasiado, pensaba hacer una ruta que ya conozco y que he hecho varias veces, pero una vez en el lío decidí seguir más allá de donde llego siempre y preguntando me informan que iría a parar a la riera de Argentona, a 5-6km de Mataró, así que hago unos cálculos y me animo a hacer esa nueva ruta.
La verdad que fue un acierto, una ruta muy amena, con dureza al principio pero una vez llegas a la riera (sobre el km15) ya llanea. El final de la riera me lleva a la rotonda de Cabrera es decir, donde está el Carrefour y de ahí ya me lo conozco bien, quedan unos 10km hasta Premià de Dalt por la costa. Total de la ruta 30km.

El domingo me levanto con bastantes agujetas en los cuádriceps, hacía muchísimo que no tenía, pero supongo que es normal al estar 4 días prácticamente sin moverme y el tiempo que hacía que no hacía subidas y bajadas como las del día anterior. Pero aún así quiero volver a salir a correr y ver que pasa. Así que Pablo quiere probar esta vuelta y voy con él. Así que por segundo día consecutivo vuelvo a hacer 30km más.

En resumen, las sensaciones han sido bastante buenas, por supuesto que llegué arrastrándome y con ganas de pegarle una patada a la mochila y mandarla al fondo del mar, pero siento que esos 6,5kg de la espalda ya están asimilados.

Esta semana me la planteo con un par de salidas de running y el resto de bici y acabar la semana con los 42km de la Marató.

A seguir dando pasitos...

2011-02-25T12:14:00.004+01:00

Bueno, bueno, parece que salgo de esta.. Ufffff, que días de bajón, de dormir y de dolores... Pero hoy ya tengo ganas de salir a la calle y que me de el sol en la cara.
Aunque tengo ganas de hacer algo, tampoco sería muy conveniente que me cuelgue la mochila y salga a correr, que lo haría, jeje, pero a lo mejor luego me encuentran por ahí desmayada.
Me siento algo débil y mareada, así que tampoco vamos a tentar a la suerte y mejor salir de esta en buenas condiciones.
Ahora estaba leyendo varios comentarios en Facebook de gente que estáis haciendo la cuenta regresiva hacia la maratón de Barcelona, wwwoowwww!!, y entonces he sido consciente... Sólo quedan 9 días?? Bueno, tampoco me preocupa demasiado, por supuesto no voy a buscar ningún tiempo y la semana que viene entrenaré como si el domingo fuera un entreno más, sin descansar ni preparar nada especial, pero bueno, ahí está y hacer los 42km siempre son 42km.

Ayer aproveché el día de cama para perfilar la comida que llevaré en mi mochila durante los 7 días en el desierto. Creo que está bastante conseguida. Ufff, con la de vueltas que le he dado!
Puede que añada algún pequeño cambio más, pero creo que así es bastante correcta!
Me salen 15.000 Kcal (para que os hagáis una idea, la organización te obliga a llevar mínimo 14.000) y todo esto tiene un peso en mi mochila de 4 kilitos. Que para ser sólo de comida ya tiene tela, pero bueno, es lo que hay, intentaré escatimar por otro lado.

Bueno, aprovechad este sol y estas temperaturas (por lo menos por mi zona) que dicen los del tiempo que el lunes viene el frío que no hemos tenido en febrero, brrrrr, así que la semana que viene habrá que armarse de cabeza, voluntad y motivación para salir.
Feliz fin de semana! :)

AGUA DE COCO

2011-02-24T11:27:00.003+01:00

La Fundación Agua de Coco va a ser una de mis compañeras de viaje en mi aventura al desierto.

Os invito a que visitéis su web: http://www.aguadecoco.org/

Cualquier ayudita que yo pueda dar, estaré encantada.

Enferma, pero siempre POSITIVA!

2011-02-24T10:11:00.002+01:00

Bueno, bueno, ya va siendo hora de poner esto al día!
Como sigo enferma en cama, pero por lo menos la cabeza ya aguanta para estar un rato delante de la pantalla, aprovecho a actualizar el blog después de tenerlo meses olvidado!!
A ver si pillo ya el ritmo y la rutina y no lo dejo.

Como os podéis imaginar la vista ya está enfocada de pleno en Sables, madre mía como pasa el tiempo!! Y pensar que siempre lo veía tan lejos... Pero esto va así... Y cuanto menos tiempo queda, parece que más tiempo quieras...
Un mes es lo que queda para empezar mi gran aventura...

Ahora que ya estamos en la recta final, hay que acabar de comprar todo lo que vamos a llevar. Os iré haciendo actualizaciones con todo lo que cargo en la mochila, ya que creo que es algo que provoca mucha curiosidad.

De momento sigo con los entrenos con peso, la verdad que la mochila castiga bastante, pero es verdad que se va asimilando. Empecé con 2-3kg y ahora ya cargo con 6kg. Supongo que de aquí ya no pasaré, porque ya me rompe demasiado. Hay que ser consciente que si para el cuerpo y musculatura de un hombre cargar con 10kg ya es duro, imaginaos para el cuerpo y la musculatura de una mujer, pero bueno, nadie nos ha obligado a estar aquí, así que si estamos es porqué queremos! :)

Lo que tengo claro es que a diferencia de hace un tiempo, que pensaba que cargar una cosita más o una cosita menos quizás daba un poco igual, después de comprobar lo que es cargar con kilos encima os aseguro que no quiero absolutamente nada de lo estrictamente necesario! No quiero ni un peine, ni un paquete de kleenex, ni un espejito... NADA!! jajaja, 7 días salvajes total.

En fin, espero mañana ya estar recuperada y poder salir a la calle!

Si tenéis ganas de ver unos vídeos ahí os los dejo:

I Marató d' Ardenya

2010-12-07T21:27:00.002+01:00

Bueno, pues ya está completada y sigo viva.
Finalizada la maratón de montaña de Ardenya.
Se puede decir que con esto doy comienzo a la pretemporada 2011. Y sí, inicio de la pretemporada, porque se puede decir que a sido como un entreno para mi, largo pero entreno, ya que después de acabar la temporada 2010 con la Challenge de Calella, ya sabeis que he estado descansando y no he hecho casi nada desde entonces, así que ya estoy satisfecha con el resultado.
Demasiado bien para llegar con falta de kilómetros en las piernas y con exceso de kilos, jaja, así que bueno, no se puede pedir más.

Con mucha mucha pereza (ya sabeis como cuesta cuando estás calentito en la cama) nos plantamos el domingo en Santa Cristina d' Aro.
La salida sería a las 8.30h. Nos reunimos Toni, Ferran, Pablo y yo.
Pablo, haría su carrera, a su ritmo. Toni y Ferran al final deciden que se desviarian para hacer la media maratón, así que les digo que nadie me espere que yo iría a mi ritmo. Sabía en qué condiciones llegaba y tampoco quería arriesgar, 40km por la montaña dan para mucho así que mejor ir controlando que a mi lo que me interesaba era acabar y hacer un buen entreno de piernas.

Empiezo a correr pero no me encuentro demasiado bien, bueno, no me preocupo demasiado quedaba mucho por delante así que xino xano e ir haciendo. A los pocos kilómetros me encuento a Toni en un lateral, no se encontraba bien, con dolores decide ir conmigo a mi ritmo, cosa que me fue muy bien. Hicimos 13km juntos y llegamos al avituallamiento donde los de la media maratón se desviaban para volver a meta y nosotros continuábamos hacía el lado contrario.
Aprovecho que Toni se presta voluntario a llevarme algo y decido quitarme algo de ropa, me equivoqué y esos 13km me dejaron completamente deshidratada, estaba completamente mojada.
Sigo camino, esta vez sí que en solitario. En el km 20, veo que llevo completadas 2.40h, pienso que no está tan mal, pero claro lo peor aún no había llegado...
Sobre el km 25 llega una de las peores subidas, una escalada en toda regla, pffff, miraba hacía arriba y parecía una broma de mal gusto cuando nos indicaban que teníamos que subir por allí, pero los puntitos de colores chillones de la ropa de otros corredores me hacian ver que no era ninguna broma, jeje, así que por el cortafuegos de la montaña subíamos como podíamos.
Tras esa ascención llegaba la bajada, pero también había que hacerla con mucho ojo y precaución, un sendero muy estrecho lleno de piedras resbaladizas me hacian estar en alarma y plena concentración.
Me encuentro cansada pero en general bastante bien, esto hasta el km 32-33 aprox. aquí me empiezo a atragantar un poco, pfffff, las subidas no acaban nunca, ahora no son demasiado largas, pero al ser tan fuertes completar 2km así se hacen eternos. A partir de aquí recuerdo continuos toboganes.
En una de las subidas alcanzo a otro corredor con el que me uniré hasta el final. Nos fue bien ir juntos, en estas ocasiones encontrar a alguien que te saque un poco de la soledad e ir hablando un poco ayuda bastante. Y encima descubro que también participará en Sables 2011, así que allí estábamos dos compañeros del desierto.
Voy mirando el cuentakilómetros y si algo me molesta bastante es que no coincidan los kilómetros con los que pone la organización, es una manía mia, pero que quereis que os diga, cuando ya quieres acabar y ves que la meta no llega,, pfffff, se me hace larguísimo.
Último avituallamiento, km 40 y aún nos informan que nos quedan unos 3,5km, pfffffff..."Aún 3,5km???" jooooodddd...!!!
En fin, continuas subidas y bajadas, cortas pero las piernas ya no me daban más!!
Ya estamos!!! Sin saber donde estaba situada, hacemos una pequeña rampa y nos encontramos como por sorpresa el polideportivo donde estaba la meta. AL FIN!!!! 44km!!
Buaaaaaa!!! Llegada y como digo muy satisfecha. Muy buen entreno!! :-)

Ahora a seguir a por la siguiente!!! :-)

Noticias varias

2010-11-24T22:16:00.006+01:00

Los dias pasan y todos aquellos objetivos que se veian a largo plazo y que parecía que quedaba mucho se acercan... De lejos nada... Hace nada hablaba de Sables como fuera algo lejano, que aún faltara mucho, pffff, para la temporada 2011, pero claro, ya estamos casi en diciembre!!
Así que exactamente quedan 4 mesecitos para irnos al desierto!

Lo cierto es que aún no he empezado con entrenos específicos para ello, pero ya me estoy poniendo las pilas.

La semana pasada nos dieron una noticia... ya tenemos asignados los dorsales!! Aaarrgghhh!!!!

Correremos con los dorsales 570 Pablo y 560 yo. Me gustan los números!

Sol, arena, sufrimiento... es lo que nos espera...

En cuanto a la temporada 2011, que vamos perfilando, estas son en principio las que tengo más decididas:
- 30 enero. Media maratón de Barcelona
- 6 marzo. Maratón Barcelona
- 1 -10 abril. Marathon des Sables.
- 29 mayo. Half-Challenge Barcelona Maresme???
- 10 julio. Ironman Zurich.
- 2 octubre. Challenge Barcelona Maresme

Tengo que arrancar de una vez por todas. Lo cierto es que me está costando bastante, pero parece que ya estoy entrando en la dinámica y en la rutina de los entrenos diarios.
Y es que con un objetivo en mente la presión es más grande y la motivación ayuda.

Bueno, básicamente lo que estoy haciendo ahora es correr únicamente, ya que en 10 dias nos plantamos en la "I marató de muntanya d' Ardenya" y prepar 42km de montaña en 15 dias es suicida, pero yo parece que funciono así. Lo cierto es que tenía la posibilidad de hacer media maratón, pero si me conocéis un poco ya sabéis que teniendo las dos posibilidad soy incapaz de no apuntarme a la distancia máxima, a pesar de saber que voy a llegar más muerta que viva (si las piernas aguantan) pero aún así prefiero arriesgarme, a sufrir es lo que toca ahora!!

Perfil I Marató d'Ardenya

De momento el agua no la estoy tocando para nada, aunque no creo que tarde en volver a la piscina, me irá bien para descargar de tanto run y tanta montaña.

Y en cuanto a las dos ruedas, desde la Challenge que no toco la bici, pfffff. Es delito aún no haber estrenado la nueva preciosa Argon, pero prometo que en breve le hago un bautizo como se merece!! :-)

Mi anterior cuadro está en venta y casi casi ya vendido, en breve ya no estará conmigo y aunque me da algo de pena, espero que la persona que lo lleve ahora lo disfrute al máximo y le traiga muchos éxitos! :-)

En fin, mañana parece que empieza lo divertido. El hombre del tiempo ha dicho que se nos acerca un frente polar, así que coco, coco y más coco y a sufrir, aixxxxx, pero que pereza me da solo de pensarlo, jajaja!

Gracias a todos/as por los mensajes que me dejais!! :-)

Hasta pronto!! Muchos ánimos y salud para tod@s!!

Temporada 2011

2010-11-01T20:59:00.003+01:00

Tras la Challenge de Calella (03/10/2010) y después de pasar un mes casi nulo de entrenos y muy poca disciplina, mañana arranco mi nueva temporada.

Necesitaba un mes un poco de desconexión, sobretodo mental, sin remordimientos de si salgo o no salgo a entrenar.

A ver que nos deparará este 2011... La verdad que no tengo el calendario nada claro aún, pero bueno, tampoco me preocupa demasiado, sobre la marcha lo iré haciendo.

El único reto que tengo claro y a su vez el más importante desde luego que es Sables.

Finalmente se desmonta el equipo que habíamos formado en un principio (Toni y Ferran se van a conquistar nuevos horizontes, jaja!) quedando Pablo y yo, codo a codo con el sufrimiento del desierto!! ;-)

En fin, mañana vuelta a la constancia, al esfuerzo y motivación!!

De momento nos vemos el próximo 14 de noviembre en la Burriac Xtrem, así como para empezar de una manera "light" la temporada!! :-)

Challenge Costa de Barcelona - Maresme 2011

2010-10-25T20:16:00.011+02:00

Sí, vale, lo sé, lo sé, hace casi un mes que corrí la Challenge y ahora cuelgo la crónica, pero... ya sabéis, se acaba la temporada, ganas de desconectar, ganas de dedicar el tiempo a otras cosas, etc, etc... Pero bueno, vale más tarde que nunca, no? Así que ahí va la crónica de otro día fantástico... Mi cuarto Ironman... Challenge Costa de Barcelona - Maresme 2010

4.30h suena el despertador, tengo sueño pero no me cuesta levantarme a pesar de no haber dormido demasiadas horas. Pablo anoche estuvo corriendo Cavalls del Vent y hasta que no llegó al hotel de madrugada y me avisó de qué todo había ido bien no me dormí tranquila.

Estoy bastante tranquila, había un tema que me gustaba mucho y que me hacía tener buenas sensaciones y es que "TENÍA GANAS", sí, tenía ganas de cada uno de los segmentos de la prueba. Nada me daba pereza, ni siquiera el agua, siendo consciente que posiblemente me costaría un poco más de la cuenta sabiendo que había nadado unos 10.000m. en 2 meses (jajaja)sí, lo sé, ridículo, pero después de Frankfurt mi motivación por el agua cayó en picado. Pero bueno, allí estaba, era el día D y estaba contenta porque tenía ganas de nadar, de pedalear y de correr.

Desayuno sin hambre, me preparo las últimas cosas y nos ponemos rumbo a Calella.

Sobre las 6.15h entro a boxes, preparo la bici, los líquidos, que todo estuviera en su sitio y a las 7h nos indican que debemos abandonar el parque cerrado y pasar a la playa.
Entonces me pongo algo más nerviosa pero ir intercambiando unas palabras con conocidos y amigos me tranquiliza.

"Vamos, vamos!!! Que empiece esto ya y lo haré lo mejor que pueda!!"

El agua ni la toco. Llego a la zona de la salida. 7.30h salida de los profesionales, 7.34h mi salida, así que poco tiempo de espera, mejor, menos tiempo para darle vueltas al coco.

Como os digo, el agua ni la había tocado, pero confiaba que estataría a buena temperatura. Eso sí, estaba calmada, como una balsa de aceite.

En aquel momento aún no tengo demasiado claro el circuito del agua, pfffff, pero bueno, diviso las boyas de giro más grande y ya seguiría a los demás, jaja.

¡¡ PAM!! SALIDA!! Limpia, sin golpes, el agua está perfecta. Calculo que somos unas 80 chicas así que sin problemas para que cada una se mantuviera en su sitio, nadie con intención de pasar por encima a nadie y se nota. En cuanto nos rozábamos cada una se mantenía a un lado y así conseguimos nadar todas cómodas, así da gusto.

Increible, pero qué buenas sensaciones tenía!! La temperatura del agua era ideal y salvo algunas medusas sin demasiada importancia me permitían disfrutar de la natación.

Los primeros metros voy con la respiración algo descontrolada pero conforme voy avanzando me voy acomodando hasta conseguir el ritmo y las sensaciones ideales.

Desde el principio me mantengo al lado de otra chica con la que acabaré los próximos 3.800m.

Lo cierto, es que nos fue genial ir juntas, por lo menos psicológicamente. Yo en algunos momentos confié en ella y la seguía con la esperanza que ella tuviera claro el circuito, jaja, porque yo iba viendo las boyas de paso pero os prometo que a día de hoy aún no tengo claro como fue la vuelta. Sí que sé que hicimos un rectángulo, pero así como el año pasado fuimos bien en paralelo a la costa, este año era como si fuéramos hacía el interior... No sé, de verdad que me gustaría ver desde arriba lo que hicimos...

La cuestión es que las dos llevábamos un ritmo mantenido y alegre sin forzar. Todo el rato la una con la otra. Tras 3.800m de brazadas continuas, por fin última recta! Nadamos hasta tocar la arena con la mano y ponemos pie al suelo. Lo primero que hacemos las dos es mirarnos, nos levantamos las gafas y nos damos un abrazo. Ella me dice con una gran sonrisa: "Yes!!! Good swim!!" jajajaja, que subidón!! Estas cosas son las que me gustan a mi de la larga distancia!! Ese compañerismo...

Ya teníamos completado el primer segmento...

Encaro hacía la carpa de transición con ganas de subirme a la bici. Como ya sabéis que en mis crónicas os lo cuento todo, aquí también tengo anécdota para explicar, jaja. Me estaba haciendo pipí desde antes de la salida y para conseguir hacerlo dentro del agua tengo que parar un poco y concentrarme bastante y como no no me había querido descolgar en ningún momento de aquella chica con la que nadaba, no había podido hacer esas necesidades, así que mientras me quitaba el neo en la carpa y guardo-recojo todo lo necesario de la bolsa, literalmente me lo hago todo encima, jajaja! Total, estamos mojados de arriba a abajo, así que no vendrá de ahí!!

En fin, me guardo 4 barritas y todo lo necesario y corro hacía la bici.

180km por delante... Me siento muy cómoda. Desde luego para mi un circuito como la NII es de disfrute total y si ya lo es cualquier día de entreno, hacerlo con el tráfico cerrado ya es una gozada.

Voy recorriendo kilómetros a bastante buen ritmo.

Me gusta ser muy estricta con el tema de la comida en la bici, sobretodo porque sé que una vez que acabe ese sector ya no podré comer nada sólido (me es imposible comer cuando corro), y me queda una maratón por delante, así que para mi es importante llenar bien los depósitos ahí.

Cada 30 min. comería, sin olvidar la hidratación.

En el primer avituallamiento compruebo que no tendría cocacola, así que paso de isotónicas que me revientan el estómago y bebería sólo agua y con los geles y barritas que llevaba creo que no me haría falta nada más.

Los kilómetros van cayendo, vamos rápido. Voy haciendo cálculos y veo que me puede salir un buen tiempo, pero claro, queda mucho por delante y nunca se sabe...

Tras llegar por primera vez al Masnou (primer giro de 180º), en cuanto hacemos el giro hacía Calella nuevamente, veo que incluso la velocidad sube un poco. Sigo con buenas sensaciones. La gente anima mucho y yo me siento en mi casa. Conozco metro a metro de esta carretera.

Como siempre, finalizando la primer vuelta y llegando al faro de Calella, la gente se amontona en la cima de uno de los repechones más fuertes que tiene el circuito. Es espectacular como nos gritan y nos animan...

Primer vuelta completada!! La rotonda de giro de Calella está abarrotada, es una fiesta!! Un 10 para toda esa gente!! Gracias!

Encaro la segunda vuelta y llegando a Mataró noto que el viento empieza a hacer acto de presencia... Me fijaba en todo lo que tenía a mi alrededor, para ver si era sensación mia o realmente soplaba... Y sí, soplaba. Nada exagerado pero lo suficiente para que mi ritmo bajara y mis piernas notaran el esfuerzo extra, sumado a lo que ya llevábamos acumulado.

Entre los jueces motorizados tenía a Dolors, Noe y Angel, a quién me los fui encontrando en varias ocasiones y que siempre tenian unas palabritas de ánimo... gracias compis!!!

Juez- fotógrafa... jajaja! Merci nenaaa!

Las piernas empezaban a sufrir en esta segunda vuelta, las lumbares también y es que por algún sitio tenian que salir la falta de kilómetros con los que llegaba, pero bueno, me daba igual, lo seguía dando todo. En una distancia Ironman, siempre soy consciente que luego tengo que correr 42km pero eso no quiere decir que vaya a reservarme, jeje. No lo sé si iba al tope de mis posibilidades, pero por lo menos en aquel momento tenía la sensación de que lo estaba dando todo y ya veríamos lo que pasaba cuando me pusiera a correr, no quería pensar en eso.

Estoy apunto de completar la segunda vuelta y veo que los minutos ganados a favor en la primer vuelta los iba perdiendo... mierda... Quería seguir manteniéndolos, pero no podía...

Segunda subida al faro de Calella y ahora aún hay más gente que en la primer vuelta!!

Tras hacer la rotonda para encarar la tercer y última vuelta... a mi derecha y de repente, como por aparición, (porque en aquellos momentos os puedo asegurar que estás un poco perdida, tanta gente gritando, tanta gente animando...) veo salir corriendo a Pablo. Dioooooooss!! Que alegría!! No esperaba encontrar a mi gente hasta la maratón y aquello fue un subidón increible.

Llegué a ver a Pablo, a Carol y a Toni, gritando como locos y yo igual o peor que ellos, jajaja!! AAAAAAHHHHHH!! Gritos de guerra y motivación a topeee!!

Me pongo de pie en la bici y subo con fuerza uno de los últimos repechones. Ya sólo quedaba llegar hasta Mataró y media vuelta.

Ari, fotógrafa de lujoooo! ;-)

El viento sigue molestando. Seguir manteniéndome por encima de los 30km/h como me había propuesto, en algunos momentos se me hace muy difícil y no tengo más remedio que aflojar un poco y mantenerme en 28-29km/h, aquí sí que creo que pensaba en reservar un poco para la carrera a pie.

Esto ya casi estaba... tenía ganas de bajarme ya. Han pasado casi 6 horas, totalmente estática, 6 h en la misma posición, 6 h pedaleando sin parar, 6 h que en el fondo se pasan bastante rápido pero que se hacen duros, porque exceptuando los 2 repechones que había por cada vuelta, el resto se hacía acoplado y eso pasa factura al cuello, espalda, cuádriceps...

Entro en Calella, vuelvo a encontrarme a Toni y a Carol, con quién me pego unos gritos para sacar adrenalina y me voy estirando y aflojando un poco el cuerpo para los 42km que me esperaban a continuación.

Aquí tuve un desliz y me quité super pronto los pies de las zapatillas, se me fue la cabeza y no recordaba el circuito. Cuando ya estaba pedaleando con los pies por encima de las zapatillas, recuerdo que aún me queda un buen trozo con varios giros y subidita incluida, pfffff, en fin, intentaría sobretodo que no se me resbalaran los pies porque me hubiese podido meter una buena torta...

Recta final!! Aquí sí, ya veo la línea de llegada. Me bajo de la bici, vuelvo a encontrar a Pablo en la entrada de boxes junto a muchos conocidos que me gritan, entro corriendo a boxes y echo a correr a por la última transición.

Primeras sensaciones... pffff, que duro... mucho calor, el sol me ha quemado, tengo las piernas como tablas y siento la espalda super cargada, en fin... mente positiva y ya quedaba muy poquito, sólo 42km de carrera a pie.... jajaja!

No lo suelo hacer nunca en las transiciones, pero en esta ocasión me senté en una silla para ponerme los calcetines y las bambas y así mientras un voluntario aprovecha a ponerme crema protectora en la espalda y en los brazos.

2 minutos de transición y salgo de la carpa.

Uy, uy , uy, me cuesta mucho correr, que malas sensaciones tengo... Me noto lentísima... Tengo la sensación que no avanzo... Pero me daba igual, vuelvo a tener un objetivo claro, no me fijaría en la velocidad en la que recorría un kilómetro, lo único que intentaría era no caminar en ningún momento.

Empiezo a ver caras conocidas, me animo. No voy bien de piernas pero por lo menos sí de cabeza (aún).

Por momentos me viene a la cabeza los kilómetros tan malos que pasé en Frankfurt... Todo va bien, te sientes bien y en cuestión de minutos estás hundido en la miseria y a eso le temía... Pero mis compis ya se habían ocupado de recordarme que no me pegara la siesta que me pegué en la maratón del último IM, jajaja.

NO TE DUERMAS!

Los primeros 6-7km no me siento nada bien. Me sigue costando mucho avanzar. Cada 2,5km teníamos avituallamiento, donde aquí por suerte sí que pude disponer de Cocacola.

No dejo pasar ni una sola oportunidad de irme hidratando.

Tras casi completar la primera de las cuatro vueltas, entro en un pasillo estrecho lleno de gente, allí estaban mis seguidores!! ;-) Que alegría!!

Cartelito motivador.... muaaaa!!

"Mira el suelo, mira el suelo", me dice Pablo... jajajaja! Estaba lleno de mensajes para mi...

Gracias de verdad a todos... No sabeis lo que ayudaba en aquel momento vuestros ánimos y vuestra presencia!!

Que bonitos momentos son aquellos en los que aún estás disfrutando, jajaja! Todo son risas y alegría...

Me quedan unos 500m. para completar la primer vuelta y me pasa algo muy raro, corro siguiendo las indicaciones de varios voluntarios, pero yo algo perdida, ya que entre toda la gente, el cansancio, etc, no eres muy consciente de todo.... y entonces me veo recorriendo la alfombra roja... pero que está pasando?? Entro en una recta con gradas a los lados, llenas de gente... leen mi dorsal... el speaker me llama por el nombre... Por favoooor!! Por un momento creo que se están equivocando y me he colado en la meta... jajaja! (por dentro pensaba, no me animeis tanto que aún me quedan 3 vueltas!! jajaja).

Sigo avanzando, doy un giro de 180º y compruebo que la vuelta es así, haríamos aquello 4 veces, lo único que cambiaba es que en la última vuelta en lugar de seguir recto volveríamos a girar y encararíamos una recta paralela a aquella para pasar bajo el arco. Ufffff, que apuro... jajaja! Pero una vez que entendí como era el circuito la verdad que esos metros eran increibles con la animación que había... Era como entrar 4 veces en meta... tremendo...

Inicio la 2ª vuelta y me encuentro mucho mejor que en la 1ª. La cabeza sigue bien y las piernas ya van mejor. Sigo recibiendo gritos y ánimos de mucha gente. Esta creo que fue la vuelta más fácil y más cómoda... Me sentía bien y disfrutaba con la gente, tanto con corredores conocidos como con los que animaban. Pero estoy a punto de acabar esta segunda vuelta y las buenas sensaciones las empiezo a perder, ya no me encuentro tan bien, los dolores empezaban a hacer acto de presencia, pero sigo corriendo.

Cuando vuelvo a entrar en el pasillo aquel con tanta gente, os prometo que estaba un poco perdida. Viendo fotos al día siguiente he descubierto a gente de la que en ningún momento fui consciente que estaba allí.

Me vuelvo a encontrar a toda mi gente, yo creo que no llevo muy buena cara, me duelen las piernas, estoy cansada y pensar en la tercer vuelta me daba un poco de "yuyu". Lo cierto, es que siempre pienso que la 3er vuelta es la peor, por lo menos psicológicamente. Han pasado 2... quedan otras 2... uffffff, mentalmente muy duro...

Me animan a rabiar, tengo suerte de toda esa gente que me anima porque os prometo que si no hubiese tenido todo ese apoyo, esto no hubiese tenido nada que ver.

2º paso por la alfombra roja... no me salto ni un solo avituallamiento, exactamente cada 2,5km, me bebo un vaso de cocacola, un trago de agua para limpiarme un poco la boca, ya que que si no hago esto con la cocacola siento la boca muy pegajosa y cogía un par de esponjas que me servian para limpiarme un poco la piel y refrescarme. La verdad es que estaba siendo un día muy muy caluroso, creo que jamás nos esperamos ese sofocón, desde luego que ni por asomo lo que tuvimos que pasar este verano en Frankfurt, pero bueno, el cuerpo ya estaba desacostumbrado y se notó.

Sigo con un ritmo bastante constante... No voy del todo mal, pero tampoco demasiado bien.. Me quería mentalizar que en cuanto acabara aquella vuelta ya sólo me quedaría una y se acabó!! Pero esa vuelta se hace muuuy largaaaaa. Voy mirando el tiempo, voy muy satisfecha, si seguía así podría conseguir mi sub12 sin problemas, pero claro, no se puede cantar victoria. En un Ironman puede pasar de todo y yo ya he tenido experiencias así. Todo va bien, y en cuestión de minutos puedes estar hundido en la miseria... Así que sigo con paso firme hacía delante. Sigo saludando a compañeros de fatigas y amigos animando.

A 1km de completar la 3er vuelta me encuentro a Ferran, "vamos Sina!! esto ya está!! Haz el esfuerzo de comer algo, lo necesitas y te vendrá bien"... Decido hacerle caso, aunque no me apetecía en absoluto creo que tiene razón, me estaba quedando sin fuerzas y quizás me ayudaría a sacarme un poco del pozo.

Completo la 3er vuelta, encaro la 4ª y última, mi gente sigue animándome, intento sonreir pero aún les estoy debiendo mi sonrisa, jaja! Ufffffff, les comento que me duele todo, me duelen las piernas y el cuerpo entero. No sé como describirlo, es un dolor general, donde te duelen todos los músculos... Lo único que te apetece es parar y dejar de moverte, descansar... Pero no lo iba a hacer, no iba a parar, si lo hacía no volvería a coger el ritmo.

Toni sale corriendo unos metros a mi lado, de verdad que quiero estar más animada pero no puedo. A todos les digo lo mismo... "me da mucho miedo esta vuelta" y es que tenía mucho miedo a lo que podía pasar en ese punto. Ya tenía que soportar el dolor y no sabía si podía atacar algo como lo que me pasó en Frankfurt y convertir una vuelta de 1h y algo en 2h y pico...

Al dejarme Toni, se engancha Pablo, ya sabeis con los que tenemos más confianza es con quién hacemos "pucheritos", jajaja, y así fue... "buaaaa, me duele toooddoooo" me pide que no pare de correr... y sin pensarlo utilicé esas palabras como mi gran fuente de motivación.

No puedo dejar de correr, pues muy bien "lo haré por ti" y con esa premisa me quedé recorriendo metro tras metro, y kilómetro tras kilómetro. Era como una promesa y si paraba la rompería... Me voy comiendo un gel que era como una compota de manzana, que lo cierto es que de sabor estaba muy bueno, pero era como una papilla triturada, con grumos, jajaja.

Me lo como con bastante gusto, los kilometros pasan muy muy lentamente... voy descontando kilómetros pero me parecen eternos. A medida que voy avanzando la barriga me empieza a dolor y empiezo a tener muchas molestias, pero creedme que son molestias graves, pffffff, pensaba que iba a ser el primer Ironman en el cual no me paraba a lavabo, pero veía que no iba a ser posible.

Quedan unos 3km, pienso para mi, que por 3km de nada, los aguanto y ya iría al wc tranquilamente y sin prisas, pero que va, no aguantaba más!! Calculo que a falta de 1,5km aproximadamente no podía dar un paso más. Era más el tiempo que perdía con lo que me frenaba ese dolor, que los minutos que perdería parándome. Así que sin ningún wc a la vista, me meto detrás de unos matorrales. Uffffff, tras volver a la carrera me encuentro mucho mejor, era necesario... :-)

Dioooos, los kilómetros se me hacen eternos!! No sé cuanto hacía que me marcaba el km40 y no llegaba nunca...

Ya está! último kilómetro! Vuelvo a pillar un buen ritmo, las piernas ya me van solas, acelero un poco el paso, veo que el sub12 ya lo tenía conseguido y corro feliz.

Al inicio de la alfombra roja y por fin mi último paso por allí, me encuentro a Toni y a Pablo... pobrecillos, que caras!! Como 2 niños que se les presenta Papá Noel en casa, jajaja! Sus caras lo dicen todo... yo haciéndolos sufrir y Sinita que no llegaba.... jajajaja, pero ahí estaba!!! Me planto delante de ellos, inclino mi cuerpo haciéndoles una reverencia y les lanzo un beso al aire. Este triunfo iba para ellos y para todos los que me habían dedicado un aplauso, una sonrisa, unos ánimos, tanto allí presentes como a mi gente en la distancia, de verdad, GRACIAS A TODOS/AS!!!

Los dejo y salgo disparada hacía el arco de meta, voy casi casi al sprint, jajaja, como me gusta acabar al sprint, aunque haga 2km me hubiese estado arrastrando, jaja!

Voy mirando el reloj... "POR FIN JODER!!!!!" me digo por dentro, por fin conseguía ese sub12 que tanto quería!! Estoy muy emocionada... No rompo a llorar como otras veces, pero tengo un nudo en la garganta que apenas me deja respirar.

En cuanto paso el arco me cuelgan la medalla de finisher, me preguntan si estoy bien y sinceramente les digo que no lo sabía... Estaba muy perdida, me dolía mucho el cuerpo y tenía la cabeza un poco ida. No dejan que me pare y me indican para que vaya a comer algo.

Me pongo delante de toda aquella comida y era imposible... Estaba muy mareada, bebo agua e intento calmarme y a ver si así me entraba algo, pero imposible, me siento en un banco, pero cualquier movimiento me produce mucho dolor, estoy completamente acartonada.

Pablo me grita desde el otro lado de la valla... snif snif... aquí ya os lo podeis imaginar, Sinita rompe a llorar... Muchos sentimientos, muchas emociones... Así es la larga distancia y eso es lo que tanto me gusta, vivir estas experiencias no tienen precio...

Cuarto Ironman conseguido... Veremos cual será el quinto, no?

Agradecimientos: Cómo ha he dicho, quiero dar las gracias a cada uno de los que estuvisteis presente en este día tan especial. Gracias a todos vosotros, me hicisteis disfrutar de una carrera genial y que quedará para siempre en mi recuerdo.

Especialmente, como no, desde aquí, dedicarle unas palabras a Pablo, por cuidarme y animarme en todo momento en este nuevo reto. A pesar de cascarse 85km de montaña el día anterior, corrió para estar a mi lado en todo momento. No tengo palabras para agradecerte lo que haces por mi...

;-) Ahí queda eso!!! Ahora he estado unos dias de descanso y ya vuelvo al ataque!! Ahora me centraré en carreras de montaña y en preparar nuestro próximo reto... MARATHON DE SABLES 2011!!!!

Esto ya está encima... domingo, Challenge Calella

2010-09-28T14:59:00.003+02:00

Debo decir, que la última semana antes de un Ironman, la verdad es que no me gusta nada.
Pffffff, me empiezo a comer la cabeza en mi estado físico, debo descansar, recuperar, preparar todo el tema logístico, etc... Y eso me altera.

Pero bueno, así es, y es lo que toca. Hoy es martes y el domingo me espera un día muuuy largo.

Este número que veis, el 85, es el que me tocará defender en esta ocasión. Me gusta, bonito número.

Llego a este nuevo reto, pillada por los pelos, jeje, justita justita, pero desde luego que lo haré lo mejor que pueda!! Desde luego que salgo con la mentalidad de disfrutar de correr "en casa" y rodeada de mi gente, como lo hice el año pasado.

En estos dias que me quedan, tengo que recuperarme como sea, hacer el esfuerzo y descansar, que siempre es mi punto débil. Ayer el masajista me confirmó lo que me temía, después de un par de dias muy dolorosos, contractura de isquios, pffffff. Tengo que llegar al límite para quedarme quieta, pero bueno, por lo menos me quedan unos dias, así que tranquilidad!!!

Seguiré informando... Vamos hacía Calella!!!!

Se acabó el misterio!! ME VOY A MDS 2011 !!!!

2010-09-10T00:22:00.006+02:00

Meses, meses de espera!!!! Y al fin lo puedo confirmar!!

El año que viene me voy AL DESIERTOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!

Que nervioooooooss!!! MARATHON DES SABLES 2011 ME ESPERA!!!!!!!!!!!!

No sabeis las ganas que tenía ya de poder pasar este trámite!! Ayer día 8 de septiembre se abrieron las inscripciones para la edición 2011, 105 plazas disponibles que se agotaron en 5 minutos!!

Pero a esta gran aventura no me voy sola, es más, ellos tienen toda la culpa que yo este allí, en la 26º edición de este gran evento!!! Mi equipo, mis compañeros, mis protectores, mis consejeros... vamos, lo son todo para mi! Yo sin ellos estaría más perdida que Marco en el día de la madre!!

Toni - Pablo - Ferran

Compiiiiis, ya sabeis que falto yo en esa fotoooooo!! jajajajaja! Uffff, que ganas!!

Yo con estos locos me voy con los ojos cerrados donde haga falta, no tengo ninguna duda. Ahora son ellos los que más me aportan y me aconsejan, pero pondré todo lo que pueda de mi parte para cuidar a mi equipo de la mejor manera!!

IRONTRI TEAM ... Acordaos bien de este nombre!!!!! jajajajaja!

Toni, Pablo, Ferran... ya lo sabeis, pero desde ya os doy las gracias por confiar en mi, por querer hacerme partícipe de esta aventura, por apoyarme siempre y ayudarme, sin vuestra ayuda yo ahora no estaría dentro... A por todaaaaaaaaas!!! Será genial!! ;-)

Si no hay sufrimiento, no hay nada...

2010-09-06T00:36:00.004+02:00

Sufrimiento:
El sufrimiento es la emoción motivada por cualquier condición que someta a un sistema nervioso al desgaste. El sufrimiento, como cualquier otra sensación, puede ser consciente o inconsciente. Cuando se manifiesta de forma consciente lo hace en forma de dolor, cuando es inconsciente se traduce en agotamiento o cansancio.
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Así es como se define el sufrimiento en el libro de Eduardo Punset "El viaje a la Felicidad" y es que me pregunto porque nos gusta tanto SUFRIR. Realmente pienso que es una adicción, eso no tengo ninguna duda. Nos encanta y nos engancha. Y sufrimos para luego encontrar nuestra recompensa y ese es el mayor de los placeres.

Y hoy me pongo a reflexionar sobre el tema porque estoy cansada y agotada, pero me encanta esta sensación, jajaja!

Primera semana de vuelta a la carga completada y ciertamente he llegado a encontrar las sensaciones a las que quería llegar. Agotarme pero lo justo para ir recuperándome de un día para otro e ir acumulando 2 semanas más. Todo bajo control (eso espero).

Ha sido una semana cansadora, pero que me deja bastante buen sabor de boca, y con ganas de seguir acumulando para llegar de una manera más o menos digna al 3 de octubre.

Resumiendo, para tirarme al agua sigo muy muy perezosa, no tengo nada de motivación y siempre me apetece más salir a correr o en bici que ir a la piscina a dar vueltas. Lo único que he acumulado esta semana son 1.500m. del olímpico de ayer en Banyoles, pffffff, de risa, pero es lo que menos me importa, la verdad.

En la bici, semana decente con 300km acumulados, pero con la tirada más larga de 90km, así que esta semana intentaremos subir a 120km.

Y salvo también la carrera a pie con 62km acumulados. Eso sí, la tirada de hoy de 21km me han dejado muerta. En un principio tenía la intención de ir a Sabadell a hacer la media maratón, pero tal y como me sentí de cansada ayer en el triatlón, no tenía mucho sentido chuparme 200km de coche para ir a arrastrarme en esos 21km, así que mejor me he quedado en la zona y los he hecho aquí, y efectivamente he acabado arrastrada, jajaja!

Y con 5h30 de entreno de fuerza-tonificación completo estos primeros 7 dias, me quedo satisfecha y con ganas de seguir con más.

Tal y como comento, ayer participé en el triatlón olímpico de Banyoles, haciendo una carrera desastrosa, ya desde el primer momento sin fuerza y sin energias, pero ya es lo que esperaba encontarme, sabía que después de arrancar con una semana como esta, iba a encontrar el dolor a la mínima de cambio y así fue. Cada repechón de ayer, eran puñaladas en las piernas, no tiraba por más que quisiera, estaba como vacía, una verdadera lástima no poder engancharme a ningún pelotón, (para una vez que nos deja chupar rueda de los chicos!!) pero me era imposible, no conseguía mantenerme dentro, así que si ya bastante cansada me bajaría de la bici, el circuito rompepiernas me dejó las piernas tiritando, con lo que completé la carrera a pie a mi aire, paseada olímpica y nunca mejor dicho.

Pero bueno, como digo, no estoy descontenta, es lo que toca ahora. Espero ir mejorando sensaciones!!!

Seguiré informando!! ;-)

Ya vuelvo a estar aquí con mis historias...

2010-09-03T14:29:00.009+02:00

Cu-cú!! No estaba muertaaaa, estaba de parrandaaaaa!!

Por fin, una actualización!! Madre mia, olvidado completamente lo tenía, pero es que el verano para mi es así... Poco tiempo, y el que tengo me apetecen hacer otras cosas antes que sentarme delante del pc. Pero bueno, yo en estas fechas tampoco tengo nada interesante que contar, así que tampoco os voy a aburrir contando entrenillos de poca monta.

Esta semana me he vuelto a poner un poco en serio con los entrenos, que ya toca!! Porque en un mes justo a partir de hoy, me toca jugar (por fin) de local en Calella.

El próximo 3 de octubre me pongo en la linea de salida de mi cuarto Ironman, que se dice pronto...

Y Calella, aunque no tiene nada especial para mi en cuanto a lugar, paisaje, etc... Sí lo es en cuanto a ambiente, y es que por la proximidad, acuden muchísima gente amiga y conocida a darnos calor y se nota muchísimo!! El año pasado teníamos un ambientazoooooooooooo!! (gracias!!!) Este año, no puede ser menos y ahí os quiero ver!! Os dejo ahorraros el sector de la natación y de la bici (a no ser que queráis ir a ver volar tremendas máquinas sobre dos ruedas) pero no podéis faltar en la maratón!! "Procesión de cadáveres" que es como lo llamo yo, jajajaja! Sin vuestra presencia esto se hace mucho duro de lo que ya es!!

En fin, que vuelvo a dar señales de vida, para informaros que estoy de nuevo en el lío. Pasados julio y agosto, vuelvo a ser persona y vuelvo AL ATAQUEEEEE!! Casi que para mi, septiembre es el mes que inicio una nueva temporada, porque a partir de aquí poco descanso más habrá.

Atentos la semana que viene... espero dar un NOTICIÓN...

Pues eso, iré informando para todo aquel que le interese y quiera pasarse por aquí un rato.

Hasta prontooooooooooo!!! ;-)

SE BUSCA RELEVO FEMENINO (equipo completado)

2010-07-18T13:24:00.005+02:00

Carol, quién le va a decir que no con esa sonrisa!! ;-)

Holaaaa compañer@s!! aquí os hago esta entrada porque necesito ayudar a Carol en su busca.
Os comento... Carol quiere participar en el Challenge Barcelona Maresme del 3 de octubre y busca 2 compañeras para formar equipo integramente femenino.

Sé, que hombres sí que hay interesados, pero en esta ocasión, primero se va a intentar hacer equipo femenino.

Os recuerdo que es distancia Ironman. Ella haría el sector de natación, así que quedan vacantes las plazas para completar los 180km de bici y la maratón. OS ANIMAIS CHICAS!!?? Vengaaaa, quiero que hagais equipooooo!!

Puede ser un nuevo reto para algunas o quizás ganas de formar parte de un equipo por esta vez para otras y no cascarse el Ironman completo.

Espero vuestras respuestas!

Os dejo mi mail, así yo se los reenvío directamente a ella: sina_pp@hotmail.com

Vamoooooooss!!

MARCEL ZAMORA

2010-07-16T13:57:00.004+02:00

Que recuerdos... el que fue mi primer Ironman... tremendo Marcel!!

Increible la transición que hace a la llegada de la T2! Menos mal que no le tocó una voluntaria como la que me tocó a mi en Frankfurt, que cuando le dejé la bici le pegó un leñazo contra el suelo, pfffff, me saltó la pintura y a mi casi las lágrimas cuando de repente escucho el tremendo ruido y me giro y me la encuentro en el suelo... aixxxxxx.

En fin, no dejes de ver este vídeo!!

Por si no se ve con el enlace que he puesto, aquí tenéis la dirección:

http://www.elsesports.cat/video/3018090

Y ahora, a por más!!

2010-07-11T18:23:00.004+02:00

Aún no os había enseñado la foto finish de Frankfurt, no?? jajajaja! Ahí la tenéis...

Ha pasado una semana... 7 dias ya de una nueva experiencia Ironman... 7 dias que han pasado muy rápido... 7 dias viviendo y disfrutando las sensaciones vividas. Rememorando en mi cabeza momentos de la carrera y viviendo nuevamente muchas sensaciones leyendo crónicas de compañeros.
Todos lo vivimos de una manera diferente pero al final todos conectamos y llegamos al mismo fin. No fue fácil, sufrimos más o menos, antes o después, pero es que creo que sin sufrimiento esto no sería un Ironman.
Como bien dice el lema de mi blog... " El dolor es pasajero pero el orgullo es para siempre", y ahí quedarán, por siempre jamás, todas esas sensaciones vividas y que nadie, excepto los que hacemos este tipo de pruebas podrá entender y disfrutar de la forma que lo hacemos nosotros.
FELICIDADES UNA VEZ MÁS A TODOS...

Ahora ya en frío, pienso en la carrera que hice, podría estar más satisfecha, más contenta con mi actuación... Pero también pienso que quizás nos exigimos tanto, que si no salen las cosas como queremos nos parece que hemos fallado. Y eso debo cambiarlo. Porque está claro que podría haberlo hecho mejor, pero vencer lo que nos viene, aguantar, resistir y no rendirse ante los problemas que te están haciendo sufrir (porque de verdad que se sufre) pues tiene mucho mérito. Y yo sufrí, aguanté y no me rendí y de eso tengo que estar muy contenta.
Gracias a estos retos y gracias a gente maravillosa que tengo a mi alrededor y que me transmiten muchas cosas, mi alma se alimenta día a día y esas sensaciones que me hacen vivir no tienen precio. GRACIAS.

Ahora toca seguir mirando hacia adelante, buscar nuevos retos y nuevas vivencias para seguir alimentando de la mejor manera nuestra alma, no?

Para el 2011 tengo un GRAN RETO, vaya... ENORME... ya no hay ni un solo día en el que no piense en él, pero que de momento no os lo digo.... cuando tenga el OK definitivo y 100% confirmado entonces os lo diré. De momento os avanzo que ser mamá no es, jajajajajjaja!

De momento vayamos por este 2010 que aún dará bastante juego. En verano, poquitas cosas me marco en el calendario. Julio y agosto son los meses de más trabajo para mi, así que haré algunas cositas por aquí, pero como si fuera un entreno más.
Por ahora, he marcado este... http://desertrunninglatordera.blogspot.com/ tiene pinta de divertido, veremos que tal.

Y luego ya en septiempre, pues retomaremos con algunos tris, pero ya iré haciendo...

De larga distancia haré en octubre el Challenge de Calella, nueva oportunidad para ponerme a prueba una vez más en distancia Ironman, y esta vez en casa. Para variar, NII a topeeee este verano, jajaja!

Y con todo esto, mañana vuelvo AL ATAQUEEEEEEEEEEE!!! Tranquilita, pero ya tengo ganas. Ya lo sé... ENFERMAAAAAAAAAAAA!! jajajaja. Ya me he cansado de ir a la playa en el tiempo libre, ahora quiero volver a quejarme diciendo que tengo que salir a correr con este calorón, jajaja! Si es que ya lo digo yo.... no tenemos remedio....

IM Frankfurt 2010, la crónica

2010-07-07T21:54:00.007+02:00

Expedición Ironman Frankfurt 2010: Xisca - Ana - Llorenç - David - Félix - Íñigo - Jose Manuel y una servidora.

Voy a entrar directamente en materia y únicamente voy a hacer la crónica del día del Iron, ya que había empezado a explicar desde el día que llegué a Frankfurt y me lio demasiado, jaja.

Resumiendo los dias previos, decir que ha estado marcado por muchísimo calor, tanto que el viernes nos dieron la noticia que quedaba prohibido el neopreno, así que los finishers de esta edición ya podemos decir que hemos sido finishers en su máxima potencia, jaja!

Domingo 4 de julio de 2010

4h... Suena el despertador, no siento sueño, he estado durmiendo bien estos últimos dias y me noto descansada así que no me cuesta nada levantarme y ponerme en marcha.

Duchita para despejarme, desayuno y a las 4.30h nos ponemos camino al autobús que nos llevará hasta el lago donde se da la salida. En este Ironman, la salida y la llegada no es el mismo sitio, concretamente hay 15km desde el lago donde salimos hasta el centro de Frankfurt.

Vamos todo el grupo muy animado, hay muchas anécdotas para contar, pero que voy a evitar porque sino la crónica no la acabo ni el año que viene y vosotros necesitarias 1 semana para leerla!

Sobre las 5.30h llegamos a boxes es hora de dejar lista la bici. Comida, bebida, hinchar ruedas, etc... Y como no podemos usar neopreno tenemos tiempo para pasearnos un rato por los boxes, ir a saludar a los amigos y sacarse unas fotos, jeje.

No estoy nada nerviosa, es curioso pero no tengo la sensación de Ironman, no sé porqué, es como una sensación de participar en una cursa cualquiera pero como que no soy consciente que me esperan por delante los 3.800m + 185km + 42 km...

En fin, tras compartir sensaciones con los amigos, a las 7.40h bajamos al lago. Se hace muy raro ver a todo el mundo con bañador, siempre relacionamos un Iron con el neopreno, verdad

Decido tirarme al agua y dar unas brazadas, son las 7.45h y dan la salida de los PRO, en 15 min saldríamos el resto.

El agua no está fría y menos cerca de la orilla que aquello debía ser un meadero público, jaja, pero bueno, ya se sabe, es lo que hay, así que intento no tragar nada de agua a ver si me iba a intoxicar, jaja, además que el agua era bien oscura...

En los últimos 10 min. de espera sí que me entra un poco de frío parada, elijo el sitio en el que iba a salir y espero el momento...

Las 7h! Salida puntual, creo que me coloqué en el peor sitio de todos, imposible hacer 3 brazadas seguidas, es una locura! Recibo golpes por todas partes.... Estoy metida en meollo del asunto... Me había embadurnado completamente con vaselina, con lo que noto que algunas manos resbalan por mi cuerpo, pero otras no y me pegan de verdad.

Sigo como puedo hacía adelante y tengo la esperanza de que pasen unos metros y ya esté situada con un grupo donde vayamos al mismo ritmo y así no sentir que me pasan por encima, ni yo tener que estar adelantando a gente, pero ese momento nunca llega, al contrario, cuando llegaba a las boyas de giro aquello se convertía en un embudo donde los golpes aún aumentaban más.

Ufffff, van pasando los metros y sigo igual de mal, sólo quiero que se acabe aquella tortura. Tengo miedo que algún guantazo o patada bien dada me deje fuera de juego nada más empezar, pero intento tranquilizarme y tomármelo con calma ya que no quería que aquello acabara con mi carrera.

Finalizamos la 1a vuelta, hacemos unos metros corriendo por la arena y encaramos la 2ª. Pienso que ahora quizá sí que se tranquilice el tema y parece que así era, pero la "tranquilidad" me dura 100m. y vuelta a la lucha libre...

Recibo un codazo en un ojo que me frena en seco y me deja las gafas incrustadas en la cara, ufffff, me dolió... que desastre... encaramos ya la última recta y deseo salir de allí, parece que nunca llego a la orilla...

Por fin pongo pie a tierra y suspiro tranquila por salir sana y salva de aquello. Subo corriendo la cuesta de arena que nos llevaba hasta las bicis y veo en el reloj 1.28 min. ufffffff, madreeeeeeee, como iba a tener que correr para recuperar aquellos minutos.... y encima perdiendo otros minutos cambiándome completamente de ropa y los 5km de más en la bici, que serían como 10 min más... uffffff, estaba complicado, pero bueno, lo iba a intentar!

5.30 min para subirme en la bici y comenzar a dar pedales, esta era la mía, tenía que darlo todo aquí.

Las sensaciones no son malas pero necesito comer, siento mucha hambre, el agua me había dejado bastante vacía.

Empiezo a ver pasar los kilómetros. Tras completar los primeros 15km, llegamos al centro y la cosa empieza a ponerse cuesta arriba... Ufffff, que equivocada estaba... 1.000m. de desnivel acumulado son 1.ooo m. y yo no los vi o no los quise ver, tenía en mente un perfil "llano"y sí, es llano comparado con otros Ironmans pero ya os digo que estos 1000 m. tenían que estar en algún sitio y vaya si estaban...

De repente aparecian unas rampas que con la cabra os aseguro que dolian, no demasiado largas pero sí continuos toboganes rompepiernas.

Una de las rampas era adoquinada, no os imaginais lo que fue pasar 2 veces por allí... Yo pensaba que la bici se desmontaba! Vaya traqueteo y encima a plato, pues imaginaos. Había mucho ambiente aquí y la gente te animaba a tirar con fuerza para arriba pero os aseguro que si no llega a ser por el público daban ganas de bajarse de la bici y no jugártela porque la bici temblaba como una cosa mala.

En fin, el circuito era todo muy parecido, de repente grandes rectas donde embalar la bici y de repente grandes rampas donde apretar los dientes e intentar superarla lo más rápido posible.

Voy superando kilómetros y voy haciendo cálculos y veo que va a ser difícil bajar las 6h, voy manteniendo una media de 30km/h pero si contaba que tenía 5km más, eso iba a suponer 10 min más...

Sigo dándolo todo, se me pasan bastante rápido las horas, cuando llevo unos 150km, los repechones empiezan a pasarme factura y es entonces cuando empiezo a pensar en la maratón...

Me estaba dejando todo sobre la bici y ni se me pasaba por la cabeza aflojar para llegar un poco más entera a la maratón, asi que me dije " que sea lo que dios quiera, pero yo no aflojo... veremos luego con que piernas corro", jajaja!

Km 180... uffffff, y rozando las 6h... aún faltaban unos kilómetros, no sabía exactamente cuantos, así que no sé si lo voy a conseguir.... Encaramos la recta final y llevo como unos 183km... me quito las zapatillas en marcha y salto de la bici. Aquí los voluntarios te esperaban para cogerte la bici y se ocupaban ellos de guardarla en boxes, que por cierto ese detalle me parece fenomenal. Le paso la bici y me voy corriendo, acabando el segmento ciclista en 5.59h, ueeeeee! jajajaja, ya era como un reto personal. Quedo bastante satisfecha con el tiempo, viendo el circuito ya que lo encontré más exigente de lo que me esperaba...

Los voluntarios em ven entrar, me acompañan rapidísimo hasta mi bolsa de transición y se quedo uno conmigo ayudándome en lo que necesite.

En esta ocasión no había carpa de hombres y mujeres separadas como en la transición de natación, era la misma para los dos, así que enseñé un poco el culo y lo que no es el culo al personal ya que hice cambio de pantalones, jajaja! Además me había tocado un chico como ayudante y creo que se quedó un poco flipado cuando de repente me ve bajarme los pantalones, jaja! El chico me va sacando todo lo que tengo dentro de la bolsa y me lo va echando encima, jeje, la visera, las gafas, etc... salgo de boxes en 2.30 min.

Empiezo a correr, las sensaciones no son demasiado buenas, noto muchísimo calor. Habíamos hecho toda la bici con el cielo completamente nublado y ahora que me ponía a correr sale el sol....uffffff.

Miro el reloj, llevo 8.34h de carrera, con lo que para las 12h faltaban exactamente 4h 26 min, ufffff, tenía ese tiempo para completar la maratón si quería conseguir mi objetivo.

Como siempre, pienso en positivo y pienso que es posible hacerlo, no debía parar y ya está...

Empieza la maratón, no perdono ni un solo avituallamiento, me tiro hielo dentro del top, un vaso de agua por la cabeza y un vaso de cocacola que me bebía, así en cada kilómetro...

Pasan los primeros kilómetros y no acabo de encontrar mi ritmo aún, sé que me llevará un rato y así fue, aproximadamente a los 30 min. me paro en un wc y a partir de ahí empiezo a encontrarme mejor, no es que suba demasiado mi ritmo pero sí que me encuentro más cómoda.

Sigo con la misma rutina en cada avituallamiento y 1ª vuelta completada!

Empiezo la 2ª y una vez más, los dolores en la zona abdominal me atacan... no puede ser! Que he hecho mal ahora? Encima es un dolor donde nunca me había dado antes, no era en el estómago, sinó más abajo y tanto del lado derecho como del izquierdo y a diferencia de otras veces, este me dolía más si me lo tocaba, aún así, decido ponerme las manos y darme calor a ver si soluciono algo...

Ufffff, estoy a un paso de la media maratón, llevo casi 10h de carrera... que difícil iba a ser conseguir el tiempo deseado... pero no me rindo...

Inicio la 3ª vuelta!! Pensaba que esta iba a ser la peor psicológicamente, pero la voy pasando bastante bien, sufriendo sí, pero decente de coco. Noto que mi ritmo baja, tengo que hacer otra parada para hacer mis necesidades, pero esta vez pasé de entrar en el wc, ya que la 1ª vez casi vomito de lo que vi y olí allí dentro, en ese cubo móvil de plástico que parecía una sauna... así que me metí detrás de unas plantas y más natural, jajaja!

Me ponen la 3ª pulserita, faltaban 2,5km para completar la 3ª vuelta, sólo queda una!!! El tiempo se me va echando encima, pero sigo sin rendirme, ya pensaba que aunque no llegara a ser sub12h por lo menos, mejorar mi tiempo de Calella de 12.07h...

Estaba bastante animada, no me encontraba demasiado bien porque la barriga me seguía doliendo bastante pero por lo menos no me paraba. Era feliz cada vez que veía a algún amigo que ya se iba para meta...

Faltan 2km para completar la 3ª vuelta... pasa Toni con un ritmazo, ya entraba en meta, me arrastra como 50 metros, más no podía seguirle, jaja! Me alegro un montón, estaba contenta pero inexplicablemente a partir de aquí caí en un pozo sin fondo...

El apretar esos 5o metros me alteró el corazón de una manera bestial, ufffff, me llevó recuperarme los 2 km que faltaban para completar la vuelta y a partir de los 200 m. de la 4ª vuelta fue instantáneo... me caía al suelo.... Me tuve que parar enseguida, me iba mareando cada vez más, no entendía nada de lo que me pasaba... En un principio pensaba que estaba a punto de desmayarme, hasta pensé en entrar en una carpa de enfermería pero sabía que si entraba no saldría y me retirarían, así que si me desmayaba que me recogieran ellos del suelo pero yo no entraba por mi pie...

Estaba practicamente parada, no podía avanzar, estaba completamente ida. Entonces noto como muchísimo sueño, pero algo exagerado, como si me hubiesen anestesiado y yo quisiera vencer esa anestesia...

Se me cerraban los ojos, mi cuerpo sólo quería estirarse y dormir, me daba igual donde o como, hubiese dormido apoyada en una pared, en el suelo, donde fuera, sólo quería dormir... Pero no podía, no sabía como vencer aquello...

Cerré los ojos pero no me quería quedar quieta, avanzaba a paso de tortuga con los ojos cerrados, no sabía que hacer!!

Había estado bebiendo cocacola desde el inicio de la prueba así que pensé que quizás un vasito de redbull me hiciera un efecto bomba y me reanimara... probé con cierto miedo a que aquello no me acabara de romper el estómago, pero había que probar... pero nada, pasaban los minutos y seguía completamente dormida, no podía ni mantener el peso de los ojos....

Se me pasa por la cabeza tirarme en el suelo y decirle a alguno de los expectadores que me despierte en 10 min., quizás eso me recompondría, pero también me quito esa idea de la cabeza ya que quizás cuando me durmiera ya no me despertaría nadie.

Ufffff, no puedo más, el sueño me vence, me agacho, pongo una mano al suelo, agacho la cabeza y cierro los ojos y... ME DUERMO!! Si es que lo sabía! que en cuanto cerrara los ojos caería en redondo... y vaya si caí... Al estar agachada me caí de lado y yo toda feliz en mi sueño, pfffff, vaya teeeeeelaaaa... Se me hacerca un corredor y me toca el brazo y me pregunta "are you okay??", buaaaaaaa, estaba completamente drogui pero por suerte entendía lo que me pasaba... "yeeeees, but I want to sleep!!!", el tío se partía, jajajjaa, y la verdad que yo también sonreía porque aquello me estaba pareciendo subrealista.

Uffff, que duro por dios, se me pasan tantas cosas por la cabeza... vale la pena todo esto?? que demonios estoy haciendo??

En fin, me pongo en pie y sigue mi procesión, a todo esto ya llevaba como 5 km diambulando de aquella manera y mi objetivo completamente desvanecido, pero bueno, a lo que no iba a renunciar era a ser finisher una vez más.

Quedan 4km... parece que me voy despejando, me pongo a hablar con otro chico y poco a poco voy saliendo del pozo... Por fin!! Vuelvo a ser persona!! Me dan ganas de correr nuevamente, así que empiezo a trotar... me ponen la 4ª goma, que indica que ya acabo, me faltaban 2,5km. Estoy recuperada y vuelvo a coger un ritmo más que decente, corro, corro y corro y acabo los 2 últimos kilómetros como nada, no puede ser, que traicionero es el cuerpo, como pueden pasar esas cosas...

Entro en la recta final, hay mucho ambiente en las gradas pero no soy demasiado consciente de lo que está pasando... es como que no veo ni escucho demasiado, sólo veo el arco de llegada y quiero atravesarlo...

Y entro en meta!!! 12h 58 min, pfffff, una hora de más, jaja, una hora tirada a la basura, diambulando... que triste, jajajjaa! pero nuevamente finisher y ya van 3...

Tardo un tiempo en centrarme y darme cuenta de lo que pasa a mi alrededor... Meto la cabeza en un cubo gigante que había lleno de agua con cubitos de hielo y parece que se me empiezan a centrar las ideas....

Una nueva experiencia, y ya veis que hasta el último momento jamás se sabe lo que puede pasar...

Tras ir reuniéndonos con los compis y reponer algo de fuerzas, pasamos la última hora en las gradas. Ya me encontraba como si nada, cualquiera diría que hace un rato me caía por los suelos...

Todos los compis de expedición habíamos sido finishers, sólo nos faltaba Ana, que nos hizo sufrir hasta el último momento, entrando en meta a 5 min. para el cierre de la carrera... Que emocionante verla llegar!!

PLENO AL 15 EN ESTE IRONMAN, TODA LA EXPEDICIÓN Y MAFIOSOS (volaron!! jajaja)FINISHERS!! Ueeeee!! FELICIDADES A TODOS!!!!!

Y por supuesto agradecer los ánimos a todos los que estuvieron presentes animando y empujándonos hacia delante!! GRACIAS!!

Ya me voy...

2010-06-30T00:38:00.005+02:00

Pues aquí os sigo dando la tabarra con Frankfurt, jeje, y la verdad es que todos los que estamos preparando algún gran evento, creo que nos volvemos un poco pesaditos con el tema, que si quedan 20 dias, que si quedan 10 dias, que si quedan 6, 5, 4, 3.... jajajjaa! Pero bueno, eso es lo que tiene entrar a un blog como este...

Pues eso, que quedan menos de 5 dias para el gran evento y mañana ya me voy para Frankfurt. Viajo a las 8.30h de la mañana con lo que podré aprovechar bien el día. Hasta la tarde no llegan mis compis de fatiga y de hotel con los que estaré estos dias, así que en cuanto llegue, tengo pensado montar la bici y salir a conocer el circuito. Por los pelos, pero no llegaré a salir con la expedición que monta la organización para recorrer los 90km de los que consta el circuito (el día de la carrera serán 2 vueltas exactamente iguales), ya que la hora de encuentro es a las 11h y yo es imposible, que haya llegado al hotel, haya montado la bici y esté lista, así que bueno, saldré por libre y quizás me encuentro a alguien más.

La verdad es que ahora estoy algo más tranquila, llevo un par de dias durmiendo mejor y los nervios parece que se calman. La semana pasada estaba bastante bastante mal. Le daba vueltas a todo, y es que tanto tiempo preparando esto y cuando llega el momento notas que no te encuentras como deberías y es bastante frustrante. Además he tenido que hacer malabares y jugar con el dichoso ciclo de la mujer que siempre hablo, jajaja, pero es que me cuadraba a la perfección con el gran día y eso es la PUTADA más grande que te puede pasar, al menos yo, estoy idiotizada, durante 4-5 dias estoy al 50% y no soy de las que los dolores me deja inutil, pero las sensaciones son horribles y pffffff, que voy a decir, todo son pegas, así que ya haciendo cálculos desde hace un par de meses, con anticonceptivos se puede ir jugando un poco con las fechas y conseguí adelantarla, con lo cual, ahora que ya estoy saliendo del "bache", me estoy empezando a encontrar nuevamente bien y parece que lo veo todo más claro y positivo porque os prometo que estaba fatal.

La bici ya descansa dentro de la maleta y sólo me falta acabar la otra maleta con la ropa. El tema bici también me inquieta, no tiene porqué pasar nada, pero ya sabéis, no es lo mismo viajar en coche con la bici al lado, controlada, sabiendo que está todo en orden, que llevarla en una maleta que "vete a saber como la tratan" y que llegue todo bien, pero bueno, en lo malo no quiero ni pensar porque entonces sí que ya me corto las venas, jeje.

Ayer decidí al fin la ropa que utilizaré y es que parece una tontería, pero no lo es! Jolin, es difícil encontrar aquella ropa con la que sentirte cómoda durante tantas horas y teniendo que nadar, luego ir en bici y luego correr... Aunque con lo que mejor me siento siempre es con un mono de una sola pieza, en esta ocasión esta opción la descarto, y es que entrenando o en una prueba más corta no pasa nada, pero en un Ironman no.... La mujer no tenemos la suerte del hombre que se para y hace sus necesidades sin problemas, y quitarse el mono estando toda sudada, con el añadido que casi todos vienen con el top incluido abajo, con lo que para bajarte el mono te quedas literalmente "en bolas", jajajaja, pues va a ser que no y más con la experiencia que tuve el año pasado en Niza, donde ruego por favor no tener los mismos problemas, pero si me tengo que parar cada 2 km la llevamos clara... Así que bueno, dos piezas y con total seguridad hasta haga un cambio de pantalones para el running.

El tema alimentación, también lo tengo bastante claro y no voy a hacer grandes inventos. En la bici Barritas Endurance Bar de Victory, junto con agua y Cocacola (bueno será Pepsi lo que nos de la organización) y agua y Pepsi para la carrera a pie. Nada de geles. La mayoría de entrenos largos los he hecho así, con agua y cocacola y me han funcionado bien, así que en principio no deberia tener sorpresas, pero bueno, un Ironman son muchas horas e influyen muuuuchísimos factores más, pero la idea es esta. Veremos que temperatura tenemos, como nos acompaña el viento, etc...

Y llega el momento de hablar de OBJETIVOS, jeje, porque me lo tengo que marcar sí o sí, jeje. Aunque todos sabemos que ya el simple hecho de ir y acabarlo es todo un triunfo para cualquiera, se puede sufrir muchísimo haciendo un crono de 15h, pero bueno, ya digo que para ponerse en lo malo siempre hay tiempo, así que pensaremos en positivo, no?
Y venga, porqué no.... voy a luchar por un SUB12H, pffffffff, me espanta cada vez que lo digo, pero tengo que salir con un objetivo en mente y será este.
Como comparación, me pongo al lado del último Ironman que he hecho que fue el de Calella, el cual acabé en 12h 07min, empleando 1h 19 en la natación, 5h 57 en la bici y 4h 40 en la maratón. Partiendo de esta base y sabiendo como estaba y como estoy ahora, en la natación, creo que por ahí andará la cosa, en Niza hice 1.23h, en Calella 1.19h, así que un par de minutos arriba abajo creo que andaré, no he mejorado una barbaridad, ni empeorado, así que aquí no hay sorpresas (creo), en cuanto al sector ciclista, en Calella, lo cierto es que me fue bastante bien y además todas las condiciones metereológicas fueron ideales y conociéndome el circuito como me lo conozco... Creo que ahora estoy algo mejor, pero claro, volvemos siempre a lo mismo, son muchas horas, puede pasar de todo, un problema mecánico, algo físico, condiciones metereológicas, joer, es que entran tantos factores.... pero bueno, como objetivo es hacer una bici algo mejor que la de Calella sumando que en Frankfurt en lugar de ser 180km, serán 185km, así que apretaré los dientes para que así sea!!
Y la tan querida maratón, pfffff, pues yo que sé ya a esas alturas!! jajaja! Vuelvo a comparar con Calella, y aunque no llevaba un ritmazo, lo cierto es que no paré en ningún momento, excepto un par de paradas por necesidad fisiológicas, jeje, así que bueno, hay que intentar bajar ese 4.40h como sea! LO CONSEGUIRÉ??? AAAAAAH, esa es la cuestión... Intentar desde luego que lo intentaré.

Y bueno, hecho el repaso, sólo me queda, como siempre, agradecer todos los apoyos y ánimos que recibo. MIS MAS SINCERAS GRACIAS, de verdad, que no os lo creéreis pero en la competición, hay tiempo para pensar en todo y por mi cabeza pasan todas las personas que estais a mi alrededor... familiares... amigos... con quién he compartido unas risas, un entreno, unos ánimos, lo que sea, cada uno tiene su momento, jeje y yo lo agradezco porque me haceis compañia durante todas esas horas.
Si me quereis seguir el domingo, yo también encantada, jeje, mi dorsal es el 624 y en la web http://ironman.com/events/ironman/germany podreis seguir a todos los participantes a través del "race coverage". No sé si tendremos la suerte de que lo pasen en directo como lo hicieron este domingo con el Ironman de Nice, ojalá que sí!

Ala pues, os dejo de dar el tostón desde aquí para seguir dándolo desde Alemania, jajajajjaa! Bueno, lo cierto es que no sé si me conectaré mucho más antes del evento, aún no sé si me llevaré el pc...

POR CIERTO!!! Si el domingo veis que no he tomado la salida es porque me han roto las piernas antes, jajajajjaa! Y es que el sábado viviré el ARGENTINA - ALEMANIA desde allí, y como ganemos, entro a meta con la camiseta celeste y blanca!!!! Of course!!! jajajjaa, ya está en la maleta, jajajaja!

Y bueno, acabo ya este post con mi gran admiración y felicitación a Marcel Zamora, que este domingo pasado se ha proclamado ganador una vez más del Ironman de Nice, siendo ya el 5º consecutivo que se lleva. Ufffffff, y de qué manera lo viví!! Impresionante lo que disfruté!! Pasé horas con las pulsaciones a mil. Con la suerte de poder verlo en directo por internet... con los recuerdos que me trae Niza, siendo mi primer Ironman... lo que pasé y sufrí allí.... hubo momentos que la lagrimilla se me caía.... pfffff,, desde luego que fue genial.... y por supuesto felicitar a todos mis conocidos que acudieron, que del primero al último fueron finishers... CAMPEONES!!!! IRONMAN NICE SUPERADOOOOO!!! ;-)

Nos vemos!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;-))

Que no cunda el pánico.... 12 dias!!!!

2010-06-22T14:07:00.007+02:00

Ooooh... desde el 6 de junio sin actualizar, sin novedades, sin noticias... que desastre...

En fin, tampoco hay maravillas para contar, jeje, aunque sí que he pasado estados de todos los colores, pero vaya, más de lo mismo en este hobby que hemos elegido...

La semana del 7 al 13 de junio, tenía que ser la más fuerte, la de mayor volumen y aunque empecé con unas sensaciones bastante malas y un estado anímico algo bajo, la semana fue mejorando día tras día, y pude completar una buena semana de volumen, pero sí que es verdad que no me sentía lo bien que me hubiese gustado sentirme.

He tenido problemas de estómago bastantes dias y eso me repercutia en todos los sentidos. No me encontraba bien, muchos dolores de cabeza, etc... Y lo peor es que no sabía bien bien de donde procedian. Y siempre lo digo, que como no estoy acostumbrada a que me duela nada, ni a sentirme mal, cuando llevo unos dias chunga, no me hace ninguna gracia.

Desde luego, que este año pienso que he hecho las cosas mucho mejor que el año pasado, pero he "reventado" 5-6 dias antes de lo previsto, para haber acabado perfectamente. Cosa que no está mal, casi casi la clavo, jeje, pero me ha ido todo por una semanita. La semana pasada del 14 al 20 de junio, debería de haber seguido con una semana bastante más tranquila que la anterior pero aún manteniendo, pero ha sido la que he tenido que echar el freno a mano de golpe porque no daba más. Ya los problemas que acarreaba me influian en todos los aspectos, no podía entrenar cómoda, no me sentía bien, no descansaba como era debido y mi estado de ánimo y humor no era el mejor, jeje, claro ejemplo que estaba "pasada" y con cansancio acumulado. Así que acabé la semana casi casi con la mitad de lo que debería de haber hecho, pero por lo menos parece que salí a flote.

Esta semana me encuentro bastante mejor. Físicamente mejor, pero ahora empiezan las peleas con la cabeza, pfffff, y es que sinceramente no sé si me resulta más difícil hacer semanas de muchas horas de entreno o el tan ansiado "tapering", jeje, porque la lucha interior me mata, jajaja. Te asaltan todas las dudas, que si estás parando demasiado pronto, que si te falta entreno, que si deberias seguir porque te parece que vas a perder lo ganado, etc etc etc, pfffffff, jajajjaa, que caos. Aún así, que sea lo que tenga que ser, pero este año no peco de cansancio, eso lo tengo clarísimo. Ya he empezado a recuperarme, a descansar más y veremos lo que sale...

El tiempo vuela y en 8 dias ya me voy para Frankfurt, pffff... Un Ironman más, el 3º ya en mi corta experiencia... Y recordando que este domingo se corre el Ironman de Nice, mi primer Ironman... con todo lo que viví allí... ufffff, cuantos recuerdos y cuantas sensaciones...

Ya sé que os mola esta foto, jajajjaa! Un año después aún me preguntais por ella y me haceis acordar... Bendita ducha (y famoso se ha hecho el tiarraco que tengo detrás) ... Que placer esos segundos ahí abajo de la ducha y lo mal que me sentó.... jjajajaaja, ojooooooo, para todos los que estéis allí.... el agua esta helada, es un placer, no voy a decir que no con el calorón que hace en Nice, pero id con cuidado no os pase lo mismo que a mi... Yo desde luego, como en Frankfurt, vea una ducha no me meto ni de coña!!

Otra expericia super recomendable que comparto con todos vosotros es aprovechar la oportunidad que nos dan de poder ir a rodar con nuestras bicis los martes y los jueves al Circuit de Montmeló. El jueves pasado pude vivir la expeciencia junto a los mafiosos Toni, Albert y Guillermo y me encantó. Ideal para irse con la cabra y dejarse todo allí.

Por cierto, aprovecho a compartir la web de Albert (http://www.slooping.net/) que yo no conocía, y donde encontraréis unos artículos super interesantes.

Y seguimos camino, cada vez con la mente más fijada en el día "D". Momentos de mentalizarse y con muchas ganas de disfrutar... Ah! Por cierto! Ya tengo asignado dorsal!! 624 ... número que cada vez me gusta más...

6 de junio de 2010...

2010-06-06T20:23:00.004+02:00

Meta IM Frankfurt

Señores y señoras esto está llegando a su fin... jeje, y parece que sea aún pronto, pero este año no peco de exceso...

Quedan 3 semanas enteras, más la semana del Ironman, voy a meter esta última de volumen y llegando a la semana máxima de entreno y pido la bajada en la próxima estación, jeje.

Esta semana pasada, destacarla por la marcha que he tenido que reducir... empecé la semana cansada y perdía las buenas sensaciones que llevaba hasta el momento, así que he levantado un poquito el pie del acelerador y parece que ya me encuentro mucho mejor. Y a pesar de haber reducido, no ha acabado siendo una mala semana.

Cómo siempre, el maldito ciclo biológico de la mujer, uffffff, no os podéis imaginar como influye ciertos dias en el rendimiento, esto los hombres no lo experimentais, pero bueno, os puedo asegurar que influye y mucho, así que hay que llevarlo de la mejor manera posible. Pero bueno, en lo que a mi me afecta, son 2-3 dias de sueño, cansancio y decaimiento, pero que por suerte es eso, 3 dias y fuera, pero que te rompen por la mitad.

Ahora con ganas de afrontar esta última dura semana y a disfrutar!! ;-)

Sigo el camino...

2010-05-30T20:22:00.005+02:00

Fue bonito mientras duró, jajajaja, y es que después de haber vivido la experiencia la semana pasada de conseguir un 4º puesto absoluto en el triatlón sprint de Lloret, esta semana volvemos a la realidad y vuelvo a caer al 30º, jajajaja! Eso sí, en Mataró, con el nivel que esto conlleva, jeje. Eso sí, quedando 5ª en mi grupo de edad, siendo esta prueba campeonato nacional de catalunya por categorias, sigo cerca del podium, jaja! Y es que las niñas van que se las pelan!! ;-)

Carrera en la misma tónica de siempre, con mi mala natación, tan importante en este tipo de prueba, que me distancia de 3 -4 minutos cruciales de coger un buen grupito en la bici, o como mínimo poder hacer la misma bici que hago pero sin esa gran desventaja de buen comienzo, que luego cuesta tantísimo recuperar.

Si me quitara 3 minutitos me cambiaría completamente mi carrera, vaya, creo que no estoy diciendo ninguna novedad, 3 minutos en la natación de un sprint son fundamentales para cualquiera pero si lo digo es porque creo que tengo ese margen de mejora y hacerlo está en mis manos, así que voy a tener que ponerme en serio con un profesor particular que me haga mejorar como sea!!

De cara al Ironman, no es algo que me traiga de cabeza, hombre, está claro que no me da igual hacer 10 min más que 10 minutos menos, pero por lo menos en larga distancia pierde importancia.

En la bici me he divertido bastante, se me han pasado rápidisimo los 20km. Ha habido momentos algo complicados debido a la cantidad de participantes, cuando me absorbian grandes grupos de hombres, era mejor mantenerse al margen y aún así he visto varias caidas.

Y en la carrera a pie, pues bueno, manteniendo, ni más ni menos, no es que llevara un ritmazo pero por lo menos tengo la sensación de haber podido seguir llevando ese ritmo durante más kilómetros.

Por equipos (femeninos) hemos conseguido el 6º puesto, que para el nivel que hay siempre en Mataró creo que ha estado bien y aprovecho a felicitar a mis compis que los he visto a tod@s muy bien!!

Y en Mataró he concluido una semana más hacía Frankfurt, siendo una semana buena de sensaciones, vivencias y motivación. Ahora a por más y mejor!! ;-)

Vamos a ver como se presenta esta nueva semana, ojalá que igual de bien!

Mucha salud y sed felices!!

Ya ha pasado una semana más??

2010-05-23T18:10:00.007+02:00

Pues sí, una semana más que hemos consumido... Hay que ver con que velocidad pasan los dias...
Esta semana, sigo respetando los entrenos que me tocan y cierro con las 18 horitas reglamentarias que me tocaban. La verdad que con buenas sensaciones y sigo sintiéndome bastante bien y recuperándome super bien.

La transición larga del jueves, con 5horas de bici y una hora de carrera a pie, me sigue dejando muy buen sabor de boca y poco a poco cada vez la Argon y yo nos compenetramos mejor.

En la piscina, bueeeeeno, para cómo nadaba el año pasado, creo que algo he ganado, pero vaya, me queda muuuuucho por avanzar, pero no problem que ya mismo me pongo las pilas y un día de estos os sorprendo, jajaja!

En la carrera a pie, también tengo bastantes buenas sensaciones, me apetece correr y eso me gusta, ya que he tenido épocas que me ha dado mucha pereza, pero ultimamente estoy disfrutando.

Y para acabar como es debido la semana, hoy he participado en el triatlón sprint de mi pueblo, donde me he exigido todo lo que he podido. Ha sido una carrera divertida, con una bici rompepiernas total y donde prácticamente el drafting no existia por el perfil del circuito.

No he podido subir al podium en mi pueblo, jajaja, pero bueno, un 4º puesto en un sprint para mi ya es mucho. Además con lo que ya llevo en el cuerpo a estas alturas...

Circuito de 4 vueltas a toooopeeeee!

Y bueno, poco más, sigo adelante, esta semana que entra, aumentando una horita más y esperando seguir igual de bien o mejor!! ;-)

Hasta pronto!!

Que ganas !!!! Y aún quedan 46 dias....

2010-05-18T15:06:00.000+02:00

Que bien me siento!! (por fin)

2010-05-16T13:28:00.004+02:00

Sacada de la revista Trisense. No me digais que no es buena esta publicidad! Es buenísima!! No sólo por la frase, sinó porque cuando tienes esta imagen delante te metes en el papel totalmente, tu ahí acoplado y a la lejos un ciclista... a por él!! jajajaja. Bueno, no es por ser una picada, yo siendo mujer entre tantos hombres ya os imaginareis que tengo más las de perder, jeje, pero por lo menos es motivo para exigirte un poco y apretar en esas tiradas en solitario donde se hace aburrido y cualquier motivación es buena! "EN EL HORIZONTE NO VEO UN CICLISTA, ES UNA VÍCTIMA!!!!"

En fin, seguimos... hoy domingo el sol brilla de una manera brutal y dan ganas de estar al aire libre, pero esta semana me he portado tan y tan bien, que como me he hecho mis deberes hoy me queda el día libre, aunque también es porque lo necesito, la verdad, un día de recuperación y asimilación después de lo realizado.

Esta semana próxima, ya con el plan preparado, me esperan 18 horitas de entreno donde espero sacarle todo el provecho, pero al mismo tiempo no dudo en tirar un entreno abajo si no me veo en condiciones, nada de salir arrastrándome, este año este es el mecanismo y por ahora funciona, así que así seguiremos y por suerte estoy recuperando muy bien, con lo que me deja completar casi siempre con lo programado.

El próximo domingo voy a correr el triatlón sprint de Lloret, que bueno, aunque sabéis que estos sprints no son santos de mi devoción, pero bueno es el triatlón del pueblo y además lo voy a meter dentro de mis entrenos, así que espero divertirme lo máximo posible y apretarme un poco las tuercas en estas distancias.

Con la cabra sigo haciendo una tirada larga a la semana, este jueves cayeron 140km acompañados de sol, nuves, viento y hasta un tormentón del quince, donde sólo me faltó que me cayeron los rayos al lado para acabar de completar.

Así y todo ultimamente estoy fuertísima de coco, me fijo el objetivo a alcanzar y nada me hace bajar del burro y eso me alegra mucho, ya he pasado una buena época de desmotivación y flojera así que ya tocaba un poco de fortaleza, no?

Desde luego que el hecho de ver Frankfurt cada vez más cerca hace que no deje dormirme que ya sólo queda un mes fuertecito y ya todo estará hecho.

Las sensaciones acoplada van mejorando y cada vez siento más esa sensación de que la bici forma parte de mi y se amolda a la perfección.

En fin, seguimos caminando hacia adelante pasito a pasito, intentando hacer las cosas lo mejor que sé o puedo.

Desde aquí mandar un fuertísimo ABRAZO de felicitación a todos mis conocidos/as que han sido finishers en el Ironcat 2010, que este año no ha querido ponérselo fácil a nadie y donde han sufrido, pero donde estoy segura, el triunfo sabe aún mejor... FELICIDADES FINISHERS!!!

Por cierto, asignatura pendiente la que tengo con el Ironcat, pfffff, no me gusta la fecha, pero bueno, algún año de estos me decido, jeje.

Como siempre, paz, amor y sed felices!!!! ;-)

Post CBXR y con la vista clavada en Frankfurt

2010-05-11T14:45:00.005+02:00

A dos semanas de completar la Costa Brava Xtrem Running sigo disfrutando de las sensaciones, vivencias y gente que me ha acercado este evento.

En mi mente siguen apareciendo imágenes y revivo momentos duros y mágicos.

En cuanto a lo físico, lo cierto es que me encuentro mejor de lo que pensaba que me iba a dejar esto. Eso sí, dos buenas sesiones de masajes han hecho falta y me han ayudado y me han dado confianza al ver que todo estaba en "buen estado", jeje. Gracias Joan!

Tras la carrera, estuve 3 días de descanso completo y al cuarto me tiré a la piscina. La bici la cogí esa misma semana también y aunque no me sentía perfecta, pensaba que los 180km. de la Xtrem me dejarian peor.

Las zapatillas de correr me las calcé a los 8-9 dias y entonces sí que me di con un canto en los dientes!! En cuanto me puse a correr las sensaciones fueron pésimas, pfffff, sentía cada músculo, cada nervio, cada zancada era un cúmulo de "pesadas" sensaciones... Lentamente completé 45 min. y me retiré, por el momento... porque por la tarde repetí sesión y volví a insistir, jeje. Esta vez la cosa mejoró bastante, una hora de carrera con sensaciones mucho mejores, no se hizo el milagro pero por lo menos eran sensaciones "decentes".

Esta semana pasada, un poco a las espectativas de ver como evolucionaba, la verdad es que esperaba el típico "bajón", pero por suerte no se ha dado (al menos por el momento). Y es que lo que me tiene contenta es que por lo menos mi estado anímico no ha bajado en absoluto y eso me hace pensar que hago bien las cosas. Descanso cuando lo necesito, buenos alimentos, vitaminas y cuidarme hacen que me sienta muy bien. Las sensaciones unos dias son algo mejores y otros peores pero no me llevo las manos a la cabeza, cuando me veo muy mal, me río de mi misma y ya está, jeje, es lo que hay, toca sufrir un poco más y ya está. Como yo digo "don't worry be happy"

Con visión en Frankfut, el jueves pasado me propuse completar 180km con la cabra y como cabezona que soy así lo hice.

Es la primera vez que completo esta distancia con la Argon y el objetivo era acomplarme el máximo tiempo posible y ver que pasaba. Calculo que el 95% de los kilómetros los conseguí hacer acoplada y aunque llegué tocadilla del cuello, creo que nada grave como para alarmarme. Normal, y que creo que se irá reduciendo con los próximos entrenos que me esperan, ya que muy poca bici llevo aún y queda trabajo por hacer.

Para los habituales de la NII, cuidado que vuelvo!! Ya os cansaréis de verme por allí y es que para preparar Frankfurt me va muy bien.

Y bueno, con la tontería ya estamos a menos de 2 meses para plantarme en el Ironman. Una vez más, pido a ver si viene ya el buen tiempo que es lo que necesito para ganar motivación y ganas de hacer buenos entrenos!

En fin, espero que las próximas semanas que se avecinan sean decentes para afrontar Frankfurt el 4 de julio minimamente bien, ya que es un Ironman que siempre me ha llamado la atención y del que tengo ganas de disfrutar mucho.

Salud para todos, sed felices y a disfrutar!!! ;-))

No me lo quito de la cabeza...

2010-04-29T14:27:00.004+02:00

A falta de los vídeos de esta edición que nos facilitará Waldo Produccions en breve, me pongo a mirar estos videos que corresponden a la edición del año pasado y me vienen a la memoria tantos sentimientos y emociones...
Que increible experiencia...

Etapa 3. CBXR. Y conclusiones...

2010-04-27T16:04:00.008+02:00

Salida 3ª etapa, cada vez quedamos menos...

Primeras playas aún de noche, luego las sufriríamos con sol abrasador...

180km de vistas que quitan el hipo...

Como Heidi en medio del monte...

Cuanto camino recorrido... Toda la Costa Brava...

ETAPA 3. ROSES - PORTBOU

Última etapa. Etapa de emociones. Etapa de sentimientos. Etapa de máxima recompensa.

En la segunda etapa, a pesar de lo durísima que fue llegar, no sentí esos momentos que te hace vivir la larga distancia. Esos momentos de tener los sentimientos a flor de piel, esos momentos de encontrarse con uno mismo, no sé, supongo que fue porque aún quedaba mucho camino por delante y el trabajo no estaba acabado. Sí, que sentí el espíritu de sacrificio porque fue complicado llegar pero supongo que también el ir acompañada de mi hermano me fortalecía. Pero el domingo floreció todo...

A las 4.10h me suena el despertador. Me siento mejor de lo que esperaba, han sido 3 horas justitas de descanso y quizás por eso aún me podía mover con cierta soltura, a lo mejor si duermo 8 horas hubiese estado peor!

La cuestión es que pongo los pies a tierra y aunque me noto bastante dura, notaba que en cuanto me empezara a mover se me calmarian los malestares. Lo que sí sigo, es bastante constipada. Con la nariz totalmente tapada y estornudando .

Me visto e intento ponerme las Salomon de montaña con la que había corrido estos dias pero al calzármelas me dan tanto asco que me las quito enseguida. Por suerte me había traido otro par por lo que pudiera pasar aunque estas eran de asfalto, pero bueno, pensé que sería mejor eso que salir ya con los pies chorreando y llenos de esa arena fina que no hay forma de eliminarla.

Bajo a desayunar y cuando llego al comedor veo que cada vez somos menos.

Comparto el desayuno con algún otro corredor y hablamos de lo que nos espera. Son 53km, que de inicio ya no me parecen una barbaridad después de los 102km de ayer, pero sabía que también lo iba a pasar mal. Mucho tute llevábamos ya en el cuerpo...

Esta vez me tocaba luchar sola, si encontraba algún corredor que llevara mi ritmo, perfecto, y si no, pues a aguanar el tirón solita.

El arco de salida estaba justo en la puerda del hotel. A las 5.30h nos dan la salida y aunque el ritmo de inicio no fue tan fuerte como el del sábado, tampoco tardé mucho en perder de vista a toto el mundo.

Del km 1 al km 10: Los primeros kilómetros eran bastante llanos, hasta más o menos el km 6 que empezaba a subir y bajar. Al principio trotaba pero las piernas no me daban para más, sentía DOLOR!!

A medida que va pasando el tiempo me voy encontrando mejor, la máquina empezaba a calentarse y parecía que me iba haciendo más fuerte.

Alcancé a una chia y luego a otra, pero en esos momentos me encontraba "bien", asi que aproveché el tirón y seguí a mi ritmo.

Pensé en llevar un ritmo decente hasta la primera media parte de hoy, es decir, darlo todo hasta el km 25 aproximadamente y luego si tenía que caminar pues acabaría caminando... pero que fácil es pensarlo, pero que difícil hacerlo...

Del km 10 al km 20: Me sigo encontrando bastante bien (bueno, ese "bien" ya os podeis imaginar como es después de 150km en las piernas...), en las bajadas aún controlo y domino mis piernas, puedo saltar de piedra en piedra sin tropezarme y sin que me flojearan.

Alcanzo a 3 chicos, me quedo un rato con ellos y quizás ahí me debería de haber quedado e ir acompañada, pero como os digo, sentía que podía tirar un poco más y no lo desaprovecho, así que sigo y les digo que ya me pillarán más adelante seguro y sigo mi camino sola.

Poco antes del km 20 empezaban unos kilómetros de fuerte desnivel, serian unos 3km de fuerte subida y luego unos 3 de fuerte bajada.

Del km 20 al km 30: Una vez arriba de todo, nos encontrábamos en una de las partes de más altura de la jornada, esta cima, Port de la Selva y la última antes de Portbou, era lo más bestia del día.

Esta subida fue dura pero en pista ancha, pensé que si me daban una bici en aquel momento con aquel porcentaje de desnivel, no la subía de de coña!! Cuando llego arriba de todo me encuentro que el camino está lleno de terneros, primero algunos medio dispersos y luego teniendo que pasar enmedio de rebaños enteros! Flipé, yo era tan pequeña al lado de ellos...

Pensé que aún me persiguiría alguno y me haría correr más, jajaja, pero que va, ellos estaban a sus ancha ahí muy tranquilitos y cuando me escuchaban se apartaban abriéndome el paso.

Desde arriba veía Cadaqués, ahora debía bajar unos 3 kilómetros y me encontaría el primer Check Point. Estoy entera, así que lo hago corriendo a buen ritmo, ya que sigue siendo pista ancha. No paré hasta llegar abajo, desde un kilómetro antes ya escuchaba la música de la organización. Este Check Point, era también la salida de los corredores Challenge y faltaban unos minutos para que les dieran la salida.

Al llegar fue uno de los momentos más bonitos del día. Cuando me voy acercando al Check Point, los corredores habían formado un pasillo todos aplaudiendo, gritándo, dándo ánimos, ufffff, sólo de pensarlo... que genial... Eran mis segundos de gloria, jajaja.

Si me hubiesen dado a elegir y me dicen de ir una hora por delantey no haber pasado por eso (ya que los corredores Challenge no habrían estado ya allí) y lo que viví, desde luego que me quedo con lo que experimenté. Que grandes!

Faltaban unos 10 minutos para que ellos arrancaran. Me paré un rato para avituallarme. Recibo un montón de ánimos y muestras de cariño tanto de la organización como de otros corredores y sigo camino. En breve me pillarían...

A los 5 minutos ya había salido del pueblo y me encontraba subiendo por el monte, cuando escucho la cuenta atrás de la salida Challenge. Ufffff, aquello fue como esperar a que te atropellen en cualquier momento, jajaja, en unos minutillos los tendría allí como tiro, y así fue, en unos 6-7 minutos ya venían los primeros dándolo todo. El camino era bastante estrecho, así que yo intentando molestar lo menos posible, dejaba paso a todos.

Estos momentos fueron increibles también, todo el que me pasaba me animaba, recibí ánimos en catalán, en castellano, en francés, en inglés... "you're incredible!!" Aixxxxx, casi se me cae la lagrimilla en algún momento, jeje.

Ahora tocaban varios kilómetros de subida fuerte, hasta aproximadamente el km 30, el punto más alto de la jornada, así que aprovecho a comer algo .

Las energias empezaban a venirse abajo sin poder remediarlo.

Por lo menos me sentía acompañada por los demás corredores.

Decido dar todo lo que me queda y desde luego que allí me lo dejé todo!!

Eran continuos toboganes, así que bajaba corriendo y aprovechaba el tirón de la bajada para explotar y subir a tope los metros de pendiente, pero claro, eso es suicida y me vació por completo, pero me daba igual sinceramente. Ya lo único que me importaba era llegar a meta y me daba igual en que estado, jeje.

Del km 30 al km 40: Sobre el km 32, aquello caía de golpe hasta el km35 donde encontraría el segundo Check Point. Aquí ya voy muerta, muerta, ya no puedo correr ni en las bajadas. Además esta vez era una bajada por camino estrecho y técnica, así que voy dando saltitos cochineros pero ya voy fatal. Me llama mi hermano y me dice que me espera en el control, le pido que me traiga coca-cola ya que no sé porqué no hubo el domingo y me apetecía un montón. Cómo puedo llego al control y le comento que estoy bastante mal, que me duelen mucho los isquios y que tengo las piernas como palos. Me bebo 2 vasos de coke y me como un sandwich de pan bimbo de jamón y queso que había en el avituallamiento que me apetecía un montón, ya estaba harta de tanto dulce.

Sigo camino muy dolorida y aún rodeada de otros corredores, pero no por mucho más tiempo... Mi ritmo cae cada vez más y voy perdiendo a todos de vista. Los de atrás se habían queda "muy" atrás y los de delante estaban "muy" adelante, así que pasé unos de los momentos más duros en solitario.

Hacía un día increible de sol, y el camino era un continuo de bajada a las calas y vuelta a subir. No sé ni por cuantas playitas pasamos, pero que pasada. Yo allí sucia, sufriendo una barbaridad y veía el agua verde esmeralda, la gente tumbada tomando el sol... pffff, que duro, casi me quedo por ahí tumbada, jajaja!

Del km 40 al km 50: Lo peor del día, fueron los peores kilómetros, 10 kilómetros completamente sola, buscando el camino, sufriendo dolores, sufriendo con la soledad y con mi cabeza...Además se me había hecho una ampolla en el dedo pequeño que me estaba torturando, no podía más! y hasta el km 48 no tendría el próximo Check Point y se me hizo eterno.

A mi hermano por suerte lo vi, 2 o 3 veces más en este trozo, pero le levantaba la mano y no quería ni pararme. Recuerdo que en km 44 yo sentía mucho dolor, y de pronto pasamos por un paseo y mi hermano estaba allí. Fue verlo y echarme a llorar. "Matiiiiiiii, que mal que estoy, snif snif"Joooooer que duro que fue, esos kilómetros sola fueron otra tortura, además volvía a estar con 2km de desfase, así que si pensaba encontrarme el CP en el km 48, no lo hice hasta el 50,5.

Del km 50 al km 55: Ya le veía fin a la tortura! En el km 50 llego al control. Por fin! Quedaban sólo 5km, pero nuevamente había que superar uno de los desniveles más heavys nuevamente, pasar por enmedio, una montaña y del otro lado estaba Portbou...

En el control, me hago curar la ampolla, no puedo más con ella, estaba desesperada. Me dicen que no me la reviente, que es mejor dejarme el líquido, pero yo cabezona como soy, no soportaba tener más aquello. No me iba a quitar la piel, eso por supuesto, pero quería vaciármela porque estaba hinchadísima. Me quito el pendiente y clavándomelo en la ampolla me quito medio litro de líquido por lo menos! jajajaj (bueno, un poco exagerada soy) una chica me echa alcohol, o no sé que demonios era pero me picaba como un demonio. Me hace un vendaje, me vuelvo a calzar y me siento super incómoda, todo aquella venda y aquella presión parecía que me comprimia más y más em dolía, pero uno de los chicos me dice, que no me preocupe, que me molestaría unos metros hasta que el pie se acomodara y la venda se amoldaría y así fue, a los 200metros ya no sentía nada. Me engancho con 3 mujeres y subimos el 1,5km a ritmo tranquilo pero continuo, un desnivel duro duro. Al llegar abajo, eso ya estaba hecho, 3.5km de bajada y entrábamos en meta. Parece que me recupero un poco y empiezo a correr cuesta abajo, algunos trozos más técnicos y un trozo de asfalto. Ya escucho la música, siiiiiiiiiiiiiiii, estoy a punto de llegaaaar!!!! Me indican el camino dentro del pueblo y veo el arco de llegada!! Allí encuentro a mi hermano, voy hacía él antes de entrar, ese triunfo también era suyo y entro super contenta saltando y satisfecha de haberlo conseguido! SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!

El reto más difícil para mi hasta el día de hoy...

Me ponen la medalla y Xavi me dice "Sina, sabes lo que has hecho??" Lo que has hecho es una bestialidad. Lo has conseguido. Te lo propusiste, te apuntaste así como si nada y lo has conseguido" Pues sí... así ha sido. Lo cierto es que ahora lo pienso y yo no sé ni cómo puedo acabar estas cosas. Con los pocos entrenos que he llevado ultimamente...

En fin, estoy muy muy orgullosa de haberlo superado. 5 chicas lo hemos conseguido...

Ante todo quiero darle las gracias a mi hermano por estar ahí y quererme acompañar a pesar de tener ya de inicio la rodilla como la tenía y con la única meta de acompañarme a mi, nada más que eso.

Y muchísimas gracias a toda la organización, desde Xavi, Neus, familiares y resto de organización que me han cuidado, mimado y animado en todo momento. Sois increibles y ya os digo que quiero repetir, jajajaja!

Al resto de corredores, gracias a todos por los ánimos y espero coincidir con vosotros en futuros retos.

En un mes, más o menos tendremos el vídeo y las fotos realizados por los profesionales que nos han acompañado estos 3 dias. Entonces os mostraré más imágenes. Habian sitios muy bonitos, pero os aseguro que la dureza te quitaba las ganas de sacar fotos, jeje.

Saco conclusiones muy muy positivas de esta experiencia. Es mi primera prueba por etapas y he quedado fascinada, ya estoy pensando en la siguiente... Tengo en mente desde hace tiempo el Cruce de los Andes y después de esto cada vez lo tengo más claro. Quiero ir! Alguien se anima?? Tenemos que formar equipo de 2!

Ahora el próximo objetivo del año me espera en Alemania, el Ironman de Frankfurt, así que me toca dejar las bambas un poco tranquilitas y sumar kilómetros y kilómetros de bike que me hacen mucha falta!

Considero que ahora correr para ganar fondo, después de esto es inútil y no tiene sentido. A partir de ahora la carrera a pie justa pero de calidad, salir a hacer kilómetros basura están de más.

Nos vemos sobre las dos ruedas compañeros!!!

Etapa 2. CBXR 2010

2010-04-26T17:20:00.011+02:00

Antes de dar la salida...

Salida... un largo día por delante...

Los primeros kilómetros ya empiezan fuertes, todos en procesión...
Amanece y el sol nos regala estas vistas...

23.30h... llegamos... Desde las 5.30h de la mañana machando el cuerpo...

En la segunda etapa, y perdonad que os lo diga, pero pensé.... Ironman??? Pero que es eso??? Mirad, yo no sé lo que es hacer un Ironman en 9h y supongo que bien tampoco se debe pasar, pero desde mi nivel, hacer un Ironman en 12h que es en lo máximo que lo he hecho hasta la fecha y hacer una locura de estas, os aseguro que no tiene ni punto de comparación estos sufrimientos.

No quiero hacer estas comparaciones odiosas, pero opino porque he probado bastantes cosas diferentes y creo que puedo opinar sobre mis vivencias y ahora cuando me dicen, "ufffffff, tu haces Ironmans??? ufffffff, eso es muy duro, sois inhumanos"... pensaré en todos estos ultra corredores, porque para mi a día de hoy, no he vivido nada tan duro como esto. Por fuerza física y mental.

También es verdad que si tengo que elegir, por "diversión", lo que se dice "diversión", encuentro más divertido el triatlón, eso sí, eso de combinar 3 disciplinas, acabar una y empalmar con otra, etc, eso me gusta, pero como sufrimiento como esto nada.

Por suerte salir con mi hermano me daba una ventaja, mental por lo menos. Tenerlo al lado parecía que hacía todo más ameno, eso sí, los dos pasamos por nuestros momentos crudos, pero parece que sales antes del bache con una buena compañía.

El día empezaba a las 3h, después de no poder pegar ojo, pero por lo menos me sentía descansada. No había conciliado el sueño, pero me mantuve quieta y con los ojos cerrados para descansar.

Nos vestimos con la ropa de guerra y a las 3.30h vamos al buffet a desayunar, no arráncarímos hasta las 5h, así que teníamos más o menos tiempo de cargar pilas y digerir bastante.

Yo no quise hacer grandes inventos, aunque desayuné más de lo habitual, pero cosas bastantes "comunes".

Seguí con el antiinflamatorio como me recomendó el médico, aunque ya apenas sentía molestia.

Veía a la gente bastante tranquila. Muchos ya eran habituales en carreras ultra y los que no lo éramos pues nada, para que nos íbamos a preocupar tanto, jeje, total...

A las 4h nos subimos al bus que nos llevaría a St. Feliu de Guixols, donde sería el punto de salida de esta segunda etapa. En la hora de camino tampoco pude dormir, pero sueño tampoco sentía, supongo que la excitación de todo no me hacía ni pensar en el sueño.

Llegamos a St. Feliu y finalmente nos dan la salida a las 5.30h, todos con nuestros frontales, muchos ánimos para todos y A TOPEEEEE para el largo día que teníamos por delante!!!

Jamás me había plantado ante semejante kilometraje...

Del km1 al km 10: En cuanto dieron la salida, la gente ya impuso un ritmo bastante fuerte, enseguida perdimos al mayor número de participantes y nos quedamos sólo con un grupito de 5-6 corredores por detrás, pero el día iba a ser muy largo, así que no se podía arriesgar. Mi objetivo principal en mi primera carrera de ultra trail por etapas era finalizarlo, así que lo demás me importaba poco. Sólo teníamos en mente el tiempo de corte en el km 76 que sería lo único que nos dejaría fuera.

En estos primeros kilómetros tuvimos algunos problemas con el recorrido, equivocándonos en alguna ocasión y teniendo que retroceder hasta la última marca. Estaba muy oscuro, ya que no había ningún tipo de iluminación exceptuando nuestros frontales, así que no era difícil equivocarse.

Del paisaje disfrutamos poco porque aunque estábamos al lado del mar y lo escuchábamos rugir, ya que estaba bastante movido, no se veía completamente nada, además de la concentración y atención que había que llevar en todo momento para no tener ningún percance.

Del km 10 al 20: En el km14 encontraríamos el primer Check Point, íbamos aún bien de fuerzas y lo cierto es que no necesitábamos nada, porque habíamos salido cargados a tope, pero como no sabíamos lo que nos íbamos a encontrar en los próximos kilómetros pues siempre aprovechábamos para comer algo y beber.

Aproveché a ponerme una camiseta que llevaba de repuesto dobloda en el cuello, porque al quitarme la chaqueta me di cuenta que la mochila me estaba rozando el cuello y por más que me pusiera vaselina, me lo iba a destrozar.

Aquí alcanzamos a otro grupito de 5-6 corredores más y los dejamos atrás.

Desde este CP hasta el km 20 fue bastante rapidito, ya que cruzamos todo el paseo de Palamós que es muy largo y fueron los kilómetros más planeros donde no dejamos de trotar.

Del km 20 al 30: Seguimos bastante bien con ritmito alegre. Disfrutando de las vistas que eran maravillosas. Frescos no íbamos porque estaba resultando duro pero soportable.

En el km 28, segundo Check Point, volvemos a comer algo. La verdad que hambre no es que tuviera pero no me quería quedar tirada como una colilla, jeje.

Es increible las preciosas calas que hay y que siendo de la Costa Brava no conocía...

Del km 30 al 40: Aquí empieza el sufrimiento. El desnivel es bestia y cuesta que pasen los kilómetros, pasan las horas y los kilómetros avanzan poco a poco, pero por lo menos aún nos sentimos bastante bien. Sí que tenemos nuestros momentos psicológicos de euforia-bajón, pero van pasando.

En el km 35 ya nos encontramos en Tamariu, donde estaba situado en tercer Check Point.

En este CP volvemos a alcanzar a 3 corredores más, una chica que se había perdido y a dos franceses que también se habían equivocado de camino en varios ocasiones y mirad que llevaban buen ritmo pero nos los encontramos como 6 o 7 veces más!!! Se perdian y nos volvian a alcanzar!! Si esta gente no se llega a perder, llegan 3 horas antes fijo!! y no os lo perdais que me parece que no sé si llegaron a finalizar la etapa...

Estos Check Point creo que estaban demasiado juntos y por meterle tanto al estómago, tanto a mi hermano como a mi, no nos sentó nada bien. El estómago no llegaba a digerir todo ese azúcar y ese trajin... Yo comer no tanto, pero mucha coca cola llevaba ya encima, es más es que el camelback lo llevaba cargado con cocacola! Así que decidimos que en siguiente Check Point no nos meteríamos nada más y a partir de ahí mucha agua para limpiar.

Del km 40 al km 50: Momentos duros, para llegar a Pals, donde encontraríamos nuestro cuarto Check Point tuvimos que superar un tramo de desnivel importante y a mi hermano le empezó a molestar bastante la rodilla, así que eso sumado a un bajón que tuvimos, parecía que no llegábamos nunca.

Pero se llega, y llegamos al km 47, Pals y penúltimo Check Point, aquí tal como habíamos dicho, no comimos nada, yo vacié mi camel back con la cocacola que me quedaba y lo llené de agua al tope. Eso sí, me aprovisioné bien, con algunas barritas y me hidraté bien, porque el siguiente control no lo encontraríamos hasta el km77 y se iba a hacer muuuuuy largo.

Al llegar a este CP, nos volvemos a juntar con los ya mencionados franceses, jeje, una vez más después de no sé cuantas... Aquí ya estaban dejando todo listo porque en breve llegaría el primer corredor de la versión Challenge, que salian más tarde que nosotros, pero claro, muchísimo más rápido!

Tras compartir unas palabras con los de la organización, nos despedimos y respiramos hondo, porque creo que ahí empezaba lo peor. Hasta ahí, íbamos bien de tiempo, a ese ritmo llegaríamos sobrados al corte, pero claro, hay que contar que pueden surgir muchos imprevistos... Y que una hora, que podía parecer mucho, caminando se esfumaba como la espuma.

Del km 50 al km 60: Yo ya había entrado en "trance", jajaja, es muy gracioso pero son esos momentos que ya estas tan tocada que pareces "loquita", trotaba, movía las manos, cantaba, etc... menuda pajaraca... Mi hermano estaba muy tocado de la rodilla, pero un paso suyo caminando son dos mios, así que si el caminaba yo tenía que por lo menos trotar y así lo fuimos haciendo, yo había encontrado un ritmillo y no podía parar, xino xano iba haciendo, cuando le sacaba 500m a mi hermano caminaba y cuando me pillaba volvía a arrancar, ufffff, pobre, creo que ese fue su peor momento, sé que lo estaba pasando mal, no hacía buena cara. La rodilla le molestaba mucho.

Yo aproveché en esos momentos que él tardaba en alcanzarme en canviarme los calcetines y me pareció que empecé a caminar sobre algodones, no me di cuenta hasta ese momento lo que me estaba torturando los pies, la arenilla que llevaba enganchada y los calcetines empapados por algún tramo en alguna cala.

Del km 60 al km 70: Duro, muy muy duro.... Llevábamos 10km viendo el castillo de Torroella de Montgrí a lo lejos y sabíamos que teníamos que subir allí... Al principio parecía que no lo alcanzábamos nunca y después a medida que nos acercábamos tu altura nos empezaba a impresionar.

10km, larguísimos, técnicos, llenos de piedra, el desnivel más heavy... todo estaba allí. A pie del castillo le dije a mi hermano que el no me esperara, ya que el subiendo va más rápido, que subiera a su ritmo, que como yo estaba bien, luego lo alcanzaría bajando porque creía que lo podría hacer trotando... Pero es que la bajada creo que fue peor que la subida, pfffff, aquello no era una bajada, aquello era un precipicio directamente, lleno piedra suelta, que como no fueras con cuidado no lo contabas, y encima con el castigo que llevan ya encima las piernas, es dificil coordinar y no tropezar... uffffff, que duro madre del amor hermoso!! Parecía que no acababa más!!!

Sobre el km 60 y largo, por fin habíamos dejado atrás el castillo e iniciamos un tramo, no facil, pero más pistero y bastante más llevadero. Mi hermano parece que si arrancaba a trotar, le dolía si paraba, así que hubo unos kilómetros que me llevó sufriendo como una condenada. No quería desaprovechar ese subidón que tuvo, pero es que me costaba seguirlo, pero yo le decía "sigue, sigue, no te pares!!"

Aquí coincidimos con 3 corredores más! Uno que veía de atrás escalando posiciones y dos chicos que se les había atragantado la etapa. Con uno de ellos, un asturiano, ya nos habíamos conocido el primer día y el pobre tenía los cuadríceps que no podía dar un paso más. Y el otro chico le acompañaba pero también estaba tocado. Después nos contaron que más o menos por donde les vimos abandonaron. El asturiano definitivamente y el otro chico, salió el tercer día con los de la versión Challenge.

Del km 70 al km 80: Felicidad y el inicio de un largo sufrimiento.

Hasta llegar al último Check Point, en el km 76, fue todo entre rocas, de continuas subidas y bajadas. Te destrozaba las piernas, los pies y los tobillos... Encima ya llevábamos bastantes kilómetros sin liquídos, así que las sed que teníamos era importante.

Yo llevaba el GPS e iba con 2km de desfase sobre el roadbook, por algunas rectificaciones que habíamos hecho, volviendo atrás, así que si el control lo debíamos encontrar en el km76, para mi era sería el km78, así que parecía que no llegaba nunca...

Cuando ya vi de lejos la carpita y vi a Xavi, empecé a gritar, "siiii, siiiii, llegamos!!!!", jajajja, que alegría por favor!

Estábamos dentro del tiempo! Eran creo que aproximadamente las 18.50h, así que pensábamos que ya lo que nos quedaba sería pan comido, pero que equivocados que estábamos....

La mamá de Xavi, nos aconseja que cojamos fuerzas para afrontar los últimos 20km y nos recomienda comer un plato de macarrones y así lo hacemos.

Al final estiraron el corte una hora más, hasta las 20h.

Del km 80 al km 100: Creo que fueron los momentos más duros psicologicamente. En serio, eso fue una tortura china....

Estábamos en l'Escala y ya se veía nuestro destino 20km más lejos... yo no me podía creer que eso que me decía mi hermano que era Roses, fuera donde teníamos que llegar... pero si estaba lejísimos!! Y encima lo peor es que serían por la arena!! No había forma de hacerlo por otro sitio, había que recorrer toda la bahía...

Yo hecha polvo y mi hermano que la rodilla nuevamente no le dejaba dar ni paso más, pues nos tocaba lo peor... caminar y avanzar a 13min el kilómetro... os lo juro, lo que yo os diga, eso era una tortura china... no había forma de avanzar, caminando por la arena parecía que nos moviéramos, pero Roses lo seguía viendo igual de lejos, pero en cambio las horas pasaban...

Se vuelve a hacer de noche, así que nos volvemos a poner el frontal y hacer mucho y mucho coco y para aguantar aquello.

Imaginaos si habíamos hecho 78 kilómetros en poco más de 13 horas, con el desnivel que habíamos superado, ahora tardamos casi 5 horas en completar 24km!! Esto es de locos, os lo digo yo... Aparte que ya no sabía ni por donde caminar, buscaba la zona más dura, me iba al límite donde llegaban las olas, a ver si en la zona mojada íbamos mejor, pero nada, era arena y punto.

Mi hermano seguía quejándose mucho de la rodilla y a mi ya me sabía mal pobre.

Imaginaos el plan, los dos hechos polvo, en plena noche y los dos caminando hundiéndonos en la arena y alumbrados por nuestras luces en la cabeza, pfffff, sólo recordarlo que da yuyu... Y encima mojados hasta la rodilla, ya que hubo un tramo había una entrada de agua y no había forma de pasarlo más que metiéndose dentro.

Después de más de 4 interminables horas, llegamos por fin a tierra firme!! Estábamos en Empuriabrava, a unos 3km de meta y donde vive mi hermano. Él aquí se quería quedar, quería llamar a su mujer y que lo llevara a casa, jeje. Pero esta vez, yo no le dejé, si habíamos pasado todo lo que habíamos pasado no lo iba a dejar abandonar a 3km de meta.

Pasamos dos canales con cayac, ya que no hay otro paso posible y ya vemos el arco de llegada, lo habíamos CONSEGUIDOOOOOOO!! Eran creo que sobre las 23.30h, habíamos recorrido más de 102km y después de tanto sufrimiento, la gran etapa no había podido con nosotros!!!!!! Xavi y organización nos esperaba, increible.... un pasito más hacía la GRAN meta!!

Una vez en el hotel, que estaba al lado de la llegada, mi hermano ya decide que mañana no puede continuar, tenía la rodilla muy hinchada, así que yo ya me mentalizo que mañana tendré que sufrir sola.

Bajamos al buffet, ya que nos habían dejado algo de comida fría y compartimos vivencias con otros corredores que habían pasado un día de largo sufrimiento. Algunos ya no habían pasado el corte, otros arrastraban lesiones y otros iríamos a hacer lo que se pudiera en la tercera etapa. Aún nos quedaban 53km por delante y se habían quedado muchos y muchos corredores por el camino, casi casi la mitad.

La verdad es que hambre no tenía, me obligaba a comer porque sabía que lo necesitaba pero me costaba mucho que me entrara la comida, había una sopita, que era lo único caliente que había, que es lo que más me apetecía. Yo no tardo mucho en retirarme, ya que son más de las 12h y aún tengo que ducharme y preparme las cosas para mañana. Mi hermano se queda hablando con otros compañeros y yo subo a preparme.

En este momento estaba bastante mal, el la playa había cogido frío y había pillado un costipado increible en cuestión de minutos.

Me doy una ducha y me dejo todo preparado para sacar 1o minutitos más al despertador. Os aseguro que estaba drogui total, llevaba 2 dias sin dormir y con ese ritmo, no era muy conciente de lo que pasaba a mi alrededor.

Me tomo un frenadol y me meto en la cama, caería muerta y mi hermano no habia subido aún, así que no me lo pensé dos veces, dejé la puerta abierta y me metí en la cama porque no aguantaba un minuto más. Os aseguro que si alguien entraba y me vacíaba la habitación, yo ni me entero, jajjaja!

El despertador sonaría a las 4.10h con lo que tenía 3 horitas escasas para recuperar el máximo posible.

Etapa 1. CBXR 2010

2010-04-26T10:39:00.009+02:00

Bueno, bueno, ya estoy otra vez por aquí, después de casi 12 horas de sueño, creo que estoy mejor, jeje. Y ojo, que me he levantado por no abusar, eh? Porque si me volviera a meter en la cama sigo durmiendo fijo.

Esta mañana, los primeros pasos tras salir de la cama han sido algo agónicos, pero mejor de lo que me esperaba. Creía que me iban a matar los brazos y la espalda cómo me pasa otras veces que he hecho montaña, pero parece que mi cuerpo se empieza a acostumbrar. Sí tengo molestias, pero en cuanto me empiece a mover un poco se calmarán. Eso sí, la zona de los trapecios me molesta algo más, hasta tocándome con la mano y es que el hecho de correr tantísimas horas con 2-3 kilos en la espalda sin estar acostumbrada es lo que tiene.

Donde más me molesta es de la rodilla para abajo, la zona tibial, gemelos, soleo... el miércoles tengo ya hora con el fisio, lo va a flipar... (y lo voy a flipar yo)

En fin, hoy, como os podreís imaginar que no voy a entrenar, soló estiramientos, aprovecharé en los momentos que tenga libre para ir escribiendo la crónica de este intenso fin de semana.

Lo iré haciendo por etapas.

Espero que lo disfrutéis y que os lleguen mis sensaciones, ahora, si lo quereis vivir en vuestra piel os animo a que participeis, jajaja! Eso sí, id preparados....;-) Quién avisa no es traidor...

ETAPA 1. BLANES - TOSSA DE MAR

A pesar de que arrancábamos a correr a las 15h, el día fue intenso igualmente. Por la mañana acabándome de preparar las cosas. Sobre las 11h ya estaba en Blanes para la recogida de dorsales y de allí para el hotel a esperar que nos entregaran las habitaciones.

Aquí tuvimos problemas, ya que los clientes que debían dejar nuestra habitación se negaban a hacerlo porque decian que tenían un día más, así que viendo que la cosa no se solucionaba, las 3 habitaciones afectadas por este motivo, nos pasaron al hotel de enfrente. En fin, tampoco pasaba nada.

Sobre las 14h dejamos el hotel y ya con toda la equipación nos dirigimos al punto de salida. El día estaba nublado y a ratitos caían 4 gotas y enseguida paraba, pero hacía bastante calor.

Allí éramos muchísima gente, ya que estaban los que participarian sólo en la primera etapa (116 participantes), los que hacían la modalidad Challenge (179 participantes) y los que hacíamos la modalidad Xtrem (74 participantes).

Yo junto a mi hermano, la táctica la teníamos muy clara. Nosotros somos de la zona y nos conocemos bien este circuito, así que esta etapa era para hacer un buen calentamiento, sin forzar y conservar todas las fuerzas, ya que teníamos 2 duras etapas por delante y no valía la pena dejarse aquí la vida.

Nos juntamos con mi amigo Gerard, que participaría sólo en la primera etapa, que el crack con sus 15 añitos ya está hecho un campeón, y nos mantuvimos los 3 juntos todo el recorrido.

Estos primeros 25km son duros y lo sabíamos, además de sumarle que había que ir con mucho ojo ya que en los tramos de rocas, la lluvia y la humedad las convertían en pastillas de jabón.

Fuimos hablando todo el trayecto, pero llevando un ritmito alegre, sin prisas pero sin pausas.

El paso por nuestro pueblo, en Lloret, fue la bomba, nos esperaban con grandes pancartas "PEPPA BROTHER'S", jajajaja. Fue buenísimo, no lo sabíamos así que nos estuvimos riendo largo y tendido.

El circuito rompe piernas a tope pero todo iba bien, hasta el km 20 aproximadamente, bajando una fuerte rampa, bajo media ladeada y al cargar una de las piernas noto como si me retorcieran la rodila y como si se me quedara "desencajada". Hago algunos estiramientos pero no me lo noto bien. Me quedo un poco mosca, y ya pienso en llegar y visitar a algún fisio.

El dolor me iba de la rodilla y me bajaba hacia el soleo. No era un dolor muy fuerte, pero me tenía algo preocupada porque aquello acababa de empezar y no podía empezar ya tocada!

En cuanto llego me voy a la zona de masajes, pero las chicas no saben decirme bien lo que tengo, así que llaman al médico y me atiende él. Me empieza a buscar hasta que encontramos el punto donde más me dolia y me comenta que había agotado el músculo. Que lo había exigido demasiado y que lo había dejado duro y rígido. Me dice: "¿tu mañana no corres, no?", jejeje´, -"noooooo, sólo tengo 100km". Uffffff, me puso una cara que no me dio muchas esperanzas porque me decía que en tan pocas horas no lo iba a poder recuperar.

Pusimos un doble vendaje compresivo desde la rodilla, un antiinflamatorio, un relajante muscular y ala, que pase lo que tenga que pasar...

La verdad es que yo no estaba tan preocupada, si no fuera porqué aún tenía las 2 etapas que tenía, no lo hubiese ni consultado, vamos que sentía molestia, pero nada fuera de lo normal, que se me pasan en cuanto recupero un poco.
Desde luego, que si al otro día mi pierna no podía continuar, pararía, pero lo que no iba a hacer era no salir, ni en broma!

Casi todo fue sobre lo previsto, sin forzar y controlando. Completamos los 24,24 km en 3h 36min, hacíendole bajar 45min a Gerard respecto al año pasado y tanto mi hermano como yo, satisfechos por acabar conservando todas las energias, excepto mi ligera preocupación por lo que me había dicho el médico.

Desde Tossa nos llevaron al hotel, me di una ducha y al buffet a cenar.

Después de cenar, a las 22h 15min hubo un mini breaffing para la etapa del sábado y para seguir metiéndonos algo más de miedo al cuerpo, jeje. No iba a ser fácil...

Entre una cosa y otra nos metimos en la cama sobre las 23h.... Pero no había forma de dormir... Menos mal que el médico me había dicho que tuviera cuidado con el relajante muscular porque a lo mejor mañana no me levantaba, que si no me lo llega a dar me quedo en el bar del hotel bailando!! Y es que no había manera... cerré los ojos y me relajé pero no podía pillar el sueño y ya cuando mi hermano empezó con el recital de ronquidos un poco más y me da algo... pffff, vaya plan.. jajajaja Y a las 3h sonaría el despertador...

Finisher Costa Brava Xtrem running

2010-04-25T21:10:00.005+02:00

Últimos interminables 15km de la 2a etapa por la arena...

Junto a mi apoyo nº1, mi hermano... Su rodilla no le dejó continuar con la 3a etapa pero lo hubiese superado con creces. Gracias por todo Mati!! Te quiero!

Lo conseguí., sí, sí, síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Y lo digo con toda mi rabia, porque ha sido durísimo. Más de la mitad en la Xtrem se han quedado en el camino...

Ya os lo digo siempre, que me voy superando en busca de nuevos retos y hasta la fecha, esta vez me he superado con creces.

Ha sido bestial. 3 etapas para no contarlo, uffffffff.

Mañana os escribiré la crónica con detalles, pero han sido 3 "GRANDES" etapas.

Etapa 1 de 24,24km en 3h36

Etapa 2 de 102,65km en 18h10.

Etapa 3 de 54,74km en 9h52.

El desnivel bestial, que cómo no se corriera en los momentos que más o menos se podia no llegábamos ni la semana que viene.

Estoy rota, quiero descansar... Gracias a todos por los ánimos!

Que la fuerza nos acompañe...

2010-04-18T13:30:00.005+02:00

Bueno, bueno, pues con lo de esta mañana, ya me despido de las bambas y del running hasta el viernes que de inicio la CBXR. Hoy he enlazado desde mi casa 12,5km de un trozo del tramo de la primera etapa, uffff, tramo que se me resiste... Es rompepiernas total, mucha cabeza hay que echarle el viernes para hacerlo tranquilamente y para poder empezar la segunda GRAN etapa bien de fuerzas.

Aquí estan los perfiles de las etapas que nos esperan el fin de semana que viene:

En estos próximos dias toca preparar todo el material, descansar, masajes, algo de piscina para seguir algo activa y aprovechar a dormir bien y al ATAQUEEEEEEEEE!!!

Estoy cagaditaaaaaa!!

2010-04-15T22:50:00.005+02:00

Pues sí señores, así estoy, que le vamos a hacer... Ya estamos a una semanita para que de inicio la primera etapa de la Costa Brava Xtrem Running y los nervios se empiezan a apoderar de mi por momentos.
Antes no lo pensaba demasiado, pero ahora cada vez que salgo y corro 10 o 15 km, o los 17,5km que hemos hecho hoy y los comparo con los 100km que nos esperan en la 2a etapa, pues eso, que me quedo "cagaditaaaa". Supongo que al ser una distancia a la que nunca me he enfrentado, serán los nervios propios de probar algo "nuevo".
Además llevo unos días sintiendo bastantes dolores en las piernas en cuanto empiezo a subir, necesito una sesión de fisio ya, así que supongo que eso me tiene un poco mal, pero mañana ya tengo sesión de masaje y la semana que viene me haré una más si hace falta, mucho descanso y que la suerte nos acompañe!!
Hoy, con un día fantástico, he recorrido con mi hermano un tramo de 17,5 km saliendo de Roses, precioso el camino y mientras lo hacíamos pensábamos que si llegábamos hasta allí, ya estaríamos en la 3a etapa... (a ver si llegamos!)
No tenemos ninguna estrategia ni nada por el estilo. Yo soy la que más a liado a mi hermano en esto, un tio que es un máquina, a pesar de no haberse puesto un dorsal jamás, ni de entender de ropa técnica, ni mil fricadas que tenemos la mayoría, él así como si nada, sale y se echa encima lo que venga. Creo que si no hiciera esta cursa a su lado, la mentalidad sería totalmente otra pero quiero ir a disfrutarla juntos y ojalá podamos cumplir y acabarla!!
Este será el planning para los corredores Xtrem... Nos espera un fin de semana duro y con pocas horas de sueño...
-viernes 23 de abril (25 km)
-10h entrega de dorsales
-12h entrega de habitaciones en hotel en Blanes
-15h salida 1a etapa Cbxr
-Llegada a Tossa de mar
-De vuelta en el hotel, a las 20.30h, charla con fisioterapeutas
-De 20.30h a 22h cena
-22h breaffing

Sábado 24 de abril (100km)
-Despertados Xtrem: 3.00h!!
-3.30h desayuno
-Autobús hacia Sant Feliu Guixols
-5.00h salida 2a etapa
-Fin de etapa en Hotel San Marc de Roses (A SABER A QUE HORA!!) Esperemos que antes de la media noche!!

Domingo 25 de abril (55km)
-Despertador Xtrem: 4.00h!
-5.00h salida 3a etapa
-fin de etapa en Portbou (a saber también a que hora, si es que llegamos!)
-Ducha en el hotel y vuelta a casita.

Lunes 26 de abril:
-HOY NO ME PUEDO LEVANTAR...

Cambiando de tema,hoy me he decidido a probar la tecnología de compresión Compressport y lo cierto es que estoy encantada.
Después de probar los calcetines Medilast para correr y quedar bastante contenta con la comodidad que me proporcionan, me he decidido a comprarme estas también.
No puedo decir que los calcetines me hagan ir más rápido, ni mejorar marcas ni milagros pero sí que me siento muy cómoda con la compresión que me proporciona, es como que me siento más relajada.
Ahora llevo toda la tarde con las Compressport y me siento muy cómoda también. Me gusta la sensación esa de "sujeción". Eso sí, alguien sabe si es contraproducente un uso continuado? Es decir, quizás no es recomendable tenerlo muchas horas seguidas, o no sé... (mañana le consultaré al fisio)
Las próximas, quiero probar las que son para los cuadriceps, tienen buena pinta...
Mañana os cuelgo unas fotitos de hoy.

10 dias para la CBXR....

2010-04-12T16:20:00.004+02:00

Ayer domingo 11 de abril se disputó el IX Duatlón de Vic. Fui a participar, sinceramente, y todo hay que decirlo, con bastante pocas ganas...
La noche anterior me metí en la web de la organización para ver el perfil, que ya me habian insinuado que no iba a ser sencillito, jeje, y las insinuaciones no mentian, pffff, cuando vi el perfil aún se me fueron más las ganas, jajaja, pero bueeeeeeeeno, no pasa nada. El principal motivo era hacer un entreno más e intentar ayudar con lo que se pueda a nuestro equipo de féminas para puntuar.

Llego a Vic con tiempo, así que tranquilamente puedo hablar gente que hacía meses que no veía y comentar la temporada que se nos avecina.

El transcurso de la carrera pues fue más o menos todo igual, sufriendo todo el rato, jaja! Bueno, aunque me lo había tomado con calma, pero vamos, que cómoda tampoco es que fuera.
Los primeros 7km de carrera a pie, ya iba mal y cuando me subo a la bici, después de llanear los 2 primeros kilómetros, empieza a subir y disfrutar, disfrutar no es que lo estuviera haciendo demasiado... Pero bueno, el paisaje era bonito! Lo cierto es que no me empecé a divertir hasta la primera bajada, ahí sí que me lo paso bien! Ya conoceis mi predilección a las bajadas...
El segundo sector de ascención, no se me hizo demasiado largo, aunque los últimos 2km hicieron daño. Al llegar arriba de todo y después de que me informan que ya se acababan las subidas, me tiré para abajo con todas las ganas hasta boxes, donde los kilómetros se me pasaron volando.

Tras dejar la bici, tocaba el último segmento de 4km más de carrera a pie y la verdad que me dolía todo, pffffff, tenía las piernas que no me daban... Menos mal que sólo eran 4km porque sino....
Llego a meta con mucho dolor en las piernas y con muchísima sed, iba deshidratada. No hubo avituallamientos y con un bidón en la bici me quedé corta, debería haberme puesto los dos...

Al final me acaba sabiendo a poco, no llego a estar cómoda nunca en estas distancias, y aunque no voy a dejarme la vida allí, participar en este tipo de carreras siempre hace exigirme un poco más e ir un puntito más por encima de lo que quizás lo haría yo sola, así que me quedo con eso.

Entro a meta en la posición 15º de féminas y aportando mi granito de arena para el equipo con mi 3er lugar y quedando segundas en la clasificación por clubs. Eso sí, mérito mio poco, jeje. Y felicitar también a los chicos, que también quedaron en 2º lugar por equipos!

Cambiando de tema, ya no queda nada para la Costa Brava Xtrem Running y ya tenemos las etapas definitivas:

1a etapa . Blanes - Lloret - Tossa. 25 km aprox.
2ª etapa. Sant Feliu de Guixols - Roses. 100 km aprox. con 2100m. de desnivel positivo.
3ª etapa. Roses - Portbou. 55km aprox. con 1900m. de desnivel positivo.

Total 180km .... que no nos pase nada... Esos 100km con 2100 de desnivel van a hacer muuuucho daño para afrontar el 3er día...

"Sin novedad en el frente"

2010-04-03T21:09:00.008+02:00

Hay que ver que olvidado tengo mi bloggggg!!! Esto no puede ser! ;-) La verdad es que estoy bastante desconectada del mundo cibernético, hoy por hoy es más una herramienta de "consulta" que no cómo lo era antes, que me podía pasar horas entre una cosa y otra.

En fin, pero me da rabia tener mi blog tan dejado, así que intentaré llevarlo un poco mejor. Bueno, a ver si empiezan a pasar un poco de cosas interesantes, porque como ya os dije, lo cierto es que no hay muchas aventuras para contar, jeje.

Mis entrenos parece que al fin, ya empiezan a tener una normalidad y una continuidad. Aunque no estoy acumulando grandes volúmenes, voy cumpliendo día tras día y eso ya es importante, y parece que las ganas y la motivación se ven beneficiadas con la subida de unos graditos de temperatura, aunque ya he visto que esta semana habrá nuevamente una semana de bajadas, así que nos tendremos que mentalizar.

Desde que adelantamos la hora, me ha llevado unos cuantos dias adaptarme al cambio, uffff y es que creo que me hago mayor, jaja, nunca me había costado tanto una hora de diferencia, pero jolin, he estado practicamente una semana para dejar de estar bostezando todo el día...

En el agua de 10, con el cambio de piscina, mejor imposible, si que es verdad que tengo que desplazarme un pelín más, pero ya me he acostumbrado y poder nadar sola y hacer mis entrenos sin que nadie me moleste, la verdad que me hacen ir encantada y con ganas y no como antes que me entraba la mala leche sólo de pensar que llegaría allí y saldría peor de lo que había entrado.

En cuanto a la carrera a pie, pues sí que es verdad que quizás debería estar corriendo un pelín más, para la CBXR, pero no lo estoy haciendo, cumplo con mis entrenos y punto, eso sí, haciendo menos asfalto y subiendo más a la montaña, pero nada más. Las sensaciones son algo raras, algunos dias me encuentro muy bien y otros muy mal, así que no sé...

Y en cuanto a la bici, estoy un poco perezosa para hacer la típica tirada larguita de la semana, pero bueno, tampoco me preocupo demasiado, supongo que en cuanto empiece a hacer un poco más de calor tendré más ganas, pero bueno, sería lo único que hoy por hoy tendría que ponerme un poco firme. Pero con la cabra creo que ya he solucionado un problema, y es el del sillín, de verdad me preocupaba el tema de no encontrar algo que realmente me fuera cómodo y me permitiera ir bien, pero esta mañana le he quitado el sillín a la bici convencional, que para mi es super cómodo, y se lo he puesto a la cabra y he salido con ella. Desde luego que estéticamente pierde agresividad y no queda tan radical, pero tratándose de comodidad me importa poco, voy a comprarle el mismo sillín pero en negro y listos, así iré de lujo.

En fin, así vamos, xino xano. La CBXR cada vez está más cerca y casi ni pienso en ella, va a ser momento de empezar a mentalizarme e ir "haciendo coco" que la que se avecina es gorda!!

La próxima semana iré a correr la duatlón de Vic, ya que me he comprometido con el equipo, así que allí estaremos, sufriendo un poco seguro que con el corazón en la boca, jeje.

En cuanto al Ironman de Frankfurt, la organización nos pasó un mail el otro día, pero no le presté ni atención y ahora me he enterado a través del blog de Talin http://talinbrezmes.blogspot.com/2010/04/im-frankfurt-mas-largo-y-menos-tiempo.html , que este año, el horario de cierre de la carrera se adelanta una hora y que por motivo de unas obras, el circuito de bici constará de 185km, así que nada, por si nos hemos quedado con ganas, 5 kilometrillos más y a apretar los dientes!!

Ala gente, a seguir bien! Y que el tiempo nos acompañe!! ;-)

Llegó el triatlón a Lloret

2010-03-28T20:14:00.002+02:00

Pues eso! Que ya tenemos triatlón en mi pueblo! Un sprint, pero bueno, algo es algo, jeje.
Os invito a que visiteis Lloret y a que vengais a hacer este tri!!
Las inscripciones se pueden hacer a través de la página de la federación www.triatlo.org
Para los ya experimentados y para todos los que me comentais que os gustaría hacer algún tri algún día, pues ya no tenéis excusa, aquí os quiero ver!! ;-)
Y luego a recuperarse en alguna calita!!

Hola de nuevo!

2010-03-25T20:23:00.005+01:00

Lo sé, tengo el blog un poco olvidado, pero es que pocas cosas tengo que contaros y para aburriros pues la verdad que me callo, jeje. Además que lo cierto, es que poco internet ultimamente.

En cuanto a entrenos, ahí estamos, voy subiendo horitas poco a poco, pero vuelvo a repetir que este año me lo estoy tomando con mucha calma y sobretodo mucha cabeza. Tengo la planificación de entrenos, pero no me obligo a salir si no me siento recuperada del día anterior. La verdad que esta semana me he sentido mejor, pero la semana pasada que más o menos era la de la vuelta a la rutina, he tenido dias que aún metida en la cama sentía el cuerpo cansado, así que me he quedado descansando y sin ningún remordimiento.

Ya queda menos para la CBXR, y he descartado una preparación especial para la prueba, ya que creo que con los entrenos de Ironman serán suficientes para completarla, sí que quizás hago alguna marxa más de trail running pero creo que con las horas de entreno que voy llevando me servirán y sobretodo espero que mi hermano no se raje, porque ya me está dando alguna larga... aixxxxx, que ya veo que me deja sola ante el peligro... que por cierto ya tengo asignado el dorsal 1024, ese es el mio!

También he liquidado el tema del Hotel en Frankfurt para julio, estaré el mismo que el grupito de Jose Manuel, Llorenç... y resto de gente que vienen de Mallorca, que ganas!! Así que ya me quito cosas de encima, me queda sólo el avión, que en cuanto vea algo interesante, lo compro y fuera. Menos cosas en las que pensar.

En lo que estoy pensando ahora, es que tengo pendiente hacerme el bikefiting, ya que ayer me subí por primera vez al rodillo con la cabra, ya que sobre el rodillo me permite cerrar los ojos y concentrarme más en todas las partes de mi cuerpo, y la verdad es que no me siento cómoda. Siento demasiada presión sobre los brazos, entiendo que el ir acoplada debe conllevar esto, pero es demasiado, no me siento cómoda, no, no. Y lo que tengo que cambiar ya mismo es el sillín, la tabla que llevo es imposible!! Si alguien me puede recomendar alguno para cabra y para chica, acepto sugerencias. Me voy a fijar que llevan las pros femeninas en larga distancia...

El lunes estuve viendo la 1ª etapa de la Volta, que era una etapa de 3,7km en contrareloj por Lloret, acompañada por Noe y por Patiño, babeando un poco con las bicis, jeje. La lluvia hizo que tuvieran que ir con bastante precaución en las curvas y bajadas, pero así y todo fue emocionante.

Vaya equipazos! ;-)

2010-03-13T22:33:00.004+01:00

Menudos equipazos que tengo en la TriChannelCup, jajaja! A ver si empieza ya la temporada de tris ya que seguro que me dan muchas alegrias!! De momento pocos puntitos, los pocos que han puntuado en algún duatlón, pero esperad que empiecen los tris...

DATOS DE MIS DOS EQUIPOS:

Equipo 1: TRISINA

Marcel Zamora
Puntos triatleta: 0

Neus Cayla
Puntos triatleta: 0

Marco Rivera
Puntos triatleta: 0

María Pujol
Puntos triatleta: 0

Xavier Llobet
Puntos triatleta: 0

Sergio García
Puntos triatleta: 0

Albert Moreno
Puntos triatleta: 215

Miguel Blanchart
Puntos triatleta: 340

Puntos Equipo: 555

Equipo 2: TRISINA2

Javier Gómez Noya
Puntos triatleta: 0

Marina Damlaimcourt
Puntos triatleta: 620

Albert Parreño
Puntos triatleta: 0

Peru Alfaro
Puntos triatleta: 0

Sarah Loher
Puntos triatleta: 0

Ezequiel Lázaro
Puntos triatleta: 0

Santi Pellejero
Puntos triatleta: 0

Sergio García
Puntos triatleta: 0

Puntos Equipo: 620

Y se hizo la luz (de momento)

2010-03-13T16:17:00.003+01:00

Bueno, buenooooo, menuda semanitaaaaaaaaaaaaaa! Que duraaaaaaaa, y no precisamente por los entrenos que han sido nulos totales!
Yo pensaba que lo peor que me podía pasar el lunes era quedarme atrapada 11h en la carretera para llegar a casa y resulta que lo peor estaba aún por llegar! juas!
Desde el lunes hasta ayer a oscuras total, ni un segundo de luz. Ha sido bastante desagradable sobretodo por el frío que ha hecho, porque si hiciera calor pues aún te lo tomas de otra manera, pero ahora que los dias son más cortos y con estas temperaturas, pues se ha hecho bastante desagradable tener 8ºC dentro de casa y no poder ni darse un baño caliente.
Menos mal que era yo la que tenía que tener cuidado, que Argentina es el 3er mundo y pasa de todo... Pues allí todo de 10, llego aquí, y en Mallorca me roban y en Lloret nos quedamos una semana sin electricidad, pues menudo plan...
En fin, así y todo me sorprende la tremenda calma con que me tomo las cosas ultimamente, no sé porqué será... y no es porque esté del rollo "pasota" y me importe todo poco, porque sigo siendo un culo inquieto, activa y saco la rabia cuando la tengo que sacar, pero me doy cuenta que no vale la pena ponerse histérica por cosas que no puedo hacer nada... Creo que he aprendido a dominar situaciones y buscar la mejor manera de llevarlas o tomarlas en lugar de alterar mis nervios, jeje.
Ojo, que siempre hablo de mi situación personal, que gracias que tengo salud y no necesito ningún "cuidado" especial ni nadie de los mios, porque me da muchísima pena la cantidad de gente que a tenido que pasar por todo esto con niños pequeños, gente mayor, enfermos, etc...

En fin, que veremos como sigue el tema porque va para largo, hay gente aún sin luz y sin agua! Hoy he ido a la piscina a Tossa y me la he encontrado cerrada, así que nada, mañana domingo creo que haré un entreno guapo de los mios por la montaña para la cbxr y ala, veremos que se me ocurre... jeje. Que por cierto aún estoy recuperando los cuádriceps del domingo pasado!! jajaja, me los destrocé...

Nos vemos!

Incomunicada

2010-03-10T19:37:00.003+01:00

Hago esta pequeña entrada para avisar que llevamos 3 dias sin luz y parece que la cosa va para largo.
Imaginaos que sin luz no hacemos nada, ni agua caliente, ni cargar móviles, ni router, ni nada de nada, así que no nos queda otra que paciencia...
Parece que están poniendo algunos generadores por el pueblo, pero en mi zona aún seguimos igual y no pinta mucho mejor la cosa.
No salgo ni a correr porque cualquiera se ducha luego con agua fría!!!
Eso sí, mi casa está más romantica que nunca llena de velitas, jajajaja!
En fin, habrá que tomárselo con humor...

Espero que nos veamos pronto!! :-)

Maratón Salvatge Sant Hilari Sacalm

2010-03-07T19:30:00.003+01:00

YO ME SUPERO... Sí, sí, porque lo importante es superarse, no? Pues yo lo hago, lástima que en lo que me supere día a día es en el nivel de cortocircuito que producen esos dos cables pelados que tengo en la cabeza!!!!!
Aixxxx, si es que parece que nunca tengo suficiente que siempre tengo que buscarme cosas más duras. Vaya cambio he hecho yo, pfffffff, creo que me lo pensé mmmmmmmm 1 segundo (o ni eso) ni lo pensé. Me dijeron, -"oye Sina el mismo día de la maratón de Bcn hay una de montaña en Sant Hilari". - "Ah sí? Cómo se llama? Pues mañana hago la inscripción". Si es que...
Ojo! Que no me arrepiento, que ha sido preciosa, menudo sitio más bonito, pero claro, yo me apunto así a las cosas sin ni siquiera ver lo que hay. Vengo de 2 meses super tranquis y para encender motores me voy a una maratón de montaña, que por cierto que bien puesto tiene el nombre "Maratón Salvaje de Guilleries", porque es así, tal cual, una SALVAJADA!
Resumen de la jornada? Pues 7 horazas y 38 minutos danzado por el campo como Heidi en sus mejores tiempos. Por favor, que 42km más largos, jajaja! Lo cierto es que hasta las 6h aún lo toleraba bien, pero a partir de ahí empecé a estar hasta los mismísimos de estar en el bosque, por allá en el 35km ya veía hasta conejitos de colores....

A la llegada recojo mi dorsal (2496) curioso, mira que habrá números y esta misma semana me han dado mi código 2486 para entrar a la piscina donde voy a nadar ahora.
A las 8.35h se daba la salida, unos harían media maratón, otros la maratón completa y media hora más tarde saldrían los de las btt. Han sido 42km 100% técnicos, complicada de narices tanto en las subidas como en las bajadas. Ahora que miro la gráfica de la altura del Garmin, os aseguro que me daba la impresión que sólo subíamos y subíamos, pero claro, las bajas eran rollo precipicios, y lo que se tardaban kilómetros en subir, se bajaba a saco de un golpe. Ahora, los de la btt chapó, porque si ya era complicadísimo subir o bajar por allí sin nada en las manos, imaginaos ellos pobres con la bici a cuestas, porque por lo menos los que estaban más o menos conmigo creo que han hecho más kilómetros con los pies a tierra que encima de la bici.

Datos de mi Garmin:

Garmin Connect - Detalles de la actividad para Marató Salvatge Sant Hilari Sacalm

Yo tenía claro como lo iba a hacer, con mucha calma, que me sirviera como un buen entreno para la CBXR para fortalecer piernas y así lo hice, caminando en las subidas e ir haciendo xino-xano, sin prisa pero sin pausa. Y ya lo creo que ha sido un buen entreno, pfffff, mañana creo que me va a doler hasta las orejas!!

El circuito como he dicho, la verdad que ha sido precioso, siempre entre medio del bosque, sólo unos 5km finales han sido en pista más ancha. Hemos atravesado también varios riachuelos que lo hacian más pintoresco aún, aunque me mojara los pies, jeje.
La verdad que hacía bastante frío a pesar de que hacía buen día, pero sobretodo en la parte más alta se notaba, yo en el cuerpo no tuve frío, pero en la cara se notaba muchísimo.
Una vez que tenía completados los primeros 20km pensaba que lo peor ya había pasado, porque llevábamos mogollón de subida, pero me equivoqué, pffffff, que ilusa, hasta el km 36-37 me pareció de infarto. Pero bueno, no desesperé, era lo que había.

Sabeis lo que me ha pasado? Por allí en el km 6 me percato que llevo un agujero en el pantalón grande como una pelota de golf!!! En todo el culo!! jajajaja! Desde cuando lo llevaría? Anda que... menos mal que debajo de la chaqueta me había puesto dos camisetas manga larga, me quité una y me la até a la cintura, porque hombre, no es por ser finolis pero 42km enseñando el culo... va a ser que no, jajaja!

En fin, conclusión, una carrera muy bonita, dura pero recomendable.

Después de la ducha, (aunque no hago muy buena cara, parece que todo se ve diferente, jeje) llegaban Nuria y Joan después de la dura maratón que nos había tocado y ellos con bici...

Algunas modificaciones...

2010-03-04T00:51:00.004+01:00

Bueno, después de volver al hogar dulce hogar... porque mi casa y mi cama sí que la extrañaba ya, pero volver y encontrarme con el frío...pfffffff, vaya palo! En fin, confío en que ya quede poquito y venga el buen tiempo para empalmar verano con verano, jeje.

Tras mis largas vacaciones, poco a poco, vuelvo a ponerme las pilas y aunque este año empiezo un poco tarde, que no cunda el pánico, que no pasa nada, jajaja!

Tenía un par de objetivos marcados para este 2010 que voy a modificar:

- El primero es cambiar la maratón de Barcelona de este domingo, por la "Marató Salvatge de les Guilleries" en Sant Hilari, jeje, casi nada el cambio... 42,195km cambiando el asfalto de la ciudad por un circuito duro duro, con 2250m de desnivel por la montaña. ¿A qué se debe el cambio? Pues me apetece hacer más la de montaña como preparación para la Xtrem de la Costa Brava, y donde aprovecharé a hacerla con el material que utilizaré entonces. No sé si aguantaré los 42km, pero bueno, si no se intenta no se sabe. Haga lo que haga, será un buen entreno. Veremos en qué condiciones acabo...

- Y el segundo cambio, es olvidarme del Ironcat. Si todo va bien y acabo con los más de 200km de la CBXR, no sería muy recomendable plantarme 2 semanas después en la linea de salida de un Ironman, me pasará factura y prefiero recuperarme mejor para Frankfurt. Además no quedan plazas, así que no caeré en la tentación, jeje.

A todos los que acudan a la Marató de Barcelona (que sois muchos!) os deseo mucha suerte y que os vaya muy bien!!

Stage Mallorca...Sin palabras! Un 10!

2010-03-03T22:12:00.010+01:00

INCREIBLE, así es como defino el I Stage triatlético Mójate Contracorriente, organizado por Jose Manuel en Palma de Mallorca este pasado fin de semana.

Lo hemos pasado en grande, disfrutando 3 intensos dias de este deporte que tanto nos gusta, además de aprender muchas cosas.

Os voy a resumir a tope porque sería imposible explicar todo lo que llegamos a vivir, pero desde ya os animo a que participeis en este tipo de actividades porque es genial.

La cita era el sábado 27 de febrero en Llucmajor, Hotel Delta. Aunque yo ya llevaba desde el día anterior en Mallorca para ayudar a Jose Manuel con los últimos preparativos, además de liarme para ir a la radio y acabar hablando en un programa, en fin....

Una vez todos acomodados en nuestras habitaciones, nos reunimos unas 15 personas, una más divertida que otra!! Que grandes! jajaja! (Nois encara m'estic rient, jajaja). Nos esperaba un intenso día:

- Para empezar el día, una bonita salida en bici de unos 60km, donde los palos no dejaron de caer uno detrás de otro, aixxxxx, y menos mal que íbamos a ir de "tranquis". Vamos, que me pusieron las pilas de golpe después de venir yo de vacaciones...

Tuve el placer de rodar con esta bonita Kuota, propiedad de Lola, que me la dejó para yo no tener que llevarme la mía. Muchísimas gracias!! Increible como va.

El primer día fue intenso, la salida de bici, comida, ponencia de natación y después prácticas en el agua para poner en práctica todo lo aprendido, además de grabarnos para que ver nuestro estilo y corregir errores. También hicimos un divertido circuito con diferentes ejercicios en el gym y para acabar ponencia con el fisio. Uffffff, me estoy cansando de recordarlo!!

Tras salir de gym, nos esperaba Virginia. Cenamos con ella y después la tuvimos un par de horitas con nosotros, donde nos hizo una presentación de su vida desde sus comienzos y donde le pudimos preguntar todo lo que quisimos. Estuvo genial! Un lujazo.

Y después del duro día a dormir como angelitos....zzzzzzzzzzzzzzzzzz

Lo cierto, es que ha pesar de cansarnos nos lo pasamos en grande con el estupendo grupo que habíamos formado.

Si el primer día había sido intenso, el segundo no iba a ser menos, tras un buen desayuno (el buffet del hotel quedaba temblando tras nuestro paso...), nos tocaban 26km en bici para llegar a Palma y empalmar con la carrera popular de running "10km de Palma". Yo no las tenía todas conmigo, tras venir de Argentina, sin hacer ningún entreno de calidad en todo ese tiempo y tras el intenso día de ayer, me puedo dar por satisfecha al completar los 10,3km en 48'50.

Después de la carrera a pie, "La Romanita" nos esperaba con un delicioso menú a base de pasta fresca como hacía mucho tiempo que no comía. Nos sirvió para cargar algo los depósitos y volver a hacer los 26km en bici de vuelta al hotel. Y esta vez sí... siestaaaaaaaa!

A las 19h nos esperaba el podólogo..., desde ya, creo que la ponencia más divertida que tuvimos, jajaja! "Cosme et salvaràs perqué no tinc les fotos, jajajaja, peró ja arrivaràn ja..." En fin, que mareamos de lo lindo al pobre hombre, acabó de nosotros hasta los mismísimos! Y es que ya sabeis lo que sufren nuestros pies... Y lo que nos interesa este tema...

Tras la ponencia con el podólogo, cenamos y nos tocaba salida nocturna de running, pero muchas ganas no habían así que decidimos cambiarlo por sesión de videos Ironman, motivación a tope! ;-)

Amanece un nuevo día, lunes 1 de marzo, es festivo en Mallorca, sería nuestro último día de stage, así que lo aprovechamos al máximo una vez más.

Para recuperar la salida nocturna que no hicimos el día anterior, quedamos a las 6 de la mañana para hacerla. Sólo nos levantamos 4... jajajaja! Pero lo pasamos genial! No muy larga, pero intensa... Véase el antes y el después de nuestras caras...

ANTES...Quién diria que son las 6 de la mañana...

DESPUÉS... Donde están las tremendas sonrisas de antes?? jajaja!

En el desayuno nos volvemos a reunir todos, y nos preparamos para el plato fuerte del día... el primer trialtón de la temporada (bueno para mi el 2º después de Pucón). Esó sí, en Pucón no pasé tanto frío en el agua!!

El cuerpo aún, pero los pies y la cara, congeladaaa!!

Un tri en toda regla, donde no faltó de nada...

Después de completar el tri y tras una ducha calentitaaaaaaa, nos esperaba la ponencia del nutricionista, una vez más super interesante.

El día llegaba a su fin... comida, entrega de premios y valoraciones super positivas para este I Stage triatlético, en el que seguro vamos a repetir!!

Y desde aquí dar las gracias Jose Manuel por todo el trabajo organizativo, así como la ayuda de Dani y Belén y por supuesto al increible grupo que acudió, que me lo hizo pasar en grande y me trataron como una reina!

"NOIS, GRÀCIES! SOU GENIALS!, US ESPERO PER AQUÍ QUAN VOLGUEU!!"

I Stage triatlético "Mójate contracorriente"

2010-03-03T21:59:00.004+01:00

6h salida mañanera de trail running

jajaja! Más clavada imposible!

Antes de los 10km de Palma

Gracias Jose Manuel por hacer realidad esto!!

Jo! Que buenos momentos hemos vivido este fin de semana! Cada una de las fotos que veo me trae tantos recuerdos y tantas risas que no hago más que reirme, jajaja!

Me pongo al lio con la crónica.... en breve la cuelgo!

Volví!

2010-02-25T23:24:00.003+01:00

Hola gente! actualizo para deciros que ya estoy de vuelta en España! La verdad que la vuelta no ha sido tan traumática como esperaba (al clima me refiero, jeje) se está bastante bien! Hombre no es lo mismo del calorón que tenía allí, pero bueno, ya me había mentalizado para lo peooooor, jajaja!

Llegué ayer después de un laaaargo viaje, hoy todo el día fuera, son casi las 12 de la noche, aún no he cenado y no me he preparado la maleta para mañana y me espera madrugón, aix dioooos, que caos!!

En fin, mañana me voy al super stage que a preparado Jose Manuel en Mallorca, todo un lujazo la que ha montado... y yo en mi peor estado de forma, jajajaja! Si es que me tengo que reir, sino que vamos a hacer... La currada que se ha pegado organizando todo el evento, me ha conseguido hasta cabra para olvidarme de la mia, en fin, agradecida es poco, eso sí, creo que poca cosa voy a hacer, eso sí, animar, jajaja! También vale, no? Oye, apoyo incondicional a los atletas!! Eso sí, pasarlo bien y buenas risas seguro, así que para allá que me voy.

www.mojatecontracorriente.blogspot.com

Vuelvo el 3 y creo que me voy a quedar ya un poco quieta que no veais como hecho de menos mi cama, como la echaba de menooooos!!!! No hay mejor cosa que dormir en tu cama después de tanto tiempo...

En fin, a la vuelta os cuento!

Para acabar ilustro esta entrada con algunas fotos que hice sobre la bici en alguna de mis salidas en Argentina, aixxxx, como echaré de menos estas saliditas "solitarias" en estas carreteras infinitas... En la foto no se aprecia pero no se llega a ver el final con la vista... ¿son verdaderas cronos o no? El paraiso para cualquier triatleta que se quiera acoplar y tiramillas, esto no se lo acaba nadie!!!

Con retraso... la crónica del HALF IRONMAN DE PUCÓN

2010-02-16T23:16:00.004+01:00

Aprovecho esta tarde que tengo ganas de sentarme aquí un ratito y os transcribo la crónica que tengo escrita desde que acabé el Half de Pucón el 24 de enero.
La tengo escrita desde entonces...

Estoy escribiendo esta crónica desde el coche saliendo de Pucón, porque aunque no sé cuando la publicaré ya sabeis que me gusta plasmar la experiencia cuando está caliente aún.

El día anterior a la carrera fue el del breafing y demás. Lo normal como ya estamos acostumbrados. Es divertido por tener un contacto con los demás triatletas, sobretodo como en este caso que es en el extranjero y no en casa rodeada de conocidos.
El breafing estuvo muy bien montadito en una gran sala del hotel con charla del director de la carrera junto a otro ayudante.
Presté más atención que nunca a esta charla ya que apenas venía informada y ni siquiera sabía el recorrido y para tener bien claro las normas que quizás podía ser algo diferente que en España.
Todo me pareció correcto, además de descubrir buenas ideas que me gustaría ver en los triatlones en los que participo.
Por la tarde entrega de bicis y visita por mi parte a los mecánicos por un tema de cambios, por suerte no fue nada importante, un desajuste común.
Lo cierto es que el tema de la bici me tenía un poco preocupada. Primero por ser nueva y sin hacer ni siquiera 300km sobre ella; preocupada por como me iba a sentir, podía sufrir molestias desagradables; y preocupada por si sufría algún problema mecánico... afortunadamente no hubo nada que solucionar!
Aparte de este tema, por lo demás estaba muy muy tranquila, casi diría que demasiado. Tenía muy claro que hacía allí, sabía cual era mi posición, así que iba a disfrutar de participar en aquel precioso lugar y hacer algo que me gusta tanto.
Al día de la carrera, ya llevo un par de semanas fuera de España y practicamente sin hacer nada de entreno, además de acabar de arrancar allí antes de venir así que sin ninguna presión.

Llega el domingo, el despertador me suena a las 5.30h, aunque estaba al lado de boxes, quería ir con tiempo, debía inflar las ruedas y acabar de preparar la bici, al no haber competido nunca con ella no tenía muy claro donde llevar mi comida y mis cosas. Me decido por la bolsita Ironman con velcros que he utilizado en otras carreras con la otra bici pero al final no resultó nada cómoda en esta ocasión, tendré que buscar otro sistema para el futuro para esta bici.

Comparto desayuno con algún corredor tranquilamente y sobre las 6.30h me voy a boxes.
Saludo a algunos triatletas con los que por algún motivo había hablado en día anterior pero se hace raro no ver ninguna de las tantas caras conocidas que coincidimos en muchas carreras, pero lo cierto es que fueron todos muy agradables. Incluso conocía a Yamil, un triatleta chileno el cual vive en Bcn y pertenece al Picornell... Tenemos esa salida por la NII pendiente, jajaja!

Los boxes, bonitos aunque me parecieron larguíiiiiiisimos. Constaba de 2 filas, de un lado dorsales pares e impares del otro, mínimo tendrían 500m de largo. La entrada en la bici se hacía desde los últimos números, así que yo teniendo el 69 (cachondeito con mi dorsal) increible el carrerón que me tuve que hacer con la bici al lado ;-)
Eso sí, muy bonitos y muy bien organizados. Encontrabas la bici junto a una banderita con nuestros datos y un buen hueco al lado para nuestras cosas, lo cual este sistema me sigue gustando más que las bolsas RUN - BIKE - STREET.

A las 7.30h cierre de boxes y entrada en la playa, donde me encontré mucha gente en el agua calentando. La salida Elite sería a las 8h y la mía a las 8.05h.
Yo desistí de calentar ya que a las 7.45h debíamos salir todos del agua y 20 min. mojada me parecian peor que tirarme directamente. Aún el sol no calentaba y la verdad que tenía algo de frío.
En el momento que estoy escribiendo esto no sé ni el tiempo que he hecho, no me puse ni reloj. Dejé el Garmin colocado en la bici y que me interesaba para controlar los kilómetros en la bici y en la carrera a pie, pero nada más. Bueno ya veis mi plan, Happy total, jeje.
El circuito tenía forma de M. Se realizaba un pico, se salía del agua corriendo unos metros por la arena y se completaba el segundo pico. El lago estaba tranquilo y no muy frío, una temperatura similar a la nuestra en el mar.
La salida, como siempre, bastante caótica por los golpes y encima estas chicas... ¡que sucias por Dios! Nunca me han tironeado tanto de los pies e incluso una me hundió totalmente... en fin, corramos un tupido velo porque les diría de todo...
Todo el recorrido estaba delimitado por una cuerda con boyas, así que me pegué a ella y no me separé, así que esta vez sí que no he hecho ni 1 metro de más, jeje.
En este segmento no hubo sorpresas, soy mala nadando pero dentro de lo malo, puedo estar 4 meses sin nadar como era este caso y sigo nadando exactamente igual. En fin, con unos 5.000 m. desde el IM de Calella que voy a pedir, no? Ya puedo estar satisfecha, porque milagros no.
Mi mentalidad era hacerlo como pudiera y a aguantar el tirón. Al principio los metros no pasaban, se me hacían largas las tiradas y no llegaba a encontrarme cómoda, aunque rectificando mi chip mental de tanto en tanto, tranquilizándome y buscando mi disfrute.

Por fin salida del agua, 1900 metros completados... Gran ambiente fuera!
Llego a la bici, mi tía me esperaba para hacerme unas fotos, gran alegría al ver a los mios... y a los pedales!
En cuanto me subo a la bici me doy cuenta que no voy a poder exigirme mucho. El evidente, los músculos no estaban preparados, siento algo de dolor, soy consciente del estado en el que me encuentro, voy a hacerlo lo mejor que pueda pero con mucha cabeza porque lo que tenía claro era que quería acabarlo, eso sí o sí.
Pedaleo y disfruto del paisaje, que eso sí que es espectacular. No tengo ni palabras para describir esa belleza, mucho verde, flores, rios y siempre el volcán Villarrica nevado a nuestra vista.
Lo que no me gustó fue el pavimento rugoso, no era asfalto liso. Son carreteras típicas de zonas de nieve y heladas así que ese alfalto granulado me pareció algo torturante durante 90 km. y para rematar sobre un sillín al que no estaba acostumbrada, así que ya os podeis imaginar... No sabía ni como colocarme, jajaja!
2 vueltas de 45 km completaban el circuito ciclista, de los cuales 2km eran lisos, que increible placer ahí, como cambiaba el asunto, era como entrar de pronto en una balsa de aceite... En fin, es lo único que no me gustó, pero estábamos todos en iguales condiciones... Por el paisaje valía la pena pasar por allí.
Me pareció que había un buen nivel, la gente preparada y con muy buen material, lo cierto es que me sorprendió.
Me sorprendió también, como la mayoría de triatletas llevaba cabra, muy pocas bicis convencionales, nada de bicis adaptadas, todos con cabra!
Supongo que puede deberse al terreno llano que tienen. Supongo que el que hace tri se compra directamente una cabra. O el nivel adquisitivo. O la falta de pruebas de corta distancia... no lo sé. Yamil, a ver si opinas y nos informas.
También me llamó la atención que la marca mças popular fuera Argon 18, eran los únicos que estaban en la feria. Pero vaya, sin quererlo yo era una más, jeje.

Volviendo al circuito, fue más exigente de lo que esperaba, muchos toboganes, momentos muy rápidos y otros muy lentos, además de acompañarnos un fuerte viento de cara los últimos 20km, pero bueno, en mi cabeza seguía buscando lo positivo...

Completadas las 2 vueltas, entro a boxes y nueva transición. La hice rápido aunque estuve como 2 minutos corriendo para llegar hasta mi sitio. En este momento veo que voy muuuuy mal porque pocas bicis quedaban por entrar, jaja!

Empiezo a correr y siento las piernas cargadísimas, hago unos 100 metros, curva a la derecha y mis ojos no podian creer lo que tenía delante, miro hacía arriba... de golpe picaba fuerte para arriba, socorro por favor!!! Recuerdo de decir: "¿QUÉ ES ESTOOOOO?", jajjajaja!
Ya me habían hablado de esta dura media maratón pero nunca me la había imaginado así, es como subir a una urbanización asfaltada...
Serían 3 vueltas de 7 km, me lo tomo con humor y psicológicamente me veía bien, así que me propongo encontrar un ritmito pero no parar nunca.
Empiezo a adelantar gente, creo que nunca he adelantado a tanta gente en la carrera a pie. Me sentía cansada muscularmente pero sin llegar a sentir dolor, he entrenado tantas veces en situaciones así de cansancio que sentía que aquel ritmo fácil lo podría mantener.
Un collar de cuerda blanca marcaba las vueltas que llevábamos. Muchos de los que ya colgaban de sus cuellos 1 o 2 collares caminaban, por lo que me hizo pensar que quizás, después de completar una vuelta sería muy duro volver a subir... Sigo disfrutando del paisaje, que eso sí que no tenía precio.
Eran continuos toboganes en un circuito de ida y vuelta en los que 5 km eran los duros y 2 km llanos, donde cruzábamos el centro del pueblo.
El ambiente era impresionante en todo el circuito, pero en el centro tenía a mi família así que pasar por allí era más gratificante aún. Yo estaba de muy buen humor, cantando en la zona en la que sonaba la música, me lo estaba pasando en grande!!!
Los avituallamientos también estaban perfectos, cada kilómetro podias encontrar gran surtido de bebidas y todas bien frescas.
Completada la 1ª vuelta, encaro la 2ª, el calor apretaba y las subidas se me hacian cada vez más duras pero seguía aguantando.
Creo que las dos primeras vueltas las hice en un tiempo muy similar. Al iniciar la 3ª vuelta me da un subidón al ver que aquello ya estaba, que bien me lo estaba pasando!!
Sigo adelantando a más gente y cada vez me voy encontrando mejor.
En las sudidas había adoptado el sistema de mirar al suelo y con la visera taparme lo que se venía y así creo que se me pasaban mejor, jeje.
Aprieto un poco el ritmo, alguna chica me sigue algunos metros pero se quedan descolgadas en las subidas. Yo sigo al ritmo que había tomado...
Cuando doy el giro arriba de todo, quedaban 4 km, al sentirme bien decido apretar un poco más. Veo chicas que antes tenía lejos, ahora estaban a tiro así que aprovecho ese subidón y dejo a unas cuantas atrás.
En los últimos 500m. me sentía increible, una satisfacción alucinante, mi prima y mi tía corrian intentando ir hacía la meta antes que yo, pero no se esperaban que yo iba a pasar así, jajaja! No le aflojé y entré a meta casi al sprint por adelantar a otra chica en los últimos metros.
Paso por meta, en plena playa, y detrás entra mi tia por debajo del arco, gritádome, jajajjaja, alguien tiene que tener esa foto tía.... jajajjaja!
El arco de meta era fantástico, en la playa al lado del lago, paradisíaco...
Me cuelgan la medalla y paso a la zona de corredores... masajes y una mesa tremenda cargada de fruta fresca todas riquísimas. Otra mesa con líquidos y otras con otro tipo de hidratos tipo galletas, barritas, cereales, frutos secos... todo genial también.

Y que es lo mejor que podía hacer después?? Pues de cabeza al agua!!

En definitiva un día genial, de disfrute total, que eso es lo que quería. Además de conocer un sitio precioso.
Y como no, agradecera mi familía por acompañarme en este viaje donde conocimos sitios maravillosos con la mejor compañía que podia tener, MIL GRACIAS!!

Resultados:

http://fundaventura.com/res/Pcn10/b.php

Este ha sido la crónica... Varias cosas aprendidas y cambios en mi planificación de cara a la temporada que viene que ya iré contando a la vuelta! El 24 vuelvo a España, nos vemos!!

Saludos desde tierras Argentinas

2010-02-13T23:51:00.005+01:00

Que espectacular es el campo... me encanta!

También hay saliditas en bici....

Un pueblito donde tuve que parar ayer a reponer liquidos, aunque no lo parezca esto es un kiosko

La verdad que tengo miles de fotos, pero os cuelgo estas que las tengo a mano para enviaros un saludito, a la vuelta muchas más y preciosas!!! ;-)

No sé si cambiar el caballo por la bicicleta, jajajaja!

Por aquí va todo genial, las salidas en bici (aunque escasas, todo hay que decirlo, jaja) son espectaculares, infinitas carreteras, de ida auténticas contrarelojes, sin desnivel, ni curvas ni nada de nada, solo la preciosa imagen de campo y un cielo precioso, y las vueltas son como hacer tremendos puertos, todo por el viento. Es para disfrutar en grande, la verdad que fue una suerte que al final me tuviera que venir con la cabra, pq son carreteras para acoplarse y disfrutar al máximo!

También tengo escrita la crónica de Pucón, aunque necesito tiempo para sentarme un buen rato delante del pc y transcribirla ya que la tengo sobre papel y ahora mismo me da un poco de pereza, jeje, pero ya llegará...

En fin, espero que en un par de semanas que me toca volver se vaya ese tremendo frío que hace en España, que ya veo en las noticias que está haciendo estragos, ufffffffffffff. Desde ya os digo que el año que viene vuelvo a escapar del frío me vuelvo para aquí de cabeza!! No soporto más el frío!!

No sé quién va al stage de Mallorca, pero quién lo haga allí nos vemos!! Animaros que estará divertido! Yo me arrastraré, pero bueno, jajaja! Más info aquí

http://mojatecontracorriente.blogspot.com/2010/02/programa-stage.html

Nos vemos prontito!!!!

Unas imágenes desde Pucón

2010-01-23T16:53:00.006+01:00

Gran hotel Pucón, ayer por la tarde.

Esta mañana, el lago Villarica de fondo.

Salida de esta mañana también.

Plaza principal por la tarde, mucho ambiente, de fondo el gran hotel Pucón.

Bueno, bueno, mañana es el día... hoy he salido un ratito a probar la bici y a trotar un poquito, dentro de un rato me tiraré al agua con el neopreno a ver que tal. Esta tarde nos espera la recogida de bolsas, breafing y la entrada de bicis.

La temperatura a la mañana y a la noche es fresquita aunque durante el día es alta.

Esto me parece increible, es paradisíaco pero con un ambiente fantástico! Todo es precioso.

Os adjunto unas fotos para que os hagais una idea.

Me ha sorprendido ver la cantidad de Argon que hay aquí, de hecho es la único marca que estaba en la feria, eso sí, carísima, mi bici aquí montada completa sale por 10.000 dólares, no sé si la vendo... jajajjaa!

En fin, recomendable para todo aquel que quiera venir, fantástico. No sé si estoy en Suiza o en Chile!

El ambiente de hoy triatlético es genial, hemos invadido Pucón con cabras, veo que la mayoría de competidores son Chilenos.

En fin, ya os contaré como va, espero disfrutar que esa es la finalidad, jeje.

Gracias a todos por los ánimos!!

Muas!!!

Playa grande de Pucón, desde aquí será la salida, este es el ambiente ayer por la tarde. Hay sol hasta las 21h.

Un saludito desde Pucón

2010-01-23T04:26:00.003+01:00

Ufffffff, GENTEEEEEEEEEEEEE!!! Cuantísimo tiempo sin entrar!!! Y la verdad que me es imposible ahora ponerme al día con todo!! Creo que lo dejaré para cuando vuelva a España.
Aprovecho un ratito que mi prima a querido venir a un ciber para acompañarla y así os pongo un poco al día!
Ahora mismo estamos en Pucón, genteeeeeeeeeeeeeeeeee teneis que venir para aquíiiiiiiii, esto es una maravillaaaaaaa! Que preciosidad dios mio, nunca me lo imaginé así!! El pueblo precioso y el lago ni os cuento, y bares con dj y chill-out a pie del lago, desde luego que esto es una maravilla!
Hoy he estado en la feria y eso sí, bastante bastante pobre, vaya muuuuy pobre para lo que estamos aconstumbrados, pero la zona de boxes y demás tenía ya muy buena pinta.
Hoy me han puesto la pulserita y me han dicho el dorsal ... 69
Bueno, estoy suuuuuuuuuuuuuuper tranquila, aunque me he puesto un poco nerviosa hoy al ver a la gente hiper preparada y yo sin hacer nada desde que llegué, tomaaaaaaaaaaa!! jajajajjaja! Es que madre mía, demasiadas cosas aquí y poco entreno pero lo estoy pasando genial, que eso es lo importante, no?? jajaja, a ver si el domingo digo lo mismo....

En fin, todo está siendo maravilloso, en Argentina el terreno es un paraiso para todo triatleta que le guste llanear porque las carreteras son interminableeeeeeeeeeeeeeeeeeesss, rectas infinitas entre campo y campo, ya lo vereis...
Y por supuesto proteninas tampoco me faltan que asaditos ya han caido unos cuantos, jajaja!

Os dejo, ya os contaré cómo ha ido la proxima vez que entre.

Un besote para todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Llegada a destino

2010-01-13T21:22:00.002+01:00

Hola gente, aprovecho para estar 15min bajo techo, pq estaba tomando el sol pero me estaba por dar un yuyu con 30ºC y no sé qué sensación térmica, jajajjaja, lo siento, eh? No os quiero dar envidia.... bueno, va un poco sí, pero sana, eh? jajajjajaa
Voy a pedir que me pasen todas las fotos y vídeos que he hecho a un cd porque la tarjeta de la cámara ya está saturada, jeje.
Os cuento muy brevemente que el viaje fue todo OK, sin problemas y todo a llegado en perfectas condiciones, bueno, la bici la monto mañana pero a primera vista parece que todo está bien, como mucho supongo que se habrá desajustado.
En fin, os mando un saludito desde aquí y seguimos en contacto!!

Hasta pronto!!

2010-01-09T20:49:00.003+01:00

Bueno mi gente, llegó el momento… (que bien!!!!!)
El lunes bien tempranito volaré hacia mi Argentina querida, jejeje, ahora ya hace unos añitos que no voy y ya tengo ganas!!!
Ya tengo "caaaaasi" todo listo, maleta con ropa veraniega (yujuuuuuu) y maleta de bici (gracias Josef!!)

Por cierto, fijaos, en la pegatina que tiene la maleta de la bici…. Kona… Hawaii… jajajajjaja, que ilusión!, lástima que se la pegaron a Josef no a mi, pero todo llegará…. Jajajajaja!

Desde mi rinconcito me despido de todos vosotros. A ver, que alguien se encargue y me controle el patio, eh?? Jajaja, cuando vuelva os quiero ver a todos a topeeeeeeee!
Estaré fuera hasta el 24 de febrero y la verdad que no sé con qué frecuencia voy a actualizar mi blog, si es que lo hago, casi es más seguro que entre de tanto en tanto al Facebook, pero como os digo no lo sé, porque la verdad que tengo tantas cosas que hacer que también quiero “desconectarme” un poco, eso sí! A la vuelta vuelvo a machacaros, jeje.

Mi plan deportivo allí, no lo tengo muy claro, jeje. Seguro, seguro, ya sabéis que tengo el 24 de enero el medio Ironman de Pucón (Chile), donde me desplazaré allí simplemente para participar en este evento en plan “pachanga” total, ya que no lo he preparado nada, simplemente es una diversión. Uixxxxxx! Ya veremos en qué condiciones llego después de celebrarse el 16 de enero el bodorrio de mi prima, jajajaja! Aix aix, es que ya lo veo, que sufrimientooooooo, jajajaa!

Y bueno, el resto del tiempo en Argentina pues aprovechando que tengo la bici saldré a hacer algunas rutas, disfrutando de un paisaje completamente diferente al habitual.

Natación espero que bastante aprovechando el buen tiempo y piscina descubierta y sobretodo de CALIDAD. Tengo la enorme suerte de que mi familia es del mismo pueblo que un gran nadador; Juan Pablo Rosatti, olímpico en Beijing 2008 ( juegos Paralímpicos) y campeón argentino en 100mts espalda, 100mts libres y 50mts libre, consecutivamente desde 2002.

En cuanto llegue nos tenemos que poner de acuerdo a ver quién me puede hacer de profesor particular, jeje, jolin, tener un olímpico sería la reostia, jajaja, pero bueno él entrena todas las mañanas, así que tampoco quiero molestarlo. Él me ayudará a buscar a alguien que pueda estar por mi y verlo nadar ahí al lado será un placer seguro.

Y sobretodo running, ya que no me quiero columpiar mucho, ya que vuelvo casi en marzo y en abril me espera la CBXR, así que por lo menos intentaré mantener unos buenos kilómetros de carrera a pie.

Pero bueno, sobre la marcha veré como me lo monto, supongo que será cuestión de entrenar tempranito por la mañana para evitar el fuerte calor y así tener el resto de día libre para disfrutar de la família y amigos.

Será interesante ver también cómo me adapto a pasar de estos mínimos grados que están marcando los termómetros estos terribles días aquí, a los 31ºC que en principio se pronostican para el lunes allí, y eso que tiene que subir aún más…. Pero que ganas!!!! Siiiiiiiiiiiii, caloooooooooorr!!!

A la vuelta, a ver si os veo en la Maratón de Barcelona, si me veis allí es que me he portado “relativamente bien” y puedo afrontar esos 42 km, ya que llego justísima de tiempo.

Ah! Pero antes, en cuanto aterrice vía Argentina me voy para Mallorca a hacer un super Stage triatlético con Jose Manuel (www.mojatecontracorriente.blogspot.com), donde me voy a poner las pilas rápido, jajaja!!

Pues nada, poco más tengo que deciros… Portaros bien y a machacar!!!!!!! Que los IM’s están a la vuelta de la esquina!!

NOS VEMOS PRONTITO!!!! ;-)

TRI FIN DE AÑO 2009

2010-01-01T14:42:00.005+01:00

Antes de nada... FELIZ 2010 a toda la gente que visitais mi rinconcito!!!
Este 2010 me gusta especialmente, no sé si es que veo el número tan bonito, tan redondo, no sé, pero espero no equivocarme y que sea un año genial!! Un año 10 como tiene que ser!!

En este 2009, han pasado muchas cosas, buenas, no tan buenas y malas, pero de todo hay que sacar lo positivo.
A nivel deportivo, vi cumplido mi objetivo que era acabar un Ironman, y no tan sólo acabé 2, sino que he hecho muchas más cosas de las que estoy muy contenta y sobretodo disfrutando de cada una de ellas. Muy satisfecha en mi primer año triatlético y de larga distancia.

Una de las peores noticias que tuvimos fue la pérdida de nuestro gran maasai. Xavi se ha ido de nuestro lado pero siempre está presente en todos nosotros y como siempre digo nos sigue vigilando desde ahí arriba para controlar que seguimos dándole GAAAAS A LA BURRA!!
Y Xavi a conseguido que muchos de nosotros nos unamos más y es que él estaba rodeado de gente maravillosa, de la que ahora tengo el gran placer de conocer y compartir grandes momentos.

Para este 2010, hay nuevos objetivos, tanto deportivos como personales, que quiero conseguir y haré todo lo posible para que así sea!

Y ahora, si mi dolor de cabeza me lo permite intentaré hacer una pequeña crónica del triatlón de ayer, aixxxxx, si es que nos desacostumbramos, jajaja, tanto deporte y luego 2 copitas de más pasan factura, en fin...

Ya expliqué que gracias a Jose Manuel (www.mojatecontracorriente.blogspot.com) me gustó seguir su idea de hacer un triatlón para despedir el año y a sido genial! Gracias campeón! Podeis visitar su blog y ver como la lió en Mallorca! Un nivelazo en ese sprint!!

En cuanto a mi sprint no la lié tan gorda, además que lo decidí los últimos dias y ya tenía claro que lo haría sola. Eso sí, me ha gustado la idea, así que el año que viene a ver si organizo algo en condiciones y os animais más gente porque es genial!!

La noche anterior me avisa Diego que le gustaría acompañarme, pero que él no nadaría ni correría, así que se ofrecía voluntario para acompañarme en la bici y en la carrera a pie también con la bici, así que genial! Mucho más entretenido así!!

Decido salir desde Malgrat, en lugar que de hacerlo en Lloret, ya que en allí hay una zona de campings que es super tranquila y mucho mejor que estar en medio del paseo de Lloret que es completamente otra cosa.

Sobre las 9.40h llego a Malgrat con la idea de iniciar el tri sobre las 10h, me preparo rápido y sin pensármelo demasiado, ya que había bastante viento, y aunque teníamos 12ºC, me daba la sensación que estaba más fresco, incluso llovia un poco. Pero bueno, estaba convencida que quería hacerlo, así que la mente siempre en positivo, jeje.

Me pongo doble gorro para mojarme lo menos posible la cabeza, me enfundo en el neo y para el aguaaaaa! Uffffff, el mar estaba muy revoltoso. Decido no meterme demasiado adentro y nadar en paralelo a la costa. La primera sensación obviamente fue de frío, pero enseguida me aclimaté, empecé a nadar fuerte y sin determe para entrar en calor. Hombre, en calor no entré nunca, pero por lo menos no estaba pasando frío, lo único los pies.

Voy mirando el Garmin, y veo que no marca nada bien, creo que no había pasado ni 5min y ya me marcaba como 1km (va a ser que no, jaja) así que decido nadar unos 15min y no hacerle caso a la distancia. Hacia un lado apenas me movia y cuando me giraba tenía que volver a dar la vuelta enseguida porque me mandaba super lejos en un momento.

Finalmente salgo del agua después de 16:09 min, si veis los datos del Garmin, podeis comprobar lo loco que se volvió, jajaja, con aquellos zarandeos que me pegaba el mar el pobre no sabía ni donde paraba.

http://connect.garmin.com/activity/21358321

Salgo y me voy corriendo para el coche, ya os digo que había mucho viento y eso hacía que tuviera más frío.
Transición lenta... 10:21 min para vestirme y subirme sobre la bici, jeje. Que por cierto lo hago con el maillot de Xavi porque ese tri era para él!

http://connect.garmin.com/activity/21358323

Una vez sobre la bici y ya con Diego al lado, no me siento demasiado segura, me llevé la Argon pero con aquel viento no eran las mejores condiciones para ir con ella, pero bueno, xino xano y hablando se soportaba.
Vuelvo a darte las gracias Diego por la compañía!! Y por las fotos!!! :-)

Bien, tranquilamente completamos 22,50km y volvemos al punto de salida para afrontar los úlimos 5km de run.

http://connect.garmin.com/activity/21358324

Aquí ya había cambiado completamente el día, dejando lejos las nuves y apareciendo un sol precioso, eso sí, el viento continuaba.
Transición, me pongo las bambas y a por los últimos 5km!

http://connect.garmin.com/activity/21358328

Diego los vuelve a hacer a mi lado pero él con la bici. Otra vez muy de tranquis, hablando y comentando la jugada. La verdad es que tampoco me sentía demasiado cómoda, hace mucho que no hago transiciones y se nota, en estos dias que me quedan antes de irme para Pucón, ya he visto que tendré que prestarle más atención a entrenar un poco esto y volver a adaptarme un poco al cambio porque sino sufriré más de lo deseado.

http://connect.garmin.com/activity/21358330

Y con la carrera a pie se acabó lo que se daba, completaba mi triatlón sprint de fin de año muy contenta y feliz con la idea. Seguro que el año que viene repito!!!

Xavi va per tu!!!!!

Más fotos aquí: http://picasaweb.google.es/sinalloret/TriatlonSprintFinDeAno2009#

Un poco de todo...

2009-12-30T11:00:00.004+01:00

Primeros 50km con el avión! Eso sí, me parece que el avión va a pilas en lugar de a gasolina, juas! Primeras sensaciones sobre la Argon, que no son malas, pero supongo que irán mejorando conforme vaya acumulando kilómetros.

Después de que ayer Martí me dejara la bici totalmente ajustada y preparada y Vicens comprobara mi posición encima de ella (gracias!), esta mañana ha sido el gran estreno y las primeras sensaciones han sido algo raras, la sentía como pequeñita, y he perdido totalmente la soltura que tenía con la otra bici. Esa comodidad de moverme a mi gusto, el juego con los cambios y combinaciones posibles sin ni tener que pensar... Ahora me siento como si volviera a ser novata, concentrarme en lo que pongo o lo que quito, teniendo mucha más precaución en mis movimientos, y siento que hay que ser mucho más previsora. Con la otra bici según como veía el repechón que se acercaba, ya sabía más o menos lo que necesitaba para ir bien y si me faltaba o me sobraba algo cambiaba un punto y ya está, pero ahora noto que si estoy subiendo un repechón y me encuentro de pie en la bici, no puedo soltarme para ir hasta el acople y cambiar, juas! Ahora yo también empezaré a odiar cualquier desnivel, jajaja! Vaya cachondeo, supongo que me volveré a adaptar, pero bueno, poco a poco, aunque no creo que me cueste mucho, ya cuando volvía a casa, después de 50km me encontraba mucho más segura que cuando salí, así que poco a poco me adaptaré bien. Lo importante es que me siento cómoda en ella, de talla, no noto que fuerce por ningún sitio. Eso sí, la entrepierna..... mamaaaaaaaaaaaa! Por dios, que dolor!! jajajajaja! Ostiiiiiii, que mal acostumbrada estaba, ya que con la convencional ni culotte me tenía que poner, iba comodísima, pero ahora..... agüiiiiita, creo que no he aguantado más de 10min acoplada seguidos, aixxxxx, y pensaba que este problema sólo lo tenian los hombres, pues no!! jajajaja, en fin, espero que este tema mejore también!
En conclusión, me ha gustado mucho, en llano y cuando pilla la inercia es brutal, y una suavidad increible!

Cambiando de tema, mirad este maillot... Que grande! Estoy super orgullosa de poder lucirlo. "Xaviiiiii espero que quan em vegis sobre la bici amb el teu maillot em donis una bona empenta, eh?? jajajajaja!" Gaaaaas a topeeee si no, no val!!!
Gracias a toda la familia por este detalle!!

Otro tema interesante es informaros que mañana voy a despedir el año con un triatlón sprint en toda regla! No me llameis loca, la culpa la tiene Jose Manuel http://mojatecontracorriente.blogspot.com/ sí, sí, él me incitó a hacer esto, jajajjaa. Jose Manuel, compañero de fatigas en la distancia, el año pasado hizo su primer triatlón en solitario para despedir el año, en este 2009 ya la ha montado más gorda y está organizando una guapa guapa, ya me gustaría poder asistir, pero como no puedo estar ahí mañana, lo haré también pero desde aquí. Este año creo que yo también sola, jeje, bueno, si alguien se anima, tiene unas horas para pensárselo, jaja! Poneros en contacto conmigo y adelante! Aixxx, aún me estoy recuperando del catarro del día del reto y mañana me voy a tirar al mar, jajajaja, no tengo remedio...
JOSE MANUEL MUCHA SUERTE PARA VOSOTROS!!!!! YO YA TE CONTARÉ MI EXPERIENCIA, JAJAJAJA!

Otra noticia es que me cambio de piscina, es una lástima tener una piscina a 1km de casa y tener que irme a otra que está a 10km, pero es lo que hay. Ya se ha vuelto insoportable nadar ahí. Lloret acoje todos los nadadores de Lloret y Blanes, ya que allí no hay piscina, y no hay ninguna hora del día que se pueda nadar en condiciones. Imaginaos, que si colegios, clases particulares, jubilados, aqua-gym y similar y un largo etcétera, es imposible que entremos, así que harta de no poder nadar en condiciones, me traslado a la piscina de Tossa, donde reina la tranquilidad y la paz, jeje. Lástima de esos 10km pero bueno, 2-3 sesiones a la semana se aguantarán, además puede que me vaya bien y todo para aprovechar a correr los dias que vaya y así cambiar un poco de las rutas habituales y salir de la monotonía. Hasta que la cosa no se solucione, allí me quedaré y parece que la cosa va para largo, ya que el proyecto de una nueva piscina en Lloret está aprobada, pero mínimo 2 años de espera seguro que hay.

Con los entrenos sigo muy muy light, vaya, si se le pueden llamar entrenos, porque ahora sí que es más deporte-ocio que otra cosa. Me queda menos de un mes para el Half de Pucón, pero no me preocupa en absoluto, creo que problemas para acabarlo no tendré, así que ya tengo suficiente con eso y con divertirme. En 10 dias ya me voy y tengo más puesta la cabeza en el viaje que en otra cosa.

Bueno, ya os contaré a ver como me va este peculiar triatlón de mañana, con la calma...

Quiero enviar desde aquí un fuerte fuerte abrazo para Joan Olesa, no sé si algún día leerá esto pero si todos le enviamos ánimos le llegarán!!
Joan salió un rato con su bici el domingo, cuando fue envestido por una moto en Blanes, yo justo pasaba por allí cuando volvía de ver el Duatlón de Cabrils y cuando veo un ciclista es como si tocaran a alguien mío, bajé enseguida del coche y junto a dos chicos más intentamos calmarlo hasta que vino la ambulancia. El lunes fuí a visitarlo al hospital y me alegré mucho de ver una sonrisa en su boca, esa es la mayor recompensa. Aunque con varios golpes, Joan sigue con ganas de volverse a subir a su bici y ya tengo ganas de compartir algunos kilómetros junto a él. QUE TE MEJORES PRONTO JOAN!!!!

Datos Garmin

2009-12-25T16:52:00.004+01:00

Ahí van los datos que he sacado del Garmin del día del reto:

Hay que tener en cuenta que no lo he parado en ningún momento, es decir que ha estado el reloj activo hasta el tiempo de las paradas, tengo que ver si me compro el sensor de cadencia, quizás si que se para cuando pare de pedalear.

Han salido 18h 21min desde que nos subimos a la bici hasta que la abandonamos.
Alcanzando 6795 metros de altura ganada, ahí es nada!!

Garmin Connect - Detalles de la actividad para RETO COSTA CATALANA S&S

Y hoy para poner otra vez la máquina en marcha en un precioso día soleado, he salido tranquilamente con mi hermano a trotar - caminar, haciendo una ruta entre Lloret y Tossa.
Uffffff, ha sido suave en cuanto a ritmo, pero he acabado con las piernas fundidas después del tute del otro día con el desnivel que hay en este tramo.
23,5 km con casi 1600 metros de altura acumulada. En realidad hemos querido hacer el tramo de la CBXR, pero nos hemos encontrado con un tramo cerrado por obras y ya hemos enlazado con la GR, así que hemos seguido por ahí, el de la CBXR aún es peor!! :-)

Garmin Connect - Detalles de la actividad para Entreno suave

Veremos que haremos la semana que viene, me tengo que poner las pilas nuevamente con la piscina, ya que para el Half de Pucón, no le temo a los 90km de bici ni a los 21km de running,pero ya me puedo poner a nadar si no quiero acabar en el fondo del Lago Villarica, jaja!

Crónica de una nueva experiencia... Reto S&S

2009-12-24T09:38:00.003+01:00

Nunca sé cómo empezar una crónica, jeje, son tantas cosas vividas y tantas horas, que hay que concentrarlo todo aquí y cuesta.

Bueno, el día 22 de diciembre había llegado, había llegado el momento de iniciar nuestra aventura. Después de estar para arriba y para abajo y preparándolo todo, al final ni siesta, ni nada de lo que quería hacer, en fin...

Nos reunimos con Sandra en una gasolinera de la A7, donde le dejaba su padre y seguiríamos viaje hacía Empuriabrava, que es donde vive mi hermano. Allí él nos preparó una rica cena y acabamos de prepar todos los trastos. Ah! Claro, se me olvidaba! Yo que soy tan lista, al ver el casco de Sandra, me doy cuenta que me he dejado el mioooo en casa, bieeeeeeeen, claro, si es que algo sabía que me estaba dejando, jaja! En fin, visita al Decathlon y listo, por lo menos para hacer los 130 primeros kilómetros, ya que como luego pasábamos por Lloret, mi hermano me podría ir a buscar el mío.

En fin, después de cenar y ponernos ropa y más ropa, nos subimos al coche y nos vamos dirección a Portbou, elegimos salir desde la playa y finalmente lo hacemos a las 22.30h.
La noche estaba ideal, 14ºC, sin lluvia ni viento, no nos lo podíamos ni creer con la que había caido sólo unos dias atrás.

En fin, salimos y enseguida entramos en calor, me costaba hasta moverme con la cantidad de ropa que llevaba, jeje, y encima que iniciamos subiendo... Empiezo a descubrir la noche... increible, una oscuridad total y el cielo estrellado... Sí que es verdad que todo el trozo que hicimos con mi hermano de apoyo hubiese sido imposible hacerlo sin él. Otros tramos aún, pero Portbou-Lloret, era todo por carreteras solitarias y sin iluminación a excepción del paso por algún pueblito.
Empezamos a luchar contra el aire, claroooo, si todo perfecto tampoco podía ser, vamos sólo nos faltaba que nos soplara a favor, jajaja, pero no, nos tocó luchar contra él bastantes kilómetros, pero bueno, aún así, estaba resultando mejor para lo que me había mentalizado.
En el km 56 (Bellcaire) hacemos la primera parada, sin controlar tiempo, con la calma y en el km 100 (Sant Feliu Guixols), la segunda y durante esos primeros 100km no paramos de hablar, entre el frío y la conversación, un poco más y acabo afónica.
Ahí iniciamos el tramo Sant Feliu - Lloret super divertido, unos 30km donde estaba el mayor desnivel de la jornada, pero fue una gozada hacerlo de noche, ya que era la primera vez que lo hacía y fueron una sensaciones brutales, en cuanto empezamos a subir, cada una marca su ritmo y yo me quedo un poco adelantada. Es un tramo con tantas curvas y tan cerradas, que perdía la iluminación que nos daba mi hermano con el coche, pero creo que eso aún me gustaba más. Yo ahí jugaba con ventaja, porque es mi zona y me la conozco bien, con lo que me permitía ir con más confianza. Subir me gustaba, pero bajar ya era la bomba, me adelanto un poco más para perder la iluminación del coche y me tiro en las bajadas, que pasadaaaa! En ese tramo no nos pasó ni un sólo coche así que tampoco había peligro. Era una sensación genial! Era como entrar en un túnel completamente negro e iba apareciendo el camino poco a poco, lo difruté muchísimo, jeje. En los últimos 10km entre Tossa y Lloret, había que ir con un poco más de precaución porque sí que podíamos encotrar algún coche, pero siguió siendo super divertido.
En Lloret paramos un min. cambio el casco y continuamos camino. A unos 15km, en Palafolls, encontraríamos a nuestro segundo ayudante, a Diego, íbamos retrasadas, entre que no habíamos salido bien bien a la hora y que las paradas nos las tomábamos con más calma quizás de la que debiéramos, las horas volaban, pero bueno, no estábamos compitiendo así que nos daba igual.
En Palafolls aprovechamos a hacer la 3a parada y despedimos a mi hermano, que por cierto "que grande eres!!", más de 12h pendiende de nosotras, toda la noche lo tengo sin dormir y siempre con su sonrisa... te quieroooo Mati!! Joer, que sensible estoy aún, que estoy llorando!! jajaja!

A esas alturas eran ya casi las 6 de la mañana, y ya cambiaba el tema. Empezaba el tráfico.
El coche-apoyo ya no nos seguiría como hasta ahora, por detrás sin despegarse de nosotras, sinó que se adelantaba unos metros, pasabámos y así todo el rato.
Lá próxima parada la haríamos a unos 30km, ya que nos esperaba Noe, y nos traía café calentito. Madre mía como se enrrolló!!!! vino toda preparada!! Café, leche, galletas, chocolate, donuts, ufffff, no faltaba de nada, estaba alucinando con todos, de verdad, a esas horas y que quisieran estar allí con nosotras, con lo bien que se está en la camita... Jolin, me emociono sólo de recordarlo.
Total, después del estupendo desayuno y de pasar un buen rato, Noe nos acompañaría unos 20km hasta Badalona, y de qué manera nos acompañó!! jajaja! Nos llevaba con la lengua fuera! Pero fue divertido.
Llegados a Badalona, y ya con completa claridad, nos despedimos de Noe y de Diego, ya que el tramo de cruzar la ciudad lo haríamos sin apoyo. Mil gracias a los dos, estar pendiente de nuestras locuras durante la madrugada... os geniales!!

Hasta ahí todo había sido perfecto, ahora nos tocaba lo peor... cruzar la ciudad... Entre que era temprano, llevábamos toda la noche pedaleando, mis bioritmos pegaron un bajón. Entre el sueño, y que aquello estaba siendo super agobiante... pero bueno, había que hacerlo sí o sí. En Zona Universitaria, nos esperaba un amigo de Sandra para traernos un café. Otra vez de agradecer como se volcaba la gente, allí esperándonos con el termo, las tazas, el café... jolin, mil gracias!!

En ese punto, el agobio era bastante grande, subimos y bajamos de la bici 300 veces mínimo, cruzamos la ciudad y todos los pueblos de alrededor. Antes de iniciar la subida por las Costas del Garraf, paramos en la última gasolinera para retomar un poco de fuerzas, aunque los ánimos no eran demasiado buenos, allí, yo me sentía como "ida", no sé, una sensación rara, supongo que era el sueño. Los ojos raros, del cuerpo no me dolía nada pero mi cabeza estaba rara, jajaja.
En fin inicamos las Costas del Garraf, y empieza a llover, me pongo el chubasquero e inicio a subir muy lentamente, me sentía como ahogada, en un momento Sandra se me pone delante y seguir su rueda me creaba un estrés increible. No sé cómo describirlo, quería encontrarme sóla, no me importaba nada, ni los coches que me pasaban por al lado, ni la lluvia. Creo que estaba viviendo lo mejor de este reto. Os lo prometo que no sé cómo describirlo ni sé porqué llegó en ese momento, porque no estaba sufriendo como lo he hecho otras veces, no me dolía nada, es que en ese momento, las piernas pedaleaban y yo casi ni lo sentía. Estaba siendo como un "rollo espiritual total"... dejo ir a Sandra y me quedo yo sóla, siento que me estoy metiendo como un pozo y mi cabeza empieza a volar, ¿¿que nos habrían puesto en el café??, jajajjaa, yo creo que estaba drogada, jajajja!
Fuera bromas, parece que lo diga como si hubiese sido un mal momento, pero a mi me estaba encantando, y sé que puede parecer raro, ver a una persona llorar y que te diga que está bien, pero yo estaba disfrutando a mi manera de aquellos momentos.
Sandra me espera y me pregunta si estoy bien, le digo que sí, pero no tengo ganas de hablar, tengo ganas de llorar y lo hago, que increible, yo creo que Sandra se asustó, porque habrá pensaba que lo estaba pasando fatal viéndome llorar así, pero yo no necesitaba ni ánimos, ni que me dijeran que ya quedaba poco, a mi me estaba encantando eso. Tenía en mi cabeza a la gente que más quiero, me acordaba de todas ellas y lloraba y pensaba en ellas. Que felicidad, miraba al cielo y las gotas de lluvia me mojaban la cara...
Creía que ahí podía retirarme, ya había encontrado la maravillosa recompensa que me da la larga distancia... eran aquellos momentos, aquellos sentimientos... y de hecho, después de eso, ahí se acabó el reto para mi. No me pregunteis porqué, porque no lo sé, pero al llegar a Sitges, dejé de disfrutar y ya tiraba para adelante más por obligación que por ganas.
Aún, hoy me lo pregunto y no entiendo porqué perdí toda la motivación por aquello, pero fue así y no tengo explicación.
En Sitges, nos esperaba Ana, la hermana de Sandra y creo que se asustó también al verme con aquella cara, jaja, pero vuelvo a repetir, que ya me daba todo igual, siento decir esto por Sandra.

En fin, en ese punto mi tranquilidad era máxima. Llovía fuerte y ya estaba calada hasta la médula, en Vilanova, haríamos la siguiente parada. Yo en un momento le digo a Sandra, que casi mejor que no paremos, que cómo lo haga no sé si arrancaré, ya que estaba empapadísima y no dejaba de llover y si me enfríaba tenía mis dudas de querer continuar, pero me convencen para que comamos algo y repongamos fuerzas. Les hago caso y paramos en un Mc Donalds, Sandra se come una hamburguesa y yo unos camarrones que me había preparado, que ricos, allí estábamos con otro amigo de Sandra, que se había venido todo preparado para rodar con nosotras un rato, pero evidentemente con la que estaba cayendo no lo haría, jeje, normal.
Sandra, me plantea a ver que hacemos si continuamos o no, y yo le digo que sí, total, la que nos había caído ya... me cambio los guantes y sin pensarlo demasiado me vuelvo a subir a la bici, supongo que quería continuar para ver si volvía a recuperar la motivación, pero después de les Costes del Garraf, nunca más volvió...

Y a partir de ahí, ya no le encontraba sentido a lo que estaba haciendo. Que hacía allí si no tenía ganas? Yo creo que lo hacía por Sandra, si hubiese ido sola, ya me hubiese subido al coche. Sigo adelante pero ya sentía como que aquello era una "obligación" para mi.
No disfrutaba nada, encima el peor tramo de caminones y tráfico, nos pasaban a un metro, levantándonos una nuve de agua y absorviéndonos, ya que al rodar sobre mojado, nuestro agarre no era el mismo.
Seguía para adelante.... a unos 20km de Tarragona nos cruzamos con Raúl, que había salido a buscarnos. Me alegró verlo y compartir unos kilómetros, pero la motivación por aquello seguía sin aparecer.
Al llegar a Tarragona, volvemos a cambiar de coche de apoyo, y a partir de ahí seguiríamos con el padre de Sandra. Seguía sintiéndome como obligada. Haber movido a toda aquella gente hasta allí... Me cambio de calcetines, ya que llevaba los pies helados y calados y buscaba una y otra solución para ver si mi mentalidad cambiaba, hasta le digo a Sandra que volvamos a colocar las luces y creo que ella se alegra, porque a ella sí que le hacía ilusión tirar para adelante.
En un momento sí que le dije a Sandra, que en Tarragona me volvía para casa, pero luego le dije "va, si hemos iniciado esto juntas, lo acabamos juntas" y para qué habré dicho aquellas palabras!! Era más una cosa mía y de intentar obligarme a mi, pero no sé si por eso Sandra no quiso continuar...
Una vez que nos pusimos otra vez en marcha, yo ya no lo tenía nada claro, no sé para qué continué, Raúl se despide y nos dice que se marcha para casa y yo le digo a Sandra que "hasta aquí", no quería continuar, tenía los nervios a flor de pie y empiezo a llorar, le estaba diciendo que estaba bien, pero no quería seguir con aquello.
Es una sensación rara nuevamente, porque yo después de todas las locuras que he hecho sé cuando es un "quiero, pero no puedo", o un "quiero, y lo acabaré como sea", pero noooo, es que no tiene nada que ver con eso. Físicamente estaba bien y si fuera por eso, no tenía ningún problema en continuar, pero yo no quería, no tenía nada de ganas y ya había hecho demasiado hasta allí intentando buscarle el sentido, así que era inútil, no quería continuar con aquello porque no tenía ningún sentido para mi.
Me daba pena por Sandra, y le digo una y otra vez que contínue ella, que siga para adelante, que aquello sí que tenía sentido para ella y ganas, pero no quiso. Me dijo que no, que ella tampoco quería continuar, pero hoy tampoco sé porqué no lo hizo... "Espero en unos dias Sandra hablar contigo y que tus sentimientos se hayan aclarado..."

De este reto, no siento un fracaso, ni mucho menos. Y supongo que es por eso que ahora estoy tan bien. Todos me animais y de verdad que lo agradezco, pero os prometo, que no siento la derrota, quizás sí que lo és, porque no he llegado a la meta, pero no siento que lo sea, porque lo que no voy a hacer, es algo sin sentido.

Vuelvo a repetir, que encontré lo mejor que me podía pasar en las Costas de Garraf y allí se acabó todo.

He aprendido algo creo que muy importante y es no volver a hacer estas cosas junto a otra persona. Y no es por mi acompañante, que Sandra a sido una compañera genial, nos hemos contado confidecias, hemos reido y hemos compartido muchos ratos, pero tal como soy yo, quizás no soy la mejor compañera. Necesito mis momentos de soledad y encontrarme "sólo yo" por eso creo que me gusta tanto la larga distancia, pero no puedo hacer esto y "encerrarme" en mis cosas teniendo a una persona al lado.
"Y lo siento mucho Sandra, pero esos momentos no los domino. Me hubiese gustado que tu hubieses continuado, porque tú sí tenías ganas, y tu sí tenías la motivación que a mi me faltaba"

De todo se aprende y ya he aprendido algo nuevo.
Desde luego que estoy 100% satisfecha. Siento que es lo que debía hacer y no me arrepiento y ya volveré a hacer otras cosas!! Si las ganas de hacer locuras no las he perdido!
Con Sandra siempre decíamos que haríamos más locuras, pero ahora sé "que te acompañaré desde otro punto y te haré de apoyo el tiempo que necesites, eso no lo dudes, pero no volveré a arriesgar a que me pase algo así otra vez. No me siento mal por mi, sino por ti"

Así acabó esta aventura y yo ahora mismo en cama y con el gripazo, jaja!
Sólo me queda agradecer a cada una de las personas que han estado con nosotras, a todos por los ánimos y fuerzas en la distancia y especialmente a mi hermano, Diego y a la hermana y padre de Sandra por los coche-apoyos y a todas esas personas que a pesar de sus obligaciones, del madrugón, el frío y de todo, estuvieron allí. ¡¡No lo olvidaré nunca!!

Tenemos muchas fotos, que poco a poco iré recopilando, de momento tengo las de Diego, que os dejo en este enlace:

http://picasaweb.google.es/sinalloret/RETOCOSTACATALANASS#

También os enseñaré lo que sale del Garmin cuando vuelque los datos que han quedado allí grabados, 303 km muy interesantes, jaja.

Me queda desearos a todos unas muy felices fiestas y que paseis grandes momentos junto a las personas que más queréis. Yo que estoy en estos momentos tan sensibles, jeje, me queda deciros que le digais un "te quiero" a todas esas personas que son importantes y llenan vuestras vidas.

Llegó el momento...

2009-12-21T15:51:00.002+01:00

Bueno, señores y señoras, llegó el momento, mañana es el gran día.

Parece que todo se nos quiere poner en contra, pero no podrán con nosotras! Por lo menos no podrán dejar que lo intentemos.

Sé que las previsiones no son las mejores ni mucho menos, tendremos que ponerle más coco del que pensábamos, pero quiero seguir siendo positiva. Estudiando el Meteocat, parece que la cosa se va a calmar. Yo esta mañana se lo he dicho a mi compi, para echarnos para atrás siempre estamos a tiempo, si mañana a las 22h no es seguro tomar la salida, o si una vez encima no estamos disfrutando nada, nos bajamos y otra vez será, pero lo que yo nunca me perdonaría, es por lo menos no haberlo intentado. Y si soy yo la que no disfruto y no quiero seguir pedaleando, no dudaré en subirme al coche y seguir dándole todo el apoyo a Sandra hasta el final.

Para los que se quieren enganchar en algún tramo, o simplemente saludarnos y traernos algo calentito, jajajaja, (no es una indirecta) iremos actualizando en el grupo que tenemos creado en el facebook para controlar nuestras horas de paso. Si alguien no lo conoce, podeis uniros al grupo buscándolo como "Reto Costa Catalana S&S", también nos podeis dejar algún mensajito, que nos hará falta, jeje.

En principio nuestra idea es salir a las 22h.

Yo si os soy sincera, en los kilómetros es en lo último que pienso. Al final he descansado más de lo que tenía pensado en un principio, llevo una semana sin tocar la bici. La pereza que me provocaba el tremendo frío de estos últimos dias a sido la culpable, pero bueno, por lo menos estoy descansada que ya se necesita para un reto así.

Quizás este frío hasta nos hace ir más rápidas, no? JAJAJAJA, habrá que darle duro para entrar en calor. Aix, es que si no pienso así no salgo.

Desde ya, agradecer a todos por vuestras ayudas y ánimos!!!!!!!!!!!!!

Os la presento...

2009-12-16T15:53:00.005+01:00

Aquí está!!! Mi segunda nena, la de triatlón. Aquí os presento a la que espero me acompañe durante muchos y muchos kilómetros.

El cuadro ya hacía dias que estaba en casa, pero hoy han llegado las ruedas, así que no he dudado en montarlas enseguida!

Lo primero que me ha sorprendido al sacarlas de la caja, es la tremenda ligereza, lo cierto es que no entiendo demasiado, quizás no me tendría que asombrar tanto, pero lo ha hecho. Unas ruedas de 88mm de perfil no me imaginaba que tendrían este peso.

Más adelante le haré alguna personalización, pero no sé, cuando tenga realmente claro lo que quiero, o se me ocurra algo original. Lo cierto, es que así sin nada, me gustan mucho!

Ahora la veis en casa, pronto nos vereis en la carretera, jajaja!

Le quedan 4 retoques, estoy indagando a ver donde me puedo ir a hacer un buen bikefitting y a disfrutar!!!!! ;-)

Un entreno... 12/12/2009

2009-12-12T13:59:00.001+01:00

Garmin Connect - Detalles de la actividad para Entreno reto S&S

Pues vaya descubrimiento que he hecho esta semana con el Garmin Connect, jeje. Y seguro que las cosas que se pueden hacer y que no las sé!
En fin, el enlace muestra el entreno de esta mañana. Bueno, es lo que hay, podría ir mejor pero también peor... Contando lo que conlleva hacer este trayecto con tráfico abierto, que si coches, rotondas, etc... pues no está tan mal, para ser yo claro.
En la parte de arriba se puede seleccionar para ver por intervalos, que yo lo tengo configurado cada 10km.
Y en la parte de abajo si se pincha sobre la 2ª pestaña "altura" también es interesante de ver, en este caso, es la NII que es lo más llanito que hay por aquí, de todas maneras siempre hay pequeños toboganes que se hacen notar.
Ala, ya tengo más cosas para enseñaros, jeje.

P.D. Por cierto, hay que seleccionar arriba de todo a la derecha "enseñar en sistema métrico", ya que si no, lo enseña en millas.

Itinerario Reto Costa Catalana S&S

2009-12-11T14:31:00.021+01:00

Bueno, vamos perfilando y aclarando puntos.

De momento, descartando el desvío Hacía Vilafranca, podemos dar el itinerario que realizaremos.
Hemos separado por tramos el recorrido, donde al final de cada tramo realizaremos una parada un poco más larguita, por si queremos cambiarnos de ropa, algo que comer más sólido, estirar un poco los músculos, etc en principio Intentaremos Respetar Estos tramos, ya que se han elegido sabiendo lo que hay entre tramo y tramo, Así que en principio Debería ser lo correcto, pero claro está que siempre nos ponemos en la situación de que todo vaya según lo previsto. No obstante, siempre Pueden surgir problemas, o quizás Cuando llevemos 300 kilometros sentimos que en lugar de cada 40-50km Debemos parar cada 20 kilometros, Así que bueno, eso se verá. Como somos muy positivas jajaja Esperamos que todo salga como queremos,

La hora de inicio del reto, media arriba hora, media hora abajo, rondará las 22h del 22 de diciembre, joer, ahora que me doy cuenta, que bonito me parece esto , siento el 2 mi numero favorito, jajaja!

En fin, a lo que iba, teniendo esta referencia de salida podemos dar más o menos, Algunos horarios aproximados, vuelvo a repetir lo mismo, Siempre y Cuando todo vaya según lo previsto!! Calculando en terminar el reto es aproximadamente en 20h.

Km 0 Portbou (inicio) - 22h del 22 de diciembre
Km 120 Lloret de Mar-4h de la madrugada del 23 de diciembre
km 240 Vilanova i la Geltrú - 10h
km 360 El Perelló - 16h
km 420 Alcanar (FIN) - 19h (Nota: Si seguimos vivas! jajajaja!)

Y los tramos son los Siguientes:

(Demonios! He tenido que quitar los enlaces, ya que entre tramo y tramo había puesto el enlace con los mapas de Google, pero no hay Manera que salga correcto Cuando se pincha Encima de él. Seguiré Investigando ...)

Queremos dar las gracias a todos los que nos estais dando vuestro apoyo. Ya sea con la confianza depositida y animándonos a tirar con esto para adelante, como a todos los que nos "facilitais" vuestra ayuda en forma de material, consejos ... etc .. de verdad todo es bienvenido y os estamos muy agradecidas!

Ya queda menos !!!!!!!!!!!!!!!!!

Empieza la cuenta atrás...

2009-12-08T19:58:00.005+01:00

Con la mirada ya puesta de lleno en mi reto con Sandra, ya me estoy dejando todo preparado.

Ya tenemos todo el reconocimiento del recorrido hecho. Mañana nos reuniremos y se acabará de decidir si finalmente hacemos el desvío por Vilafranca (que es donde vive Sandra) o no. Yo ya le he dicho que me da exactamente igual, que lo dejo en sus manos para que hagamos lo que le apetezca, total, ya nos vendrá de 20 km más, no?? ;-)

Ya nos hemos quitado varios temas importantes de encima:

- Principal, el recorrido, como ya he dicho, ya está todo hecho. Sabemos por donde debemos pasar y por donde no. Las principales ciudades a cruzar que eran Barcelona y Tarragona, está todo controlado. Así que en este aspecto sólo nos queda esperar que nos haga un "buen día", porque el viento o la lluvia, nos lo podría poner muy difícil... Crucemos los dedos...

- En cuanto a la equipación de la bici, yo ya la tengo lista. Gracias a mis amigos Manolo y Paz, que me han dejado una potente luz para ir bien "iluminada", jeje. Esta tarde la he colocado porque mañana quiero salir de noche para comprobar lo que se siente y creo que voy a ir de lujo. La primera posición, que ya ilumina mucho, me da 11h con la bateria, y en el caso que subiera la potencia de luz y se me agotara la batería antes, tiene un compartimento donde empezaría a usar pilas, así que ningún problema. Pilas siempre podré tener a mano en caso de necesitar.

Eso sí, al poner la luz, he tenido que sacrificar el acople.

También le he colocado una luz roja detrás y en el caso de necesitar, también puedo llevarme el frontal que me compré para correr. Más que nada puede ser interesante si tenemos la mala suerte de pinchar o algo así. Pues con todo esto, parezco una nave espacial!! Pero bueno, todo es poco.

- Otro de los puntos fundamentales y que sin ellos esto no podría llevarse adelante, son los coches de apoyo. Hemos preferido que sean varias personas, porque una misma persona cascarse 450km a nuestra velocidad siguiéndonos tiene que ser desesperante!!! Lo sientooooo!!!

Mi hermano empezará con nosotros el reto, asistiéndonos desde Portbou hasta Lloret en el caso de conseguir a una cuarta persona para que nos haga de Lloret a Badalona o si no es así, hará el esfuerzo de seguir con nosotras hasta la entrada de Barcelona. Desde este punto hasta que salgamos de la ciudad, no llevaremos coche, es un poco inútil, ya que no le sacaremos ningún rendimiento, porque muchos trozos los hacemos por donde el coche no puede ir, así que nos encontramos con el próximo apoyo a las puertas de las costas del Garraf, que aquí nos pillará la hermana de Sandra y haremos un cambio más, quizás por la altura del Perelló que es posible que acabe con nosotros en esta ocasión el padre de Sandra. Desde ya, gracias a todos!! De verdad que esto sería imposible sin vosotros.

- Y entramos en el tema "horas", pffffff. Mañana definiremos paradas y tiempo de descanso. Aproximadamente calculo que rondaremos una paradita de 10-15m cada 50km, pero aquí pueden salir tantos y tantos inconvenientes, que puede hacernos cambiar mucho los planes, pero bueno, tenemos que llevar una idea definida e intentar mantenerla, después si surgen contratiempos siempre estamos a tiempo de modificar sobre la marcha.

Por nuestras cabezas rondan unas "20h" para completar el reto, pfffff, no sé qué decir, sinceramente ahora pienso que podría ser factible SI TODO VA BIEN, porque está claro que problemas pueden surgir muchísimos y puede hacer girar la tortilla por completo. Pero bueno, teniendo la referencia esta de 20h, el plan sería salir después de una buena cena y a pedalear!!!! Con lo que rodaríamos una noche completa y si no llegáramos antes de las 17h, tocaría volver a encender las luces, jeje.

- En cuanto a la alimentación, no lo hemos hablado aún, pero esto es personal de cada una, sabiendo lo que cada una prefiere y le sienta bien. Desde luego que yo quiero termos en el coche y llevar líquido caliente. Posiblemente caldo y desde luego café, además de los habituales líquidos, agua, powerade, isotónica y coca cola. Después las típicas barritas y geles que acostumbro a tomar y algo más sólido que supongo que será pasta.

Y bueno, parece que no, pero cada vez que lo pensamos salen nuevos "problemillas", jeje, supongo que después de esto habremos aprendido muuuuchas cosas.

La ropa será otro tema muy personal, desde luego que yo me voy a abrigar todo lo que pueda, no me gusta pasar frío, pero este tema no me preocupa en exceso ya que llevando el coche al lado nos permite llevar tanta ropa como queramos y cambiarnos. El único tema que me da un poco de yuyu son los pies, el invierno pasado lo llegué a pasar bastante mal, muchas veces llegando a casa con los dedos morados, por más botines y recontrabotines que me pongo.

En fin, como veis por ahora todo marcha. Ya sólo quedan 14 dias, que en mi caso, me dejaré los últimos 4-5 dias de descanso absoluto para cargar bien las pilas.

Y cambiando de tema... aquí os presento a mis rueditas.... yujuuuuuuuuuuuuuuu, ya no queda nada para calzárselas a mi Argon!!

Michel me envía estas fotos para que vea como está trabajando en ellas y ponerme más ansiosa aún, jajajja!

Mitja Marató Mataró... Desastre...

2009-12-07T00:22:00.005+01:00

Hoy he asistido a la 12ª media maratón de Mataró, con pocas ganas, todo sea dicho. Obligándome a ir para cumplir un poco con la carrera a pie, pero sinceramente demasiado cansada para competir, pero bueno, ya estaba inscrita desde hace tiempo y había oído hablar tanto de esta media que no iba a dejar pasar la oportunidad.

Debido a mis molestias en la pierna izquierda y a la acumulación que llevo ya de kilómetros en bici, me conformaba con ir a un ritmillo de entreno y poder llegar a meta y así sería, pero nunca pensé que sufriría tanto...

Nunca y digo "NUNCA" he tenido la idea tan clara de querer abandonar una carrera. Jamás lo he hecho, pero por unos momentos pensé que esta iba a ser la primera. Y en el fondo me daba rabia, "abandonar en una triste media maratón...", pero no lo estaba pasando nada bien.

Lo siento por la organización, que en cuanto a eso no tengo ningún tipo de queja, estaba todo perfecto y siempre me han hecho sentir muy cuidada, pero supongo que al encontrarme con tan malas sensaciones, no me ha dejado disfrutar ni un sólo kilómetro ni he disfrutado el recorrido, vaya es que me ha parecido feo feo. Ir en bici por la NII aún aún, jeje, pero correr, pfffff, no, no me ha gustado nada.

Mi intención más fuerte de abandonar a sido alrededor del km 6 -7, tenía ya muchos dolores, la rodilla no me dolía, lo que sentía era un dolor en toda la pierna que me recorría de arriba a abajo y provocándome calambrazos como si fueran descargas.

En mi cabeza pensaba que acabábamos de empezar y yo ya estaba así, veía lejiiiiiisimo el km 21, vaya, es que se me hacía casi imposible pensar que llegaría. Estuve a punto de detenerme pero me iba diciendo, "va un trocito más y a ver que pasa", cómo parara no iba a poder arrancar, eso lo tenía clarísimo. Sigo mentalizándome y pienso que quizás en el km10, al estar en el ecuador, lo vería todo un poco más positivo, pero que va, no mejoraba ni mis piernas ni mi cabeza, es más, ahí fue otro de los momentos que vuelvo a decidir pararme y darme la vuelta, ya que aquí veo a unas chicas que se dan media vuelta y casi me engancho con ellas. Les iba a decir que me volvía, pero vuelvo a desistir y esta vez lo hice porque estábamos lejísimos de la meta, y por fuerza tendría que ir hasta allí, así que sólo de pensar que tendría que ir caminando hasta allí, pfffff..., cambio de opinión y continuaría hasta que no pudiera dar un paso más. Además mi ritmo iba cada vez peor y eso aún me desmoralizaba más, jaja, pero bueno, dentro de lo que cabe, estaba rodando al ritmo medio que estoy llevando en los entrenos, así que bueno, aún podía ir peor la cosa, jeje.

Sigo pasando kilómetros y sigo sufriendo, además había trozos en los que el viento soplaba fuerte de cara y seguía viéndolo todo negro y negativo. Que horror, que manera de sufir, además vuelvo a repetir, que me sentía super mal, porque no estaba sufriendo para acabar un Ironman, estaba sufriendo por acabar una media maratón!!

Ya en el km 17-18 empiezo a ver un poco más blanco que negro, pero sigo pensando que 4km son muchos y encima el último kilómetro, subiendo esos dos repechos, entonces ya sí que me acaban de rematar del todo...

Ya veo la meta!!! Síiiiii, lo iba a conseguir, la iba a acabar pero dios mio que mal lo estaba pasando, cuantos dolores! Paso por meta en 1.49h, pffffff, chungo chungo, pero aún demasiado para lo mal que me encontraba.

Es lo que hay, no daba más!! Eso sí, al cruzar la meta regalos y más regalos. Que manera de pesar todos esos potigues por favor!!! ;-) Productos de limpieza por un tubo!

En fin, una experiencia nueva vivida. A veces mejores y otras peores, pero todas me enseñan algo.

Lo que se avecina

2009-12-05T17:59:00.003+01:00

El tiempo pasa volando... que barbaridad, en menos de un mes, ya entramos en un nuevo año... 2010...

Parece que faltara mucho tiempo y ya estoy a un mes de participar en mi primer triatlón de la

temporada, prontito sí, triatlón en el mes de enero, jeje.

El medio Ironman de Pucón (Chile) ya está cerquita y hace que le preste un poco más de atención, ya que hasta ahora sé que estaba ahí pero tampoco me preocupaba demasiado, bueno, lo cierto, es que sigue sin preocuparme, jeje. Tengo claro que este Half lo hago totalmente de ocio y por disputar una carrera en otro país, pero sin buscar ningún resultado concreto, únicamente acabar y disfrutar de Pucón, que por lo que me cuentan todos los que lo conocen, es precioso.

No obstante, hay que poner un poco de vista en los circuitos, no puedo llegar allí sin saber ni lo que se cuece, no?? Lo que creo que tengo claro, es que no me voy a llevar la cabra, que por cierto!! En breve os haré la presentación oficial, está en casa desde hace ya dias pero Michel está trabajando en las ruedas, es preciosa preciosa!! ;-)

Lo que iba diciendo, que creo que no me llevo la nueva bici, voy a ir con la Specialized, por varias razones. Primero, es que para el plan que voy a competir me trae sin cuidado hacerla con la bici convencional. Y segundo y principal, es que estaré un mes y medio en Argentina y quiero aprovechar para hacer algunas salidas e iré mucho más cómoda con la convencional ya que no sé ni lo que me voy a encontrar. Y también muy importante, es que me da miedo ir allí con esa bici.

En cuanto a circuitos me encontraré con lo siguiente:

- Natación: 1.900 m.

Dos vuettas de 950m. en el lago Villarica, en forma de rectángulo con salida a la playa, unidos por 100m de trote por la arena entre el primer y segundo giro... guapooooo! jajaja

Cristian Bustos, reconocido triatletea chileno de la década de los 90, da la siguiente opinión sobre este circuito:

"Para mi este es uno de los circuitos de natación más lindos del mundo. De vuelta se ve el Volcán Villarica con su fumarola, es maravilloso"

- Ciclismo: 90 Km.

Dos giros de 45 Km cada uno, entre O'Higgins y camino Internacional hasta el cruce con las termas de Palguín. Entrada al parque cerrado de Lincoyán.

Cristian comenta lo siguiente:

"Mucho cuidado con la hidratación y la comida, especialmente en el segund giro, ya que este circuito es muy duro. Tiene subidas y mucho viento, especialmente entre el cruce del camino Internacional y Pucón de vuelta. Pareciera ser de bajada, pero por el viento se hace muy duro. Hay que guardar energía para el trote."

- Carrera a pie: 21 Km.

3 Giros de 7 km cada uno, entre la rotondo de la Península, y O'Higgins con Colo colo.

De nuevo Cristián da su opinión y consejos:

"Este circuito es muy duro, ya que tiene muchas subidas y bajadas, pero a la vez el apoyo del público es increible. Hay cerca de 40.000 personas repartidas por todo el pueblo gritando dando ánimo, realmente eso te dan ganas de seguir. Cuidado si está despejado, la temperatura puede subir fácilmente sobre los 30ºC, y la deshidratación puede ser un factor importante en tu rendimiento. La clave es dosificarse."

Pues ya veis, esto es lo que me encontraré y espero disfrutar mucho!

Otro evento importante en el que participaré antes de irme, ya sabeis que es el reto con Sandrita de la Costa Catalana!! Ya tengo ganas!! En un par de semanitas ahí estamos dándole duro!!

Por cierto, la semana que viene, después de que nos reunamos las dos, colgaremos más información, con la hora definitiva de salida y en base a eso, las horas aproximadas de paso.

Y ahora mismo en mi cabeza también tengo la CBXR. Después de asistir esta semana a la presentación oficial, la cual me ha servido para llenarme de motivación y más ganas si cabe de afrontar este duro reto para mi. Ansiosa por vivir mi primera carrera por etapas y ansiosa de saber si voy a poder superar la magnitud de la prueba, ya que participaré en la versión Xtrem, 3 etapas, de 25km el primer día, 90km el segundo y 90km el tercero. Hay posibilidad de hacer una versión más corta, pero ni me lo pensé en arriesgarme e ir a por todas a vivir esta aventura. Quiero probar lo más duro y extremo, tengo claro que voy a sufrir, pero también tengo claro que va a ser una experiencia increible!

Mi preparación tendrá que empezar ya en Argentina, ya que las fechas del evento son los dias 23, 24 y 25 de abril y yo volviendo casi casi ya en marzo, me va a pillar bastante justa de tiempo, así que por lo menos habrá que mantener una constancia con la carrera a pie y ya dejaré lo más específico para cuando vuelva.

En fin, esto es lo que se avecina, a ver como salgo de estas.

Mañana voy a la media maratón de Mataró, con muchas dudas de lo que va a pasar. Hoy es el primer día que he salido a correr después del tute del Montnegre y no me he encontrado demasiado bien, más bien me he encontrado mal, jjaja, todo sea dicho. La pierna me sigue molestando aunque la rodilla por lo menos no me ha dolido, pero tengo las piernas cargadísimas de kilómetros de bici entrenando para el reto y milagros no se pueden hacer...

Ya que estoy inscrita, correré los 21km si puedo, y que me sirvan de entreno, por lo menos me obligo a correr, sinó casi seguro que saldría en bici.

Grandes momentos para reflexionar

2009-12-04T19:18:00.002+01:00

Aunque disfruto más del sol y del calor del verano, ahora es tiempo de disfrutar del mar y de la playa desde otra perspectiva y sigue siendo super gratificante.

Contemplar el cielo, tirarse en la arena o correr por la orilla del mar no tiene precio...

En cuestión de 15 min. hay un ir y venir de colores brutales.

Lloret - Tarragona

2009-12-03T00:13:00.003+01:00

Que paciencia hay que tener...

Como me dice Annabel, "agüita la que he liado hoy", jajajaja, pero yo no he sido Annabel, yo sin comerlo ni beberlo menudo día me han dado!!

Y eso que el día empezaba bien... El plan era hacer un Lloret- Tarragona, haciendo el desvío que haremos en el reto por Vilafranca, pero como anoche estuve de cena y no he salido excesivamente temprano a rodar, el plan sería intentar llegar hasta Tarragona sin el desvío que son unos 20km menos.

Me pongo en marcha y el día acompañaba, nada de viento y nada de frío! Bien! Al paso por Arenys me encuentro con Martí & company, así que comparto unos kilómetros con ellos. Me siento bien a pesar de notar aún las piernas un poco cansadas me sentía bastante fuerte, se notan las kilometradas de la semana pasada :-)

Cuando llego a Badalona, pongo el crono y quiero saber cuanto tardo exactamente en cruzar toda Bcn. No en tiempo de pedaleo, sinó total, no me salto ni un sólo semáforo y acabo tardando 1h 6 min. para recorrer 17,5 km, exactamente desde Badalona hasta la entrada de Esplugues. Buuuuuuueno, pues no está tan mal, mucho mejor que el otro día! La verdad que por la hora, había menos tráfico y di menos vuelta que la semana pasada.

Hasta Sitges, todo correcto, llego una hora antes que la semana pasada. En parte por el ahorro de la vuelta que di el otro día por el centro y también por el viento que tuve en contra todo el camino.

En Sitges, primer problemilla, tengo que cambiar la cámara de la rueda trasera, estoy casi segura que no fue pinchazo, seguramente fue la válvula, ya hace tiempo que venía perdiendo bastante aire de un día para otro y la estaba usando hasta que petara, así que cambio rapidito y sigo en marcha.

Iba un poquito justa de tiempo, contando más o menos los kilómetros que me quedaban y las horas de claridad, pero aún así decido seguir camino y si se me complicaba mucho la cosa ya pararía antes. Pero a partir de Vilanova los kilómetros empezaron a pasar bastante deprisa, no hay desnivel y por suerte como tampoco había viento, pues se rodaba bastante deprisa.

Cuando llevaba unos 150km la verdad que ya estaba ralladísima, no tenía muchas más ganas de continuar, pero como cabezona que soy, me había propuesto llegar hasta Tarragona y así lo haría.

Finalmente llego con 176km y sobre las 17.05 de la tarde, justita justita. Voy directamente hasta la estación de tren y aquí empieza la odisea.

El tren sale a las 17.29h, bueno, en un par de horitas estaría en casa....... jajajaja, que ilusa...

Al paso por Sant Vicens de Calders el tren se para y nos informan que hemos arrollado a una persona y que de momento no nos podian decir nada. Ufffffffffffffffff, vaya marronazoooooo, una persona que se suicida a nuestro paso, joooooer. Y es que en el lugar que estábamos el atropello había sido buscado seguro.

En fin, empiezas a llegar ambulancias, policias, etc etc, toda una película... Después de estar como una hora, nos dicen que el tren no se moverá, que hay para horas, ya que tienen que investigar, hacer levantamiento de cadáver, etc etc... Nos abren una puerta del tren y salimos todos teniendo que saltar como de 1.5m a las piedras de la vía, imaginaos yo con las zapatillas de la bici y la bici a cuestas, aixxxxx, en fin salimos todos de allí y nos dicen que caminemos hasta la próxima estación que estaba cerca, a Cunit, y que allí nos llevaría un rodalies hasta Bcn, pues así lo hacemos.

Otra espera en Cunit y llegamos a Sants como a las 20.05, a las 20,12h salía un tren hacía Blanes, así que perfecto, pero que puede pasar???? Pues que el de las 20.12h nunca pasó, había un jaleo de trenes increibles, llegaban la mayoría con retraso y a que hora pasó??? A las 20.40h, muuuuuy bien, no?? Ufffff, menos mal que tengo conexión a internet desde el móvil, jajajja, porque sino creo que me tiro de lo pelos.

Entre pitos y flautas llego a Blanes a las 22h!!! Y que es lo último que me queda por pasar, pues que el rancio, maleducado e infeliz del conductor de autobus, no me deja subir al bus con la bici, y eso que era de esos buses bajitos que están para que puedan subir carros de los niños y sillas de ruedas por la parte de atrás, super anchos, pero me dice que no, que como ese autobus no llevaba maletero no me iba a dejar subir con la bici. Y si le digo infeliz a este hombre, no es porque me diga eso, sinó porque el energúmeno en cuestión, sin yo decirle absolutamente nada se puso como una moto, "que no! que pusiera una reclamación si me daba la gana" etc etc, y yo flipando... le digo que yo no lo sabía y punto y que eran las 22h y no podía volver a oscuras... Total que me responde "ese no es mi problema". Ala, que amables somos en este pais...

En fin, y yo que soy más yo que todas las cosas, por no molestar a nadie para que me fuera a buscar, yo me lo guiso, yo me lo como. Y hago como puedo los 7km que tengo hasta casa por los sitios más iluminados que puedo, aunque hubo un par de kilómetros que de verdad, gracias le doy a la luna casi llena que había porque si no... Y suerte que por lo menos tenía arcén ancho... en fin, horrible lo pasé ese ratito.

Total, que hoy más que nunca, "hogar, dulce hogar"

Y esta es la hermosa historía de hoy... desde luego que lo que no me pase a mi... Luego me dicen que si soy fuerte... pues no me extraña! Que os parece!!!

Y el total del día son unos 183km. mucho coco, mucha paciencia y ala a seguir sumando. Mañana será otro día, espero que con sorpresas más agradables...

Vaya semanita...

2009-11-30T14:03:00.002+01:00

Así estoy hoy, y esto es lo que necesito..... y es que vaya semanita!! ;-)

Afuera brilla el sol, hace un día increíble, pero yo estoy aquí dentro de casa y me da rabia, pero es lo que hay, jeje. Me he limitado a salir para hacer cuatro recados y me he encontrado llena de obstáculos, jajaja, porque encontrarme unos escalones, subir una rampita, agacharme porque se me ha caido algo, etc... esos simples movimientos, ya son todo una tortura, jajaja, imaginaos como estoy...

Y es que después de unos días de intenso pedaleo y bastantes horas encima de la bici, llega el finde y lo remato con una salida de carrera a pie de 20km el sábado y la Marxa del Montegre el domingo, que esta ya sí que me ha partido en dos.

Tengo que decir que casi casi peco y me quedo en la cama, porque cuando me suena el despertador el domingo a las 6.30 después de dormir poco más de 4 horitas, pues es que se estaba muy bien en la cama como para ir a hacer la cabra loca por la montaña, pero NO!, suerte que mi fuerza de voluntad es fuerte y finalmente me levanté, eso sí, 20min más tarde de lo que debía, pero bueno.

Me preparo rápido y salgo hacia Pineda. La salida era entre las 7.30 y las 8.30, no llegaría para las 7.30 ya que aún me tenía que inscribir, pero todo fue muy rápido, así que a las 7.43 ya empezaba a correr.
Los primeros kilómetros adelantando a toda la gente que no corría, que era la mayoría, muy poquitos éramos los que lo hicimos corriendo creo yo, y menos aún los que habíamos optado por correr el circuito largo, pero bueno, en esos primeros kilómetros el camino era bastante ancho así que no había problema.
Aproximadamente en el km10 ya solo estábamos los que corríamos, vi sólo a una chica más corriendo.

Ufffff, desde los primeros kilómetros me sentía cansanda, que gran novedad, pffff, jaja! , es normal para lo que llevaba ya encima, pero bueno, a eso íbamos, a sufrir, pero poco a poco mi pierna izquierda me fue preocupando más y más. La que no tengo al 100% desde el Challenge de Calella.. Uffff, empiezan los dolores y aún queda más de la mitad del recorrido. Estaba siendo duro, rompepiernas, sube y baja continuamente. En las subidas fuertes llévandome las manos a los cuádriceps, subiendo con pasos largos y disfrutando en las bajadas... hasta que la rodilla ya me empieza a doler de una manera seria, uffff, me pinchaba de una manera increible, ya no podía hacer una zancada normal, ya hacía algo raro, y en las bajadas en lugar de alargar el paso, me veía obligada a hacer pasitos cortos y frenando porque me dolía mucho. Primero el dolor era por la cara exterior de la rodilla, pero luego se pasó hacía el interior, pinchándome la parte trasera también. En algún momento pensé en acabar caminando porque veía que me podía hacer mucho daño, pero en cuanto aflojaba el paso me quitaba esa idea de la cabeza, uffff, hacer más de 10km caminando me parecían una tortura interminable, así que a apretar los dientes y a aguantar.
Veo que mi ritmo baja mucho, pero bueno, ya me sentía satisfecha si lo podía acabar así. En alguna bajada técnica tuve un aterrizaje de culo pero sin importancia, aunque no ayudó mucho a mi pierna.

Veía como pasaban los kilómetros pero se me estaba haciendo muuuuyyy larga, no recuerdo bien, pero creo que fue sobre el km 20 cuando nos volvimos a unir los que hacíamos el circuito largo con los del corto, uffff, allí sí que se complicó más el tema de adelantar.
Iba confiada en que me quedaban 3-4 km y pensaba que ya bajaríamos, pero fue totalmente al contrario, por dios!!! Tremendas subidas, lo peor al final!! Las piernas no me daban más y veía ya el km24 encima y aquello no tenía pinta de acabar aún... Aix, cuando vas sufriendo y encima te encuentras con que el final no llega cuando tu esperas, ufffff, me estaba acordando de todos los organizadores, y de sus familiares, jajajaja, perdón, pero es el momento, luego se pasa, pero es que salieron 26,7 km de los 24km que en principio eran!! Esos casi 3km os aseguro que dolieron mucho, no veía la hora de acabar!
En cuanto llego al arco de llegada se me acercan unos chicos y me comentan que les había parecido muy largo, y les digo que sí, que mi GPS marcaba 26,7km y estoy segura de él porque me claba siempre los kilómetros reales e incluso me decian que les parecía más y todo.
Uffff, la verdad que fue bonita y muy bien marcada, no de kilómetros pero sí de señales para no perderse.
El objetivo estaba cumplido que era conocer esa zona y donde seguro volveré. Y sumo 3h 09 min para completar los 26,7km, que sale a 07.07 el km.

Eso sí, como ya os he dicho ahora no me puedo ni mover, por favor que dolor! Tengo que hacer más carreras de montaña, porque son la ostia, yo creo que no te queda ni un sólo músculo sin trabajar.

Mañana si recupero intentaré continuar con el 3er test del reto S&S. Que por cierto aprovecho desde mi rinconcito para animar a mi compi de reto que poco a poco va recuperando sensaciones después de su lesión y lo va a hacer de P.M!!!! Sandritaaaaaaaaaaaaaaaa, vamooooos, que podemos con esto!!!! Ya no hay quién nos pare! Muas!